Fra førende tyske tandlæger: et komplet program til at beskytte dine tænder
Sundhed / / December 19, 2019
Det menes, at en kultiveret mand - er den, der "ikke drikker, ikke røg eller beskidt sprog." Måske så, men i den detaljerede liste omfatter ikke nogle meget vigtige aspekter af kulturen, stående på højere jorden end ikkeryger og rense den:
- Kultur værelse indkvartering;
- tøj kultur;
- kultur af personlig hygiejne.
I dagens historie, jeg ønsker at kaste lys over et sådant øjeblik af den menneskelige kultur som mundhygiejne. Fordi, uanset hvor dygtig ord i minuttet, vi måske har talt, og så elegant og hverken ville være klædt hvis fra vores mund lugter af debatterne, men tænder og tandkød ser usund, vi stadig ikke kan kaldes kultiverede mennesker.
Hertil kommer, at tænderne og aroma munden - er, at al den tid er med os. Mislykkede tøj kan fjernes fra de dårligt indrettede værelser - komme ud, og fra hans mund, vi ikke formår at slippe nogensinde. Og munden, herunder tænderne - det er det, har den største indflydelse på den nådegave - evnen til at påvirke andre, at tage dem "fange" yndig smil.
Denne sandhed behøver ingen beviser. Men bare se på billederne nedenfor, og du vil forstå, hvad jeg mener.
Og her vil jeg gerne afsløre en af de misforståelser med rod i vores forståelse af tænder.
Mange tror, at kronen (i almindelige "falske tænder") har kun vores oldemødre, handlende på markedet eller dem, der har mistet deres kære tænder.
Faktisk moderne tandpleje hidtil trådte frem, nu hvor tænderne kan ændres som tøj - der er en vilje og økonomi.
Men, hvis du har dækket deres "grimme" tænder skinnende shell, skal du ikke narre til at tro, at nu du ikke er bange for enten caries eller dårlig ånde.
Så jeg ønsker at tale om mundhygiejne, hvordan man kan tilpasse deres tænder for at tandlæger, der findes i verden, og de fejl, der er forbundet med vores tænder og ydre fremtræden.
—
Men først, da vi taler om tandlæger bør nok vide, hvad slags skole, og hvad er alternativerne til populære "Hollywood" idé om skønheden i et smil.
Hvad er Tandlægeskolen, og hvad de kan forvente fra dem
Alle tre af dem - de tre førende filosofi regulerer (hver på sin måde) er sådan en ting som en smuk og sunde tænder.
japanske skole
Japansk kultur klæber beskedenhed i alle ting. Overdreven hvide tænder anses for at være støjende og udfordrende. Det er den japanske - forfædrene til den standard, som du kan bestemme præcis, hvad farve dine tænder er egnet til dig. Ifølge denne standard, bør farven på dine tænder være en tone lavere end farven på dine øjne proteiner. Hvorfor mindre? Ja, fordi den første ting, der bør fordeles i ansigtet - det er hans øjne, symbolet på sjælen. Og først derefter - tænderne opfattes af japanerne som noget dyr, i modsætning til det åndelige.
Til tænderne i harmoni med ansigtet af japanske tandlæger har udviklet endnu en unik "know-how". De japanske tandklinikker kroner er lavet af al-keramik, let transparent for lys. Og under alle omstændigheder, er tænderne ikke justeret i træk - det anses uæstetisk.
En anden japansk udvikling - særlige stifter til beskadiget tand protese. Medens der i andre tandlaegehoejskoler i roden har været underkastet en fuldstændig korrosion af tand skruet af tunge titanium stifter, har japanerne mestret innovativ metode - keramiske stifter eller glasfiber. Det forhold, at de keramiske og glasfiber pins er ikke så stærke som titanium. På grund af dette, hvis du er en "intensiveret" protese tand på noget hårdt, det bryder stiften, og ikke roden af tanden (for reference: nedrivning af den langsgående tand roden af tanden, der skal fjernes).
Så den japanske skole - den mest elegante og sikker.
amerikansk skole
Hovedfokus amerikanske tandlæger gøre på udseende - selv rækken, manglen på lyse dedikerede hjørnetænder og perfekt hvidhed. Resultatet du ser på billedet: lysstyrken af tænderne næsten helt "slukker" syn på den amerikanske model af Masters Tchad. Når smukke tænder, hans øjne ser træt og selv syg.
