Hjerne øvelser bidrage til at udvikle gode vaner og blive mere attraktiv

Det kan synes som motion, der ligner almindelige computerspil kan hjælpe dig med at få op tidligt og mere som det modsatte køn? Det viser sig, stadig kan, og dette bekræftes af forskning, hvis resultater har delt med os udviklerne af service "mozgotrenirovok" Neuronation.

Vi udvikler viljestyrke

Hvis du føler fra tid til anden, behøver du ikke har nok viljestyrke til, sige, begynder at stå tidligt op og spise rigtigt, bør du ikke bebrejde gener og andre omstændigheder uden for din kontrol.

Viljestyrke er også muligt at træne, og det vil i sidste ende hjælpe dig til at modstå fristelser og implantat gode vaner. Og alligevel vil du have mere magt til at løse komplekse problemer.

Psykolog Roy Baumeister (Roy Baumeister) brugt en masse forskning helliget viljestyrke. den en af ​​dem Han bad deltagerne om at beskrive den første dag i normal menneskelig fedme uden at bruge wildcard udtryk. Efter at viljestyrke blev testet deltagere i at løse anagrammer. Deltagerne har vist dårlige resultater, som blev tilskrevet nedbrydning af ego.

Så deltagerne blev inddelt i to grupper, hvoraf den ene er i to uger honing viljestyrke: fag forsøgte ikke at bruge talen ord-parasitter som "uh-uh" og "kortere" og laver daglige aktiviteter med sin venstre hånd.

Efter to uger blev forsøget gentaget med anagrammer, og de deltagere, der blev uddannet vilje, viste bedre resultater end dem, der ikke udfører nogen øvelse. Det vil sige, efter to ugers selvtræning, deltagerne opfattede opgaven lettere for nedlæggelse af skabelonerne i beskrivelsen og mindre erfarne udtynding af egoer.

Til træning, vil magtanvendelse udøve "Tsvetomat", hvor du ønsker at navngive farven, hvor ordet er skrevet. Men kompleksiteten er, at farve navne er skrevet breve, malet i farver der ikke passer den transmitterede forstand.

Smarte mennesker er mere attraktive for det modsatte køn

Når du vælger en partner, er vi styret af udseende og social status. Begrebet social status omfatter almen uddannelse, karriere succes og intelligens. Folk producerer indtryk af en intelligent mand, synes at være mere attraktiv. Vær opmærksom på ordene - frembringe et indtryk.

Hvis du har utrolige handler færdigheder, kan du få andre til at tro på deres høje intelligens. En anden mulighed - at virkelig udvikle det med hjælp fra øvelser. Se en video, hvor jeg taler om alle mulige varianter af hjerne træning.

Vil du vide styrkerne i din hjerne? Tag en gratis test Online "mozgotrenirovok" NeuroNation.

+ 40% Intellect

Forskere deler intelligens i to komponenter.

1. Krystalliseret intelligens - den bagage af erfaring og viden om ordforråd, almen uddannelse. Det vokser og udvikler sig gennem hele livet.
2. Bevægelige intelligens - et værktøj, som vi finder løsninger på problemer og opgaver, drage slutninger, korte reserve oplysninger. Denne del af intellektet er grundlaget for læring og er ansvarlig for bevarelsen af ​​mentale evner. Og det er i bevægelse at udvikle intelligens af hjernen motion.

under forskningUdført i 2008 ved University of Michigan steg de mobile intelligens eksperiment deltagere med 40% gennem uddannelse. Baseret på data fra dette studie er designet NeuroNation træning.

Udviklingen af ​​mobile intelligens er for det meste i uddannelsen af ​​arbejdshukommelsen, der gemmer oplysninger på kort sigt og hurtigt give det til os. Arbejde hukommelse er ved at udvikle meget let, for eksempel huske poesi. Men mere interessant at gøre øvelserne, som er mere ligesom spil som "Rute", hvor du skal forbinde punkterne fra hukommelsen.

Mental aktivitet toppede til 25 år, og derefter falder gradvist. Så hvis du er over 30, har jeg dårlige nyheder for dig. Aldringen af ​​din hjerne, vil du bemærke straks, intelligens svækker langsomt og jævnt. Kun mange år senere du blev mistænksomme, at indse, at navnene på nye bekendtskaber, du er nødt til at skrive, at du kan ikke koncentrere sig, tanker bliver tyktflydende og friske ideer kommer mindre og mindre... og dumpede det hele på alder. Men først og fremmest skal vi skyde skylden på dovenskab, der forhindrede dig i tide til at gøre øvelserne for hjernen.

Fremhæv mindst 15 minutter om dagen til praksis på NeuroNation, at holde et skarpt øje til alderdommen. Og sørg for at dele denne artikel med dine venner, fordi at engagere sig i sammen, at støtte og motivere hinanden, meget sjovere.

Start træning