Bedste sports app i 2017 i henhold til Layfhakera
Sport Og Fitness / / December 19, 2019
«Google Kalender" og Google Fit
I 2017, i "Google Kalender"En mulighed for at sætte mål, herunder sport og Google Fit lært at spore deres udførelse: den perfekte tandem for dem, der ønsker at finde tid til sport og vænne sig til træning.
Til tidsplan uddannelse, tilstrækkeligt at angive, hvor mange gange om ugen vil du gøre, og «Google Kalender" i sig selv vil skabe begivenheden. Hvis programmet har valgt ikke det bedste tidspunkt til sport, kan du altid ændre det manuelt.
Og hvis du tilslutter Google Fit, vil den app spore din aktivitet og tilføje noter om træning kalender.
Pris: Gratis
Pris: Gratis
syv
Denne app er for dem, der gør de første skridt i fitness, ønsker at studere derhjemme og bruge et minimum af tid. Syv plan tilbyder en 7-minutters træning i syv måneder. Du kan frit vælge sværhedsgraden, bruge en færdig uddannelse eller lav dit eget.
For at opretholde motivationen i ansøgningen giver status (fra begynder til avanceret atlet), der er et fællesskab af venner, med hvem du kan dele dine resultater.
På et betalt abonnement i programmet er til rådighed og fremsætte henstillinger træner personlig uddannelsesplan.
Pris: Gratis
Nike Training Club
Hvis du ønsker at spille sport og ikke ved, hvor du skal starte, downloade denne app. NTC er enorm uddannelse base til ethvert formål og niveau af forberedelse.
Der er en træning i 15, 30 og 45 minutter af øvelser for at udvikle styrke, udholdenhed, mobilitet, udøvelse af yoga. Hver træning omfatter video øvelser med udstyr og instruktioner fra træner, så du ikke behøver at komme ind på internettet for at finde ud af, hvad "Burpee" eller "klatrer".
Den app kan synkronisere med Google Fit eller ansøgning "Sundhed" fra Apple og tage hensyn til andre aktiviteter: data om dine jogging, gruppemøder og anden undervisning.
Pris: Gratis
Pris: Gratis
RunKeeper
For dem, der vælger at jogging eller cykling, vil RunKeeper være den bedste ven og assistent. Den app synkroniserer med de fleste pulsmåler modeller og optager alle data på jogging: tempo, distance, tid og kalorier, viser ruten og vejret.
Du kan sætte mål og spore dine resultater, dele resulterer i lokalsamfundet og sociale netværk, skal du bruge en færdig uddannelsesplaner, styre din musik og tage billeder under træningen.
Pris: Gratis
Pris: Gratis
Strava
En anden anvendelse, der er lige så velegnet til løbere og cyklister. Programmet hjælper til at overvåge udviklingen og giver dig mulighed for at dele de resultater og fotos sportslige øjeblikke med dine venner.
Den Strava kan overvindes for at spore afstand, tempo og bevægelse hastighed, forbrændte kalorier og andre data. Programmet jævnligt konfronterer brugere med nye mål, tvang ham til at arbejde på dig selv og opnå bedre resultater.
Derudover vil du se resultaterne af deres venner og være i stand til at sammenligne dem med deres egne særlige stillinger. Elementer af konkurrence er altid godt at raise motivation.
Pris: Gratis
Pris: Gratis
Ja, er denne app ikke beregnet til sport, men du kan finde der mange nyttige til deres træning.
Atleter er opdelt i Instagram uddannelsesprogrammer, kiropraktorer fortælle hvordan man kan udvikle mobilitet leddene, forbedrer kropsholdning og slappe de sammenbidte muskler, trænere viser regler for gennemførelsen af power øvelser og fælles fejl.
Her kan du finde træningsprogram Boliger, gade, fitness, lære nye og interessante øvelser og blive inspireret af smukke form og utrolige evner af elitesportsudøvere.