Dette foto blev taget for mig selv, uprofessionel. På samme professionelle fotoshutingah ubalance korrigeres falder til lysne det hvide i øjnene. Men disse dråber ødelægge vision og irritere Glaza. Som de siger, "en kur, og en anden krøbling."
Hvorfor gjorde amerikanerne - sådanne hvidhed fans... Her er det nødvendigt at tage hensyn til den etniske sammensætning af det amerikanske samfund. I Amerika, folk lever, farven på som var oprindeligt af tænderne, på det genetiske niveau, utrolig hvid, mennesker med mørkere hudfarve. Det er derfor, dine tænder i Amerika ikke betragtes som en attribut, der kun tilhører dig. Dine tænder - det er noget, som ikke bør gå tabt (eller kig usund) på bagsiden af tænderne på dem, der for visse parametre signifikant forskellig fra dig.
Så hvis du bor for eksempel i det centrale Rusland, ikke travlt med at sætte sig selv en sne-hvidt smil. Måske vil det være en meget smukt hus, foran et spejl, men mod den andens amerikanske Smiles Dental vil gøre dig en bogey.
Her er, hvordan det skete, at American Dental School - det er den mest glat, meget hvid og meget smagløst... tænder.
tysk skole
Den tyske Tandlægeskolen tager hensyn til farven på tænderne og deres helbred. Med "sundhed": ikke kun behovet for grundlæggende hygiejne, men også at rette bid, renheden af munden, tandkødet, sundhed, tunge og hals.
Tyske læger var de første til at opdage, at en malocclusion kan være skyld i en række problemer lige fra hovedpine, slutter - ikke falder! - smerter i ryggen.
I dette tilfælde, hvis den japanske tandpleje følger princippet om "alle omkostninger for at gemme den korroderede tand", tyskerne foretrækker svag tænder slettes og erstattes med "broer" eller spiddet på en kraftig enkelt tand implantat er skruet (implanteres) i knoglevævet kæbe.
Årsagen ligger ikke i pumpning af penge fra patienter, som mange tror.
Blot psykoanalytikere har fundet, at meget ofte de klip, begrænsninger og endda depression opstå fordi folk ubevidst bange for at bruge ikke meget stærke tænder, klar til næsten bryde.
Med hensyn til farven på tænderne, tyskerne støtter fuldt ud japanske standard: farven på dine tænder bør være en tone lavere, og endnu mere til venstre (gul) farven på dine øjne proteiner (som ses på billedet).
Baseret på alle de ovennævnte, den tyske Tandlægeskolen er den mest komplette. Det dækker kun tre begreber: pålidelighed, æstetik og sundhed.
—
Måske er det derfor, en gang i Tyskland, det første, jeg besluttede at rette de fejl, som de tidligere tandproteser mine tænder.
Af natur har jeg en god, sunde tænder. Men, ak, de fleste af dem er under kronerne. Nej, jeg er ikke jagter en skønhed og ikke forsøge at snyde naturen. Kroner blev tvunget foranstaltning - Jeg dækkede dem tænder, brudt eller smuldret til rødderne efter min første (og forhåbentlig sidste) Forholdet til den russiske mafia i halvfemserne.
Men der er en blå himmel. At mine tænder smuldrede gav mig mulighed for at stifte bekendtskab med den tyske skole for tandlægeområdet.
Og så viste det sig noget interessant:
- Whistling i mine ører, som jeg forklarer det høje lyd i hovedtelefonerne under optagelsen, i virkeligheden, nedstammer fra den samme plettet dental malocclusion. Bite virkelig påvirker vores tilstand, så de gode tandlægeklinikker nødvendigvis lære at lukke dine kæber!
- Den russiske tandpleje mig nogle tænder lukkede kroner på grund af deres gule farve. Da det viste sig, kunne disse tænder blege blot at bruge blichinga.
Bliching (Fra den engelske blegning - kridtning) - typisk amerikansk procedure. I Tyskland, ikke hver tandlæge accepterer at holde den. Årsagen - destruktion af emaljen. Efterfølgende emalje genoprettet, men den tyske Dental videnskaben har officielt sagt, at tanden stadig mister sin styrke og pålidelighed.
Der er to typer blichinga: trinvis og ikke-tilbagevendende.
