4 år gamle opskrift flavored vand

Prøv et par enkle opskrifter på vand med smag, som vil hjælpe dig med at tabe hurtigere, forbedre hudfarve eller give et gebyr på livlighed for hele dagen.

Opskrift № 1. Mandarin, grapefrugt og mynte

ingredienser:

• 2 liter vand;
• 1 lille orange eller mandarin;
• ½ grapefrugt;
• 1 agurk;
• 4 mynte blad;
• is (valgfrit).

forberedelse

Skær mandarin og grapefrugt tynde skiver og agurk - tynde skiver. Bland alle ingredienserne i en beholder, låg med vand og sende det i køleskabet at indgyde natten over.

Mandarin forbedrer insulinfølsomheden, stabilisere blodsukker og stimulerer fedtforbrænding.

Grapefrugt fremskynder stofskiftet, brændende fedt og giver energi.

agurk Det giver en følelse af mæthed og er en naturlig diuretikum, hjælper med at forhindre oppustethed og hævelse.

Mint stimulerer appetitten.

Opskrift № 2. Agurk og melon

ingredienser:

• 1 stor agurk;
• ½ stor melon;
• 3 kopper koldt vand;
• 1 kop is.

forberedelse

Skær agurken i tynde skiver og vandmelon - små tern. Bland alle ingredienser, dække med vand og sende det i køleskabet i et par timer eller natten over. Før servering, tilsættes is.

Denne frugt-flavored vand er perfekt til rejser, samt slukker tørsten.

Opskrift № 3. Apple og kanel

Ingredienser (1 portion):

• 4-6 skiver af æble;
• 200 ml vand;
• en knivspids kanel;
• is.

forberedelse

Arranger æble skiver i en kop, tilsæt lidt kanel, dække med vand og lad det trække i mindst 10 minutter. Før servering, tilsættes et glas is.

Hvis du ønsker at gøre mere end drikke, så skære to æbler skiver, hæld en liter vand, tilsæt en kanelstang og sende i køleskabet natten over.

Denne drik er en stor Energizer og et alternativ til æblejuice. Kanel normaliserer fordøjelsen, reducerer blodsukkerniveauet og er en antioxidant. Bemærkelsesværdig ingrediens valg til afgiftning drik.

Opskrift № 4. Brombær og lime

ingredienser:

• 180 g brombær;
• 3 kalk;
• ½ kop mynteblade;
• 2 liter vand;
• is.

forberedelse

Skær kalk i tynde skiver. Hæld i en karaffel for omkring halvdelen af ​​alle brombær, mynteblade og kalk kredse. Lidt mask, fylde med vand og tilsæt resten af ​​ingredienserne. Lad i køleskabet i en lille bryg. Før servering, tilsættes is.

Som allerede nævnt, pebermynte vækker appetitten og beroliger. Brombær rig på vitamin A, E, C, PP, P, K, styrker immunforsvaret og forbedrer stofskiftet. Kalk øger også appetitten og normaliserer fordøjelsen og har antioxidantegenskaber.