Hver negativ tanke - det er et skridt på sengeafdelingen

Alle ved, at negativ tænkning er dårligt for helbredet, og konstant stress dræber. Men ikke alle klar over, hvor meget Kroppen reagerer på enhver negativ troede.

ved University of Ohio i foråret 2013 forskning blev udført, kan resultaterne af hvilke få dig til at ændre din måde at tænke på. Forsøget viste, at de negativt farvede tanker direkte påvirker niveauet af C-reaktivt protein i kroppen.

Hvad er C-reaktivt protein

Dette protein er en følsom og hurtig indikator for vævsbeskadigelse. Med andre ord, når kroppen er inflammation, nekrose eller skade, er koncentrationen af ​​C-reaktivt protein.

I henhold til koncentrationen af ​​dette protein i blodet bestemmer, hvor aktiv sygdommen forekommer, og på hvilket tidspunkt. I inflammatoriske processer, parasitinfektioner, tumorer og skader ledsaget af inflammation og nekrose af væv, CRP niveau meget hurtigt og gentagne gange stiger.

Således er den officielle medicin, afhængigheden af ​​inflammation og C-reaktivt protein, men dens niveau af indflydelse vores tanker?

Positiv vs betændelse

Ohio State University undersøgelse omfattede 34 raske unge kvinder. De blev bedt om at forestille sig denne situation: du ønsker at få et job og fortæller om sin kandidatur, og sætte pris på dig to seriøs mand i hvide klæder, der sidder på samme tid med "Stone" personer.

Således blev halvdelen af ​​deltagerne fik til opgave at præsentere deres resultater på dette interview, og den anden halvdelen - tænk på neutrale arrangementer og aktiviteter såsom en bådtur eller vandre til butikken for produkter.

Forskerne derefter sammenlignet blodprøverne af deltagerne fra de forskellige grupper. Det blev konstateret, at niveauet af C-reaktivt protein hos kvinder, der repræsenterer interviewet, var betydeligt højere end for dem, der repræsenterede de sædvanlige, rolige aktiviteter.

Endvidere, når kvinder ikke længere forestille sig en stressende situation, CRP niveauer fortsatte med at stige, selv for en time, og først derefter stoppet og gik i forfald. At hoppe tilbage, kvinderne havde brug for en anden time neutrale tanker.

Neradostnye konklusioner pessimisme

Konklusionerne er ikke opmuntrende, især i betragtning af, hvor mange negative tanker spinning selv i rolige øjeblikke i livet i hovedet, for ikke at nævne stressende situationer.

Vi kan overleve en halv time ubehagelige øjeblikke fra fortiden, simpelthen fordi vi er blevet mindet om fortidens smerte, tale i timevis om de negative aspekter af livet, mens du oplever den virkelige, stærke følelser.

Og al den tid vi har fornærmet nogen, vred eller ked af det, kroppens inflammatoriske processer begynde, eller forøgelse, hvis de allerede er.

Men der er det er en positiv ting: nu ved du om påvirkning af negative tanker om sundhed, og ikke om nogen spøgelsesagtige langsigtede konsekvenser, men om de meget reelle processer, der fortsat i op til en time efter hvert negative erfaringer.

Du kan ikke med det samme og helt fjerne fra dit liv negative tanker - påvirker vane, og de belastninger ikke går nogen steder.

Men nu kan du på det tidspunkt at sige, "Nok til at tygge på dette emne. Sundhed er dyrere. "