Ikke-tilbagevendende (professionel) bliching
Ikke-tilbagevendende bliching udføres direkte i klinikken. Hele proceduren tager omkring en time - afhængigt af antallet af farver, som det er nødvendigt at lysne tænderne. I munden du indsætter en speciel skinne og tandkød dækket med et beskyttende materiale. Tænder selv belagt med et andet stof, som er lige blege knoglen.
Det er, hvordan denne procedure blev udført med mig indtil for nylig, indtil jeg fik at vide min nuværende tandlæge, Frau Dr. Andersen.
Jeg siger med det samme, at jeg har ændret navnet, fordi der i denne blog jeg ikke annoncere. Mit mål - at vise dig, hvad du skal være opmærksom på, når du arbejder på dem og i særdeleshed i at sætte i rækkefølge efter deres tænder.
Så venner rådede mig til ikke at spare på midler og tilbringe bliching i tandklinik, som de har identificeret som unik.
- Kendskab til Frau Dr. Andersen vil omdanne hele dit liv, - sagde de. - Du vil forstå, at han ikke vidste noget om deres tænder. Måske er de ikke så sunde, som du tror!
Det er overflødigt at sige, efter en anbefaling af en særlig glæde, jeg blev slået, og på den anden side, selv lidt vred:
- Du tror måske, at jeg har en rådden mund, dækket med huller i tænderne! - Jeg knækkede.
Jeg knækkede, men at lave en aftale og gik til hospitalet - fra simple nysgerrighed: hvad er dette Frau Anderson er dette - en stor historiefortæller tand !!!
—
Det er rigtigt, en aggressiv og nysgerrig, sad jeg i tandlægestole ...
- Forinden bliching - Frau Dr. Andersen sagde - det er nødvendigt at sikre, at du har en sund mund.
- Sund - skyndte sig at berolige hende jeg er.
- Det er checken, - sagde hun, og begyndte at stikke mig mellem dine tænder en lille børste, ligesom en børste til rengøring af smalle karafler, men kun på størrelse med en nål.
Jeg spændte.
- Ser du, - sagde Frau Andersen - du blødte.
- Selvfølgelig! - Jeg kunne ikke modstå. - Du stikke mig i tænderne på nogle skarpe børste og derved beskadige tandkødet! Så de bløder !!!
Så jeg lærte om en anden fejl ...
Vi plejede at sige: "Jeg har en meget følsom krop:. En uforsigtig at trykke - og et blåt mærke på huden" Eller: "Jeg har meget følsomt tandkød: svagt Zaden, og de straks bløder."
Faktisk er en sund menneskekroppen ikke reagere på enhver tryk, stød eller røre blå mærker og blødning. Hvis du dette sker, du ikke "følsomme krop", og simpelthen usundt.
Så jeg nægtede at gøre bliching, Frau Dr. Andersen sendte mig hjem - til at engagere sig i mundhygiejne. Men inden da, havde vi studeret alle øvelserne, det obligatoriske. Øvelser, at i en måned gjort mine tænder er helt raske.
Øvelse første ting. Vi arbejder med den interdentalbørsten
Officielt er denne attribut kaldet TePe Original interdentalbørsten. Det er nødvendigt at kende for ikke at bestille online eller i håndkøb "venstre" nonsens. Kun børste TePe selskabet opfylder de nødvendige krav. Som du kan se, denne børste har en fuzzy struktur. Mange virksomheder tilbyder børster lavet af plastik, mere ligesom tandstikkere. Disse børster kan let trænge ind i rummet mellem tænderne, men i mangel af villi, de ikke producerer massere tandkødet og massage tandkød i utilgængelige steder - det vigtigste aspekt af tandpleje.
Dette gælder også for dem, hvis tænder er dækket med kroner. Til den opfattelse, at dækkede tanden krone er ikke omfattet af forfald, er det ikke sandt.
Så jeg fik et sæt af kamp nogensinde schotochek, svarende til nålen, og spurgte hver dag, morgen og aften, massere tandkødet og ren ved at indsætte børster mellem tænderne, målet er angivet på billede.
Forud for begivenheden, ville jeg sige, at mange for første gang erhvervede sådanne børster klager over, at de bare ikke passer mellem tænderne. Jeg deler deres erfaringer. Klinikken Frau Dr. Andersen indsættes mig disse pensler temmelig ugenert, næsten sårede tandkød. Bemærk dog, at øen ikke er indsat mellem tænderne og i begyndelsen af roden, i tandkødet. På dette tidspunkt, alle der er et lille hul, hvis det ikke er tilgroet eller døde huller i tænderne og tandkød hævede del.
