44 øvelser for hele kroppen uden ekstra vægt for kvinder
Sport Og Fitness / / December 19, 2019
Vi har allerede haft indlæg video, Hvilket den viste 44 øvelser for hele kroppen uden ekstra vægt for mænd. Og nu tilbyder jeg en kvindelig udgave øvelse for vægttab. Der, der, hvad de skal prøve, både for begyndere og for de mere avancerede;)
Sommer - ferieperioden. Men det betyder ikke, at man kan arrangere lange pauser under uddannelse. Og at dømme efter antallet af dem, der ønsker at bringe mig op i min sportsklub, mange beslutter at lave en pause for hele sommeren, som "for varmt", "stadig på ferie orlov" og "i almindelighed, i sommeren så mange interessante aktiviteter ud sport!". Men først, blot en måned af lediggang af dine tidligere træning er reduceret til næsten nul og restaureret til det tidligere niveau, du så meget og udhvilet. Og for det andet, jeg kender ikke en eneste person, der ville efterlade i tid fortsatte med at holde sig til kosten, eller i det mindste at overvåge mængden af mad spist. Så alt disse ture og systemet Alt Inklusive efterlader spor, ikke kun i form af fotografier, men også som et par ekstra pounds.