Yoga Monkey - fuld gratis yoga kursus for begyndere og ikke kun
Sport Og Fitness / / December 19, 2019
Hvis du beslutter at praksis yoga, men ikke ved, hvor man skal begynde, skal du starte med installationen på din smartphone Yoga abe-program. Med det, vil du ikke kun lære udførelsen af de enkelte øvelser, men også være i stand til at passere et omfattende uddannelsesprogram.
Yoga er så alsidigt praksis, at enhver person kan finde på det noget nyttigt for sig selv. Nogle er primært tiltrukket af den åndelige komponent, som giver dig mulighed for at forbedre din psykiske tilstand, for at finde ro i sindet og bevidsthed. For andre yoga - det er bare et sæt af vejrtrækning og motion, hvorigennem du kan opnå fleksibilitet, styrke ledbånd og forbedre den generelle sundhed.
Uanset hvad mål, du kan sat for sig selv, begynder at dyrke yoga, vil du helt sikkert komme i handy Yoga Monkey app. Det er en enkel og tilgængelig måde at gøre dig bekendt med de grundlæggende positurer og yoga-programmer, og vil også bidrage til at beskæftige sig med på regelmæssig basis.
Hovedvinduet Yoga Monkey program har tre faner. Den første omfatter sæt af øvelser, hver designet til sit formål: at løse problemerne med overvægt, at beskæftige sig med søvnløshed, humør forbedring - kort sagt, for enhver smag.
Som standard er programmet kun få komplekser, og alle andre kan downloades fra Google Play. Her har de en enorme beløbOg de er alle helt gratis. Øvelserne er ledsaget af en klar demonstration af teknologi implementering og detaljerede talte instruktioner, men desværre kun på engelsk.
På den anden fane, er brugerne bedt om at udfylde en fuld yoga kursus - fra begynder til mester. Hver dag, vil du blive forventes nye øvelser og nye opgaver, med den næste lektion vil ikke åbne op, indtil du er færdig med den nuværende. Nå, for at holde styr på sine fremskridt er den tredje fane, der viser en kalender med noter om gennemførte træninger.
Yoga Monkey er et af de få programmer, der tilbyder en fuld kursus af yoga, med helt gratis. Hvis du lige er begyndt at praktisere denne smukke udsigt over de fysiske og åndelige øvelser, sørg for at prøve at gøre det sammen med Yoga Abe.