Hvad er ikke sagt til løberne
Sport Og Fitness / / December 19, 2019
Venner, lad os køre for sundhed, for sjov og ikke for at lave en køre for tilbedelse og meningen med livet. Nedenfor vil jeg, som en løber, fortalte alt om, hvad ikke taler din personlige cross-country opinionsdannere i deres feysbuchikah og Twitter.
Ikke at køre var ikke på mode
Alle disse piger instagrammah i form af Nike, drengene kører ved solnedgang løb fremme kører fint. Inspireret og køre. Kør med os langs Moskva-floden! Jeg er glad på flugt! Alt dette er noget vrøvl. Grunde til at køre, skal være anderledes.
Løb - det gør ondt
Ben ondt, ikke kun under kørsler, men også efter. Konstant. Du begynder at leve med smerten. Knees, hamstrings, knogle, periost, gnides med fingre, fødder og røv bankede i alle myslemyh og utænkelige steder, smertende ryg og nakke. Ifølge smilende løbere kan ikke siges, fordi de bare er posere for dig.
Løb er ikke en flyvning, er det nu samoizbienie
Piger i slik facebook skrev: "Jeg kører, fordi som en flue." Dette er ikke sandt. Min træning varer i gennemsnit 70 minutter. Jeg gør 170-180 skridt i minuttet, og dermed kommer i kontakt med jorden af 12 tusind. op til 13 tusind. tid. 13 tusind. gange min kropsvægt på 73 kg lander på det ene ben og igen den starter. Ingen flyvning er ikke her. Du ønsker at flyve? Gå til beyzdzhamping, faldskærme, dragefly eller købe en flybillet. Ja, i den samme pulje af flyvende mere end i løbet.
Ingen så endorfiner, men alle taler om dem
Dette er generelt en sang, stejlere teenage sex! Folk har kommet op med et nyt ord i forhold til sig selv og pop i sotsialochkah at de endorfin-afhængige, der kører gør dem glade. Big LOL. Måske bare du kommer ud for narcissisme i sotsialochkah, distraheret fra arbejde og bare være alene med ham? Der er mange interessante ting, du kan gøre med dem i privat og være så glad;)
Billeder af sig selv er ikke så let - en tra * Vedligeholdelse med dusinvis af programmer på din smartphone
Set sådan fotochki når en dreng kanin da den kører forbi? Disse fotochki lavet som til bunden. Og det sker, at pigen hopper over kameraet eller på et foto er blot et par udgør runner. Dette er vores runner træning i stedet tra * aetsya programmer sin iPhone :) App har for hver type af billeder, for hver handling. Så jeg kører omkring en time-og-glem, og det køre om, og derefter foreslår "indtryk" på din facebook i et par timer.
Du kan ikke forberede sig til halvmaraton i 3 måneder, og maraton i et halvt år
Alle disse programmer i Runkeeper ikke altid nyttigt. Spørg enhver træner, og han vil fortælle dig, at kontoret fedt taske er ikke klar til et sådant pres, og smarte folk - ready. Det bare ikke se dig Runkeeper. Og jeg ville være død af grin. Halv Marathon - Udarbejdelse af årets marathon - to. Minimum. Og som et resultat ...
Kør en maraton 4 timer og mere - det er ikke cool for alle,
Slå selv om den urbane asfalt 4 timer eller mere - det er ikke cool, og ingen er inspirerende. Kør 10K i 40 minutter. Så halvdelen af 01:30 og derefter få klar til en maraton. Intet andet. I figur drømme, hvis du er en idiot slået mig selv kan lide det bifald af tåber i facebook.
Løb - det er bare en øvelse
En af hundredvis, at din krop har brug for. Et løb er ikke nok. Drysch ligne - ja, udøver de bedste der, hvis kun at gøre det. Superoxid ønsker at være? Træne din krop, hænder og sjæl.
Løbere kan ikke sprede jogging i Public
Hvorfor er alle disse uerfarne løbere vise deres jogging i facebook? Hvad er der galt med dem? Eller ben går ikke uden den holder? Måske skulle vi stoppe med at modtage huskies uforstående i kører og dumpet hans smukke resultater til dem, der er i stand til at evaluere processen er en reel præstation - en lyn halvmaraton eller maraton selvsikker?
Løb - det er ikke billigt
Undervisere (sommer, vinter, treylovye), shorts, et par T-shirts, kasketter, solbriller, flasker taytsy, jakke, termisk undertøj, en smartphone eller se Cardiosensor, bæltetaske til små ting. Alt dette koster penge, og det behøver ikke at sige, at driften er billigere årligt abonnement til gymnastik - det er en løgn.
Garmin - ikke den bedste løsning til at køre
At køre bedre harmine de samme adidas miCoach smartrun (bedre træningsprogrammer måler puls med sine hænder, en touch screen). der er tomtom Sport og Suunto. En masse ting der. Det har en smartphone, der er nok til alle! Men i Instagram fotos er kun harmine elskere. Betyder det, at det er bedre? Det tror jeg ikke.
Veldrevet? Inkluderet rial-tid udsendelse? Zafigachit selfie? Start alle programmer på én gang? Indsamlet spilleliste? Shtativchik tage? Internet inkluderet? Appa alle sæt? Placer på en smartphone til at tjekke? GPS-fanget? Svampe nakrasili? Nu er du klar!