53 kommandoer en af ​​de kører runner klub

I går faldt over en interessant artikel, en liste udarbejdet af et medlem af en løbeklub Mississippi Joe Kelly. I denne liste over 53 er meget enkel element, der kan betragtes som noget af en statut for denne klub, de regler, der er altid forsøger at følge alle sine medlemmer.

Og så begyndte det at spekulere på, om der er noget lignende i andre cross-country klubber eller små samfund, der består af venner, der ligesom at køre sammen. Du ser og skrive til end enig med end uenige, og det ville blive tilføjet ved mig selv.

№ 1. Må ikke være en Klynkeren. Ingen kan lide whiners, selv de whiners.

№ 2. Nogle gange er den sværeste del af kørslen - er at få dig ud af døren.

№ 3. Du må ikke gøre dit liv til en del af kørslen, gør løbe del af deres liv.

№ 4. Under gruppe træning og aldrig lade nogen ikke at køre en.

№ 5. opfylder altid hans løfter. Især dem, at du har givet dig selv.

№ 6. Hvis du har udpeget en gruppe løbetur, starttidspunkt, uanset om alle eller havde nogen sent.

№ 7. Jo hurtigere du kører, jo mindre du har brug for at tale om sin tid.

№ 8. Altid holde en lille ændring i lommen, fordi den tid vil komme, når det kan være nyttigt for dig.

№ 9. Aldrig sammenligne dig selv med andre løbere.

№ 10. Alle løbere er blot nogle køre hurtigere end andre.

№ 11. Husk, jo længere du udskyde uddannelse, jo bedre er chancerne for, at du ikke vil køre på alle.

№ 12. Hvis du ønsker at ændre dit tempo, køre hårdt, og derefter gå tilbage til den normale sats.

№ 13. Hvis det var let, ville det hele løb.

№ 14. Stående foran startlinjen, minde dig selv igen, hvor heldig du er at være her.

№ 15. Husk: at tabe form er meget lettere end at indhente.

№ 16. Dårlige dage med jogging er stadig bedre end en god dag på arbejde.

№ 17. Tal som en runner. undertrøjer slid i varme dage, og T-shirts slid til stranden.

№ 18. Tal ikke om dine skader. Ingen ønsker at høre om dine dårlige knæ eller finger problemer.

№ 19. Må ikke køre hele tiden bare alene.

№ 20. Kør ikke den eneste konstant i virksomheden.

№ 21. Kør, hvis kvaliteten af ​​dit liv afhænger af dine kørsler.

№ 22. Uanset hvor hurtigt du løber. Uanset hvad kan have været langsomme dit tempo, er det stadig hurtigere end at sidde på sofaen.

№ 23. Husk: jo mere du arbejder i uddannelse, jo bedre bliver resultatet under konkurrencen.

№ 24. Konkurrencen indebærer ikke kun dem, der kører hurtigt.

№ 25. For perfektion er der ingen genveje.

№ 26. Nogle gange er den bedste fald, det kører i disse dage, når der ikke er noget ønske om at køre på alle.

№ 27. Må ikke vise efter løbet, være beskeden, især hvis du har en grund til at prale.

№ 28. Hvis du foreslå til en person til at deltage med dig i løbet, så er du nødt til at bo med denne person, som om han kunne køre langsomt.

№ 29. Tænk før at indvilge i at acceptere en invitation til at køre for virksomheden i løbet.

№ 30. I løbet er der intet kedeligt. Simpelthen, der er kedelige mennesker, der kører.

№ 31. Kig på bakkerne som en mulighed for at komme rundt folk.

№ 32. Løb i en afstand på noget lignende til torskelevertran: første, du grim, men så du føler bøde.

№ 33. Aldrig, aldrig, aldrig smide vejledningen til din cross-country timer.

№ 34. Forsøg aldrig at løbe hundene.

№ 35. Stol ikke på de løbere, der i løbet af løbene begynder at sige, at de er trætte eller ikke føler sig godt.

№ 36. Vent ikke på perfekt vejr til jogging, fordi så vil du løber meget sjældent.

№ 37. Hvis nogensinde du pludselig blive fristet til at smide en køre, lave en liste over grunde til, at du begyndte at løbe.

№ 38. Aldrig køre med de ældre eller meget unge løbere: de altid få alle de bifald.

№ 39. Uden konkrete mål jogging træning ikke giver nogen mening.

№ 40. Lad under træning kører, sætter tempoet den langsomste løber.

№ 41. Det første år af den nye aldersgruppe - det er en stor chance for at tjene nye trofæer.

№ 42. Gå efter brød, men kun hvis du er klar til en mulig fiasko.

№ 43. Brug mere tid at løbe end at sidde på sofaen.

№ 44. Fremskridt i din træning - det er fremskridt i din sats.

№ 45. Ordet "sejr" kan betyde meget forskellige ting for forskellige mennesker.

№ 46. Du må ikke tage alt for alvorligt flugt, medmindre du kommer til at være en professionel (selv amatør) løber.

№ 47. Løbere, der aldrig har mistet, aldrig forsøgt at opnå noget mere.

№ 48. Aldrig fortælle en løber, at han eller hun ikke er meget god leder i taytsah.

№ 49. Prøv ikke at blande op i røret med en opvarmning salve og tandpasta!

№ 50. Aldrig undskylde for, hvad du har forsøgt at give alt til fulde.

№ 51. Undgå kører skader er meget lettere end at behandle dem.

№ 52. Løb - det er nemt. Du behøver ikke noget kompliceret.

№ 53. Løb - det er altid en fornøjelse. Bare nogle gange behagelige følelser kommer kun, når du er færdig med dit løb. ;)

Hvis du ikke har lignende Bud, regler, måske er det tid til at gøre sådan noget?

(via)