Her, som det viste sig, og akkumulerer det højeste antal af bakterier er ikke vaskes ud skylning og rense ud de almindelige tandbørster. På dette tidspunkt, på grund af sin utilgængelighed for standard tandbørste, tyggegummi næppe forsynes med blod og langsomt døende, overgive sig til nåde af bakterier og kaste en ubehagelig lugt.
Fordi til din rådighed er en stor palet schotochek - fra de mest almindelige til næsten "Yorshik", skal du dygtigt vælge egnet til deres tænder. Den interdentalbørsten bør ikke "flyve" gennem for bred til hendes slids. Du skal føle en let spænding og tandkød - en fysisk effekt.
Nogle gange føler vi spænding, fordi suom pensel i den forkerte retning, piercing tandkødet. Men her er det for din intelligens og en følelse af 3D-rum!
Så opgaven bliver endnu mere interessant: at huske, hvordan at børste tænder, hvad der er nødvendigt. Som et resultat, om morgenen sidder ved computeren til visning e-mail (det er ligegyldigt - hjemme eller på arbejde), enkel og elegant indsætte den ønskede tykkelse af børsten til den angivne placering og organisere det flere gange med alle nyttige overflade. Husk, at vi ikke bare stikke på tænderne som en tandstikker, og effektive massage tandkød!
I forreste række af børster kommer ind vinkelret og laterale tænder, hvis bredden af smil utilstrækkelig, - en svag hældning: Det er nok bare at bøje fingeren guide snabel, som figuren nedenfor.
Vi gør det samme øvelse i aften - derhjemme, ser TV.
Øvelse den anden. Self-massage
Den anden øvelse, beordrede mig til at gøre, at Frau Dr. Andersen kaldet "massere tandkødet." På dette tidspunkt er der ikke behov børster. Vi har brug for en relativt ren pegefingeren på begge hænder. Arm med pegefingeren, åbne munden og pres tandkødet i stedet for "grænse", hvor tandkødet går ind i tanden. I dette tilfælde, for at gøre bevægelser, som om vi trak tyggegummi på tanden og ikke bevæge sig bort! Det er i den øvre kæbe - fra top til bund, og den nederste kæbe - opad.
Straks jeg advarer om, at dem, der aldrig havde udført denne øvelse, kan føle sproget i den salte smag af blod. Der er intet galt, fordi vi husker den fejl nummer to: ingen følsomt tandkød, tandkødet har usundt.
Og du ser det i et par dage, når man trykker din fingerspids på gummi vil ikke forårsage nogen blødning eller smerte.
Her vil jeg gerne overbringe hilsener fra sin kæreste Annette:
- Piger med manicure, være meget forsigtig. Der er stor sandsynlighed for, at din tå negl soskolznot og sårer tandkødet!
Øvelse tredje. Sko tandbørste tænder
Det menes, at det er bedst at rense sine tænder elektrisk tandbørste.
Faktisk har elektrisk tandbørste ikke hensyn til, at overfladen af vores tænder er ikke ensartet. Tender cervikale område det drait med samme selvforglemmelse, som et faststof del med den tykke tandemaljen. Og bare i tilfælde, det er intet mindre fra 5 til 30 tusind tilbagegående og pulserende bevægelser i minuttet! Proceduren også fjerne emalje fra halsen område af tanden er fuldt muligt at ringe procedure "Hej, caries!". Især hvis du bruger en "stiv" tandpasta med højt abrasiveness.
Hvis du stadig bruge en elektrisk tandbørste, kigge efter pasta, nemlig, indekset for dets slidende (ADT). Det bør være mindre end 20 enheder.
RDA, indekset for slidende tandpasta
Ikke alle producenter af tandpasta indikerer indekset på deres produkter. Og det er ikke kvaliteten eller fortielse af sandheden, men det faktum, at i Tyskland, for eksempel tandpasta Patienterne blev udskrevet lægen - på lige fod med tabletter og andre lægemidler. Gå til apotek og købe det første tilgængelige tandpasta til tysk som utænkeligt som selvmedicinering.
Da vores lokale læger ofte selv har en meget vag idé om den slags tandpasta, foreslår jeg at beskæftige sig med dette problem selv.
Nedenfor har jeg listet et lille bord i service med de tyske tandlæger: graden af slidende af tandpasta, muligheden for dens anvendelse og den type tandbørste, anbefales til brug.
