Opskrifter: 5 vitamin frisk juice, der kan fremstilles på ethvert tidspunkt af året

Lækre frisk juice kan fremstilles ikke kun frugt, men også af de mere overkommelige produkter: roer, æbler, kål, ingefær, gulerødder. Det er tid til at tage vare på dig selv og tilføje til den kost for en lille lyse farver og friskhed. Det bliver lækkert!

1. Frisk rødbede og gulerod med ingefær, appelsin og citron

ingredienser:

• 1 medium beet;
• 3 mellemstore gulerødder;
• 1 medium orange (fortrinsvis Sicilian);
• ½ citron;
• 10 g frisk ingefær (et stykke 2,5 cm);
• en knivspids cayennepeber;
• knivspids friskkværnet sort peber.

forberedelse

Rens grøntsagerne og ingefær, skåret i små stykker og sende i en saftpresser. Citron og appelsin præ-skræl og frø og med roer og gulerødder sat i saftpresser. På den afsluttende fase af madlavning, tilsæt cayenne og friskkværnet sort peber.

2. Gulerod og appelsinjuice med ingefær

ingredienser:

• 3 store gulerødder;
• 3 appelsiner;
• 2 selleri;
• et lille stykke frisk ingefær.

forberedelse

Vask gulerødder og selleri stilke, skræl ingefær og appelsin. Send alle ingredienserne i en saftpresser og nyde en drink klar!

3. Frisk rødbede og gulerod med ingefær, fennikel og citron

ingredienser:

• ¼ selleri rod er medium i størrelse;
• ½ fennikel;
• 2,5 cm frisk ingefær;
• ½ citron;
• 1 medium gulerod;
• 1 medium sukkerroer.

forberedelse

Rens alle ingredienserne fra huden og sende i en saftpresser.

4. Rødbeder og æble frisk med ingefær

ingredienser:

• 2-3 mellemstor roer;
• 5 gulerødder;
• ¼ citron;
• 2 æbler;
• 2 cm af frisk ingefær.

forberedelse

Vask og rene ingredienser. Citron, fjerne knogler og forsøge at fjerne så meget som muligt hvid film. Så send alle ingredienser i en saftpresser.

5. Grapefrugt frisk rødbede og gulerod, appelsin og ingefær

ingredienser:

• ½ frisk grapefrugt;
• 1 appelsin;
• 2 gulerødder;
• ¼ roer;
• 1 cm frisk ingefær rødder.

forberedelse

Skræl ingefær og citrusskaller og hvid film, gulerødder og rødbeder god vask. Send alt i en saftpresser.