6 ikke-indlysende grunde til, at vi spise for meget på ferie bordet

Hvis du kommer på ferie til at spise alle kogte, du har lyst til maven er nu tappet ud, - den logiske konklusion af partiet. Og hvis du kommer til at have det sjovt, men pludselig kan ikke flytte på grund af tyngdekraften i maven, er der tydeligvis noget galt. Hvorfor har vi ikke mærke til, at spise for meget, lære af vores artikel.

Du kan ikke bare tage og ikke spise for meget om nytår helligdage, selvom du ikke skulle gøre det. Det lader til, at ligesom og spise ordentligt, og forberedt en lille, og generelt bruges til at følge den kost. Men maven er fuld igen.

Mest sandsynligt, du gør en af ​​disse fejl, som førte til den triste resultat.

Sult før ferien

Alle de samme, for en særlig tabel du ønsker at prøve mere, alligevel. Derfor, før han at besøge os, "give plads" i maven som en reserve. Og som et resultat, vi spiser mere. Det er ikke engang, at hjernen modtager signaler fra mæthed til forsinkelsen, og at du har tilladt dig selv at spise for meget. Og at en sådan dag sidder på en sult kost. At der ikke være uhyggeligt smertefuldt for den middelmådige "proedenny" ferie, spise regelmæssigt. Det er bedre at ændre menuen og lave mad hver dag noget usædvanligt, men morgenmad og frokost, før middag valgfri.

Beskedne udvalg af fødevarer

På nogle aftener, så for ikke at gå amok for mad, begrænset menu på forhånd. Og her kommer du til besøg, og der, såsom hamburgere. Eller de sædvanlige kartofler med kylling. Eller helt chips. Og der er ikke noget alternativ. Som et resultat, vi spiser én skål og igen bedrage os selv: vi ikke forsøge fem salater, men kun et par hotdogs spist. Til dette ikke var, specificere, hvad der er på bordet, og tilbyder hjælp til at organisere festivalen, Bring og skære endda grøntsager.

buffet bordet

Af en eller anden årsag, anses det for at være let. Det ser ud til der ikke sidder nogen over pladen, der ønsker at spise, og som er egnet til en godbid. Men netop på grund af den manglende retter vi ikke se, hvor meget der er blevet spist. Her sandwich, der er en ske. Og resultatet er mængden af ​​mad, som vi normalt ikke i stand til et skub. Og vi ikke mærke til en munter samtale, når der var en "bust". Afslut - stadig bede om en plade og har været med hende, på forhånd at bestemme det beløb, du har råd til.

Hurtig start

Før du forsøger et stykke af hver skål, kig på bordet ædru udseende og er meget god Tænk over, om du kommer til at kontrollere præcis alt. Giv hver ret vurdering på en skala til at bestemme, hvad der er ikke engang værd at se. Spørg den for, hvad der sker, så for ikke at forårsage dig selv "overdosis" én ingrediens.

Forkert plads ved bordet

I den forbindelse fiasko - det betyder, beliggende nær den mest attraktive fad. Hvis du føler, at din mave spiste, og hendes øjne var beder om kosttilskud, Odakyu, flytte mad væk eller forlade et pust. Måske i løbet af din tur vil have tid til at rense pladen.

resterne af festen

Det er et problem for værterne parter. Det er en skam at smide hvad der er tilbage "efter i går." Udover resterne - dette er ikke hele skålen, og så, stykke. Hvert stykke, to stykke... og så alle bestande er ødelagt mekanisk. Hvad skal man gøre?

• Må ikke refill når alle salater, og så gæsterne har mulighed for at tilføje saucer lige tilpas: så du reducere bekymring for, at forkælede fødevarer. Men uden fyld retter opbevares længere.
• Prøv at lave mad i partier.
• Og tøv ikke med at dele med gæsterne, hvilket giver dem mad med dem. Din mave og så sige tak.

Fremragende helligdage og ferier lunger!