Er trendy applikationer bidrage til at opnå den bedste sportslige præstationer?

Alle former for elektroniske gadgets og kontrolprogrammer, samt bevægelsen selv kvantificeret Selv, på toppen af ​​popularitet. Men er det ikke muligt at opretholde en god fysisk form uden permanente samling af statistiske data? Er ikke alle disse smarte "legetøj", der overvåger fysiske parametre for en person faktisk hjælp til at opnå bedre resultater?

Ifølge grundlæggeren af ​​de populære programmer Runkeeper Jason Jacob (Jason Jacobs) eller øget udholdenhed atlet hastighed eller afstand ved hjælp af sådanne programmer. For at bevise dette, udviklerne RunKeeper sammen med FactCo. Labs udført et eksperiment. De analyserede diagrammer af uddannelse brugere, som havde mindst én løbetur i februar, marts og april i år.

Det viste sig, at den gennemsnitlige afstand for begyndere løbere i 11 uger steg med 26% (Fra 5,15 km til 6,59 km). Dette ses tydeligt i graferne nedenfor.

Lange afstande for denne gang er steget med et gennemsnit på 20% (Fra 6,11 km til 7,40 km). Det er bemærkelsesværdigt, at forbedringer forekommer i omkring 9 uger, hvorefter der er en lille tilbagegang.

Gennemsnitshastigheden steg med 11% (18,5 km / t og 20,7 km / t).

I dette tilfælde, at bruge programmet til at forbedre sportslige præstationer er også vigtig motivation: én katalysator er et socialt ansvar, fordi dine venner vil se resultater; andet - angiv programmet, og for det tredje - ekstra funktioner, der kan åbnes i tilfælde af en positiv dynamik.

Uanset hvad det var, at mange mennesker, at løbe en tur med en "coach" i lommen, og vide, hvad afstand og i hvilken sats skal overvindes, for til middag i noget benægter ikke, det er lettere at håndtere den indstillede opgave.

Og hvordan, efter din mening, hvad enten smarte applikationer hjælp til at være i bedre fysisk form?

(via)

se: Shutterstock