Opskrift: 2 varianter af hjem barer Clif Bar
Sport Og Fitness / / December 19, 2019
I dag er emnet for vores interesse begyndte opskrifter hjem energi barer a la Clif Bar. Vi besluttede at kontrollere, om de virkelig er meget lig originalen. Det viste sig, at sandheden! Ingredienser til fremstillingen deraf kan findes i enhver butik eller på markedet, og nogle - selv lave mad selv.
Clif Bar - populært energi bars Firma Clif Bar, en amerikansk producent af økologiske fødevarer og drikkevarer. Bars er fremstillet af naturlige råvarer certificeret.
På internettet er der mange muligheder for hjemmet opskrifter af søjlerne, og vi besluttede at teste et par af dem. Det viser sig meget velsmagende og virkelig ligner originalen.
Opskrift № 1. Med jordnødder og chokolade
ingredienser:
- 5 udstenede datoer;
- 1½ kopper havregryn fastfood;
- 1 kop jordnøddesmør (fortrinsvis husmandskost);
- ½ kop peanut;
- 2 spiseskefulde hørfrø;
- 2 spiseskefulde honning;
- ½ kop hakkede chokolade;
- 3 spsk sukker sirup eller honning.
forberedelse
Forvarm ovnen til 180 grader, spredes på en bageplade, den lagte papir bagning, havre og jordnød og Bages til de er gyldenbrune (12-15 minutter). Trækker ud af ovnen og afkølet.
I en foodprocessor, indtil en homogen masse blev formalet datoer, honning og jordnøddesmør. Sætter det i en skål, tilsæt den afkølede grød med jordnødder, hørfrø og chokolade chips. Alt godt blandet for at opnå en homogen masse af smuldrende og tilføje til 3 spsk sirup eller honning. Igen er alt godt blandet, spredes i en rektangulær form ud fra en folie eller spand, vædret, sende i køleskabet i mindst en time og skære frosne masse i stykker af en bekvem størrelse for dig.
Da vi tager de barer med lange ture eller rider på en cykel, blev den bedste løsning er valgt af en lille firkantet én bid. Det er bedst at wrap i folie.
Opskrift № 2. Med banan og tørrede frugter
ingredienser:
- 1¼ kop luft ris bolde (som i morgenmadsprodukter, fortrinsvis mindre);
- 1 kop hurtig madlavning havregryn;
- 2 spiseskefulde hørfrø;
- ¼ kop hakkede tørret frugt (rosiner, kirsebær, tranebær, bananer - dit valg);
- ½ kop hakkede nødder eller frø (vi anvendte en blanding af solsikkefrø og cashewnødder);
- ⅓ kop honning;
- 1 moden banan, moset i en puré;
- ¼ kop jordnøddesmør;
- en knivspids vanille;
- ½ tsk stødt kanel.
forberedelse
I en stor skål, havregryn, ris bolde, hørfrø, nødder, og blandingen blev tørret. Spredt i en lille gryde mosede banan, jordnøddesmør, kanel, vanilje og honning og bring i kog, blanding grundigt alle.
Når massen er glat, hæld det i en skål med den tørre blanding og bland grundigt. Lægge ud den resulterende masse i form af en rektangulær folie eller spand, korrekt stampet og sende i køleskabet i 30 minutter. Derefter skåret i små portioner, pak det i folie eller fold i en forseglet plastpose med en lynlås, og sende i køleskabet igen.
Vi besluttede at lade, som det er en del og en del til at dække toppen med chokolade glasur. Få endnu mere smag. ;)