- Ekstremt lavt slid: RDA = 0-20. Sensodune pro Schmelz. Til følsomme tænder, elektriske (mekanisk eller ultrasonisk) tandbørste.
- En lav-slid: RDA = 20-40. ELMEX Sensitive Zahnpasta. Til følsomme tænder, ikke mekanisk tandbørste lav stivhed; elektrisk tandbørste (ikke mere end to gange om ugen).
- , Moderat: RDA = 40-60. Sensodyne F. For normale tænder, ikke mekanisk børste med medium hårde børster. For at fjerne "raid ryger" samt for sunde tænder med emalje stærk.
- Slibende: RDA = 60-80. Odol with 3 Micro-Aktiv. En ikke-mekanisk tandbørste. Som en sikkerhedsforanstaltning til blegning tænder med formørket sund emalje (kaffe og stærk te, cigaretter).
- Ekstremt slibende: RDA> 80. Blend-a-med pro-ekspert. En ikke-mekanisk tandbørste. Tandpastasammensætninger overtrukne kroner. I tilfælde af delvis dækning - ikke mere end 2-3 gange om ugen, fordi, bortset fra knogle tænderne, høj abrasiveness påvirke overfladen tandkød. Resten - en blød tandpasta RDA = 0-20.
Hvis du opdager, at de tyske tandlæger anbefale til alternative former for tandpasta. Og jeg personligt følge denne anbefaling. Jeg bruger Blend-et-med pro-ekspert med høj slidende to dage om ugen, og de andre dage - bløde Sensodyne Pro Schmelz. Begge pastaer er anført i vores bord.
Med hensyn til den elektriske tandbørste, jeg følger også rådgivning af de førende tyske tandlæger og ikke er afhængige af elektroniske gadgets, og på deres evne, For nem rengøring af tænder børstning er ikke dum mekanisk virkning, men en kunst, som besidder ikke kun nyttig, men også spændende.
Secrets tandpasta-simpel tandbørste
Først og fremmest for dem, der ligesom mig, er det råd ikke givet prisgivet dum gadget, og stole på deres færdigheder. EKSEMPEL korrekt opbygget og alene kvalitativ tandbørste - udvikling schweiziske mærke CURAPROX. Som du kan se på pakken angiver graden af blødhed og børster design - uden unødvendige tilføjelser og forhindre typen fortykket håndtag med et støbt dæksel med hånden eller en leder af støddæmper.
De fleste tandlæger ihærdigt at overbevise os om, at det rigtige skridt børster - den såkaldte "fejer" flyvende i retning fra tyggegummi til tanden. Men, som det fremgår af nylige undersøgelser, ved en sådan rengøring det forbliver ubehandlet risikozone - en bue-formet stedet for en fælles knogle og tandkød.
Rådgivning givet til mig af Frau Dr. Andersen var som følger. Ikke ligne en stump og hyperaktiv schotke elektrisk tandbørste. Man, i modsætning gadgets har høj intelligens. Og i rengøring af tænder vi nødt til at bruge denne intelligens.
- Yuri, prøv at se dine tænder og tandkød i 3D-projektion, - sagde Frau Dr. Andersen. - Tandbørste i dine hænder skal bevæge sig i alle retninger, hvilket gør ikke kun "vymetatelnye" bevægelse, men og cirkulære (bueformede junction steder i knoglen og gummerne) og feedforward (på tyggefladen tænder). I denne cirkulære bevægelse skal ske langsomt, med den mindste tryk; og feedforward - hård og intens.
Her kommer vi til endnu en almindelig misforståelse i forbindelse med proceduren i rengøring tænder ...
Vi er vant, når du børster tænder nødvendigvis visuel kontakt med sidstnævnte, se dem i spejlet. Resultat - tandpasta sprøjtede glas og børstet sine tænder... dårligt.
Faktisk altid rense dine tænder med munden lukket. Og ikke bare med en lukket og efterhånden fyldes med spyt, som er rigeligt udmærker sig ved indtagelse af tandpasta i munden. Af den måde, dette er grunden til tandpasta er sådan et attraktivt smag: at fremhæve dette meget spyt.
Hemmeligheden er, at i sig selv tandpastaen ikke tilstrækkelig antimikrobiel effekt. Denne handling vises kun, når opløst i en flydende pasta, frigivet af spytkirtlerne. Spyt består af vand, hvori opløste salte af forskellige syrer, lysozym, maltase, amylase, og andre stoffer, med blanding af ingredienserne i tandpasta for at give os det ultimative værktøj til at bekæmpe bakterier blomstre og dental sten.
I et tandrensning, der er en anden fordel: du behøver ikke at bruge tid på at stå foran håndvasken. Fugt en tandbørste, der giver den en stribe af pasta, sætte penslen i munden, og du kan gå om tre minutter i "fri flugt". I løbet af denne tid, at rene tænder, er det muligt at have tid til at vande blomsterne, hvis du har dem, eller se nyheder på tv, hvis du er mere af dem ikke føler sig syge.
Den sidste fase af tandbørstning er at frigøre munden af spyt og tandpasta, der er ophobet i munden og så ringe ind i munden af rent vand og igen gå på tandbørstning. Sideløbende med en god idé at gøre en slop bevægelse, clearing og vypolaskivaya munden på samme tid.
Hvis du har alt i orden med sindet og med koordinering af bevægelser, kan du nemt udføre denne øvelse.
Øvelse fjerde. flossing
Håndelag og intelligens kræves selv for en øvelse, der kaldes 'flossing.' Og denne øvelse er bedst re bevæger sig væk fra vasken i badeværelset.
Af den måde, jeg ved en tilfældighed henvise dig konstant en tur på den flade eller på sofaen foran fjernsynet. Faktum er, at stå foran vasken og kigge på hans refleksion i spejlet, kan man ikke koncentrere sig ordentligt. Som vi allerede ved, når du børster tænder behøver ikke at se mig selv i spejlet, og - mentalt - deres tænder og tandkød i 3D-visning. Og vigtigst af alt, vil på dette tidspunkt ikke travlt. Så snart du får en reel brummer fra mundhygiejne procedurer, som i 90% af tilfældene forårsager kun utålmodighed og irritation hos mennesker.
Derfor Tandtråd er nødvendigt at rense kanterne på tænderne er tæt lappede til hinanden. Så indsætter flossing mellem tænderne, det presser den til disse kanter, som vist i figuren.
Grønne pile symboliserer tråden, og blå - retningen af tryk.
Af den måde, er der en anden misforståelse er forbundet med dental tråd. Vi hører ofte: "Jeg er bange for at bruge tråden, fordi det kan gøre ondt og trække mine fyldninger."
Her er svaret på dette udsagn, de tyske tandlæger:
Hvis Flossing rører forseglingen og er i stand til at snuppe dem, betyder det, at dine fyldninger substandard og bedre end de rent faktisk underminere snatch og tandtråd.
Faktisk bør hverken flossing eller tyggegummi eller karamel ikke påvirke nogen af vores fyldninger eller kroner på. Hvis fyldning eller krone sprang op fra tygge karamel, Taffy er ikke skyldig, og din tandlæge.
—
Øvelser foreslog mig at udføre i denne ende. Og meget snart, jeg kan ikke prale synligheden af sunde tænder, men den virkelige sundhed i mundhulen. Og tro mig, mit arbejde båret frugt, fordi, som jeg sagde i starten, kan de mislykkede tøj fjernes fra de dårligt indrettede værelser - komme ud og slippe af hans mund, vil vi aldrig være muligt. Og munden, herunder tænderne - det er det, har den største indflydelse på vores karisma - evnen til at påvirke andre.
En måned senere, jeg igen dukkede op på kontoret af Frau Dr. Andersen og mindede hende om blichinga procedure. Ikke-tilbagevendende bliching, en proces, som jeg beskrev i begyndelsen af denne publikation, Frau Doktor nægtede at gøre, tilbyder mig en mere skånsom løsning - bliching udfaset såkaldt hjem.
Trinvis (hjemme) bliching
Din kæbe er en særlig bus i klinikken. Bare angive, at hvis du tilbyder en alsidig, klar til at bruge bussen, komme ud af klinikken! At give de trætte plastik sprøjter fyldt med blid blegemiddel (i mit tilfælde «oplyse-tandblegning gel").
Nu kan hele processen er i dine hænder.
- Først rense dine tænder godt.
- Efter fyldning af dæk fra en sprøjte blegemiddel (en tyk konsistens ligner honning) overlejre det på tænderne, som bosætter sig til tv'et.
Varigheden af en fase - omkring to timer.
Ofte i klinikker tilbyder løgn ned for at sove med en bus i munden. Det er bedre ikke at gøre det. Første blegemidlet ikke er helt uskadeligt. Vågn op, kan du styre strømmen af spyt og spytte ud, hvis blegemiddel kommer ind i munden. I drømmen, du bare sluge hele blegemiddel: i morgen han vil vaske ud af bussen med en spyt - er markeret.
Den næste fase af hjemmet blichinga at regne fra den (i hvert fald ikke i en uge!). Man bør fast huske på, at hele den trinvise blichinga ekstremt uønsket drikke kaffe og andre drikke farve, samt rygning. Hvis du ikke følger denne enkle krav, tandblegning vil blive omdannet til et mareridt af dit liv. tand indre imprægneret med gul, som ikke kan fjernes ved ethvert middel.
I blichinga, især professionelle, har en mørk side (i tillæg til ødelæggelse af tand struktur). Det er en temmelig stærk tandpine. Hvis du fundamentalt ikke tager smertestillende midler bedre om en engangs-bliching glemme.
Endelig begge disse procedurer er der én mere feature: de skal gentages hvert andet år.
Således proceduren for hjemmet blichinga enkel. Det kan udføre enhver studerende. Du kan ikke sige om den procedure for mundhygiejne, hvor alt er baseret på rygter og spekulationer, og som mangler klare professionel vejledning. Det er denne mangel på klare retningslinjer, vil jeg gerne fylde. Så ...
Fjerne seneste spekulation og vrangforestillinger
Det menes, at alle de hygiejniske procedurer bør udføres med sine tænder før de går i seng, når nogen flere krummer af mad ikke vil falde ind i vores mund.
Faktisk rester af mad er virkelig ikke så skadeligt for vores tænder. Desuden - bare ikke mister - madrester kan have en positiv effekt på tænderne, hvis det kommer, for eksempel en salat med urter, ikke aromatiseret eddike.
Negativ indvirkning på tænder og tandkød resterne af gårsdagens mad, som havde levende bakterier, og dette vil være enig, er en stor forskel. Det er med disse "rester af gårsdagens mad," og skal løses.
Således tandbørstning efter hvert måltid ikke kun ubrugelig, men også forårsager uoprettelig skade. Der er intet mere ødelæggende for tænderne end permanent skizofren gnider overfladen med en børste.
Hertil kommer, at tandlæger rådes til ikke at børste deres tænder umiddelbart efter at have spist. Dette skyldes det faktum, at fodersammensætningen ofte indbefatter syre svækkelse tandemaljen. Du ønsker at få huller i tænderne... Spis en salat med eddike, og derefter børste dine tænder. Gentag dette i seks måneder - og caries dit!
Typisk er tandemaljen genoprettet inden for to timer efter et måltid. Tag fra dette faktum konklusioner.
Der er en enkel måde til at bestemme tilstanden af tandkød og dine tænder. Hvid eller blå tandpasta efter vyplovyvaniya munden bør opretholde sin rene farve. Hvis i stedet for blå eller hvid, når du børster tænder, du spytte eller gullig brun væske, din mund er ikke særlig godt. Selvfølgelig, før en sådan test skal skylle munden skylles til mund, helst uden alkohol. (Dr. Andersen rådede mig Listerine NUL.)
Ofte i forfølgelsen af en sund livsstil, vi er begyndt at spise er ikke sund mad, og nemt og kræver ingen energi til at fordøje: fint skåret salater, sønderdele frugt og grøntsager i en blender. Ved første, vi oplever nogle forholdsregler. Som et resultat af denne substitution over tid, lider ikke kun maven, men også tænder.
En person simpelthen nødt til at tygge fast stof (herunder kød), bide i æbler, male nødder kindtænder. Uden den - til salater, bananer og müsli, udblødt i mælk - vores tænder meget snart vil blive ødelagt, og hans ansigt muskler synke.
Tro ikke berømtheder er fotograferet med en banan og håndvægte i hånden. Der er ikke noget nemmere end at hente en banan og en håndvægt modtaget for reklamer for "sund livsstil" en million dollars. Det er mere vanskeligt for en lang tid til at spise nogle bananer, holde aktiv og lyse sind. Og ingen ved præcist hvad enten i erhvervslivet, fordi de lever eller er det en publicity stunt.
Hvor mange gange har vi gentaget til deres børn: "Du må ikke spise slik fra ham forkæle dine tænder". Faktisk har tænderne ikke ødelægge den søde, og bakterierne aktivt fodring på saccharose. Hvis dine tænder og tandkød godt renset fra bakterier, ingen sukker, det vil ikke gøre ondt. Og børn bare sukker nødvendige for en tilfredsstillende udvikling! En anden grund til at tænke over.
Fans ren mund er opdelt i to grupper: Den ene er konstant tyggegummi, og andre uendeligt skylle munden med vand. Desuden er mange mennesker simpelthen besat med vand, siger, at den dag, du har brug for at drikke 3 liter væske og ikke i en slurk, og hvert minut én slurk.
Faktisk 3 liter væske om dagen, du har brug for at drikke, hvis du ønsker at slå deres nyrer og hjerte. Og drikke vand hele tiden, sip - en sikker vej til en del med deres tænder.
Hvorfor? Ja, fordi der er intet mere ødelæggende for tandemaljen end at fratage det af miljøet, hvor det er mest held genoprettet. Og dette miljø - vores spyt. I virkeligheden er det spyt dramatisk påvirker tilstanden af tænderne. Konstant forbrug af vand fjerner ikke fra munden bakterier og madrester. Vand hindrer kun vores krop til at skabe munden unik for sine helbredende egenskaber af oral væske, genoprette emaljen af vores tænder.
Det er meget vigtigt kemiske sammensætning af spyt, som påvirker vores måde at leve på, den magt, den grad af mobilitet. Derfor nerver og stress ødelægger den første spyt, og derefter tænderne. Så hvad gør du vinde, hvis efter at have spist propoloschete munden... hans egen spyt, eller i hvert fald ikke spytte hende at undgå en reel dehydrering.
Tyske tandlæger adspurgte glemmer ofte dental schotke og pasta, men det har absolut sund mund. I en undersøgelse blev det konstateret, at de alle har en sjov barndom vane: at passere spyt gennem revner mellem tænderne!
I en mere fordelagtig position er fans af tyggegummi, med kun én betingelse: det næsten ikke Det renser tænderne, fordi du aldrig vil være i stand til at tygge et lille stykke af blødt gummi yderside tænder. Nemlig, på ydersiden og gå bólshee antallet af bakterier. Men ikke tygge slagter vasker spyt, men lige det modsatte, fremmer savlen.
Man behøver blot at huske én uforanderlige regel: sigt effektivitet gum ender efter 5 minutter efter du sætte det i munden (umiddelbart efter et måltid, naturligvis). Så du begynder at køre et stykke gummi i munden, som kun aktiverer udskillelsen af mavesyre. Hvis du tygger det på tom mave, mavesår eller gastritis du har opgivet.
—
Ikke at give op på en trist note om gastritis, tilbyder jeg en mere - denne gang en sjov - demaskering af etablerede misforståelser.
At se en eller andens charmerende smil, vi næsten altid sige, "Hollywood".
I virkeligheden er denne koncept betegner en substitueret lige og skinnende hvide kun otte fortænder. Alt, der foregår i munden med resten af tænderne, begrebet "Hollywood smil" er ikke inkluderet. Ja og udtrykket Hollywood smil selv, dukkede op i Amerika af halvfjerdserne i forrige århundrede, det har længe gået ud af brug.
Således Hollywood smil - er rent en ekstern effekt kræves for at skuespiller kiggede bedøvelse i to timer skærmen tid. I Tyskland er udtrykket "amerikansk smil" ikke citeret. Her med en charmerende smil og sagde: "Sunde tænder".
Det er rigtigt, at det moderne menneske er ikke længere tilfreds med, hvad naturen giver ham, selv i de mest "sunde" som. Den moderne tandpleje er i stand til at gøre ting, som i det sidste århundrede blev anset ud over virkeligheden. Så at tænderne er nu ikke kun udvalgt efter farve, men også udvide, justeret, dekoreret med ædelsten og selv forsynet med (fra bagsiden, naturligvis) med specielle sølv skær, den orale desinfektionsmiddel hulrum.
Bare en sidste tip: ikke gøre tandpleje i en umulig mel eller tyagomotinu, der har at gøre med af hensyn til dit helbred! Og hvis du beslutter at bringe din mund, for ved at ty til hjælp fra avanceret medicin, husk mottoet for den tyske skole for tandlægeområdet: pålidelighed, æstetik og sundhed.
Med venlig hilsen Yuri Balabanov