Pris: Gratis
Pris: Gratis
Start kørende
Ofte folk først løbe en tur, kan ikke beregne belastningen korrekt. Som et resultat, de hurtigt bliver træt, de føler sig frustrerede og opgive jogging. Appendiks "Løb. Start kørende"Vil bidrage til at undgå sådanne fejl.
På den første træning vil du gå en masse, og kun lejlighedsvis skifte til at køre, efterhånden vænne til alle systemer til en usædvanlig belastning. I efterfølgende træning antal kontinuerlig løb vil stige, indtil den når 20 minutter - er målet for de første fire uger.
Dernæst vil du køre hele længe, før du kan køre 1:00 uden afbrydelse. Samtidig vil du føle fint, undgå skader fra overdreven belastning, stive ben og øjeblikke, hvor hjertet er klar til at springe ud af brystet.
På ethvert tidspunkt kan du se dine statistikker som en graf, at evaluere de fremskridt og regelmæssig motion. Hvis alle nybegyndere løbere kender om dette program, ville kørende elske flere mennesker.
Pris: Gratis
Pris: Gratis
TTimer
Hvis du foretrækker en cirkulær øvelse, i kærlighed CrossFit, du udfører HIIT eller Tabata laver på systemet ansøgning TTimer Det gør dit liv lettere.
Dette er en simpel timer, hvor du kan oprette interval træning tid, antallet af øvelser eller Væk, spørg ferietid, sætte træningen er sat på pause og enkelt tryk for at flytte til den næste interval.
Alle dine træningsdata gemmes i dagbogen med dato og klokkeslæt, og hvis du indtaste dine oplysninger (alder, køn og vægt), vil programmet vise kalorier brændt.
Derudover er der et træningsprogram fitness slankende, CrossFit træning for begyndere og med pull-ups og bar for dem, der ønsker at teste sig selv.
Pris: Gratis
WOD
I App Store med mange applikationer WOD (Workout af dagen, eller "træningsdag" - intens kredsløb uddannelse, der består af forskellige øvelser), analyse af øvelser og træningsplan.
ansøgning WOD forskellig fra deres fokus på at træne hvor som helst: i gymnastiksalen, i hjemmet, på gaden. øvelser præsenterede komplekser kræver ikke ekstra udstyr, så du nemt kan bruge det hjemme eller på farten, og ikke tænke på, hvordan man kan erstatte de vægte og en roning simulator.
Den app vil appellere til fans af minimalisme. Der er en workout timer, video instruktioner, historie - alt du behøver for en god træning, og intet mere. Du behøver ikke engang at vælge en træning, fordi ansøgningen gør dette automatisk.
Desværre er WOD ikke oversat til russisk, men du kan bruge det uden kendskab til engelsk. Hvis du ikke er bekendt med navnet på øvelsen, kan du altid se video instruktioner.
Pris: Gratis
Sworkit
En anden god ansøgning for dem, der ønsker at studere derhjemme, uden særligt udstyr. Sworkit tilbud cardio og vægttræning, yoga og stretching.
Mange mennesker, især begyndere, vanrøgt strække sig og opvarmning, bare fordi de ikke repræsenterer, hvad de skal gøre. I Sworkit du finde strækøvelser og varme op strække hele kroppen.
Du kan vælge den type workout plan (effekt, cardio, yoga eller strækning), formål (at blive stærkere, slankere, sundere) eller oprette det selv: for eksempel at indlæse visse grupper muskler.
Alt bestået uddannelse og brændte kalorier vises i din profil.
Pris: Gratis
Pris: Gratis
Ansøgninger om sport bliver mere funktionel og hjælp vokse tyndBliv mere kraftfuld, fleksibel og robust, selv uden udstyr og fitness træner.
Plan, gå ind og spore dine fremskridt, og Layfhaker vil vælge for dig det mest interessante og brugbare fitness applikationer.