Som med tandproblemer føre til en fuldstændig og hvad man skal gøre
Sundhed / / December 19, 2019
Julia Kloud
Lederen af en ekspert ressource på Startsmile.ru tandpleje.
Svært at sige, hvad der generer os mere og mere alvorligt - de ekstra kilo eller ikke alt for gode tænder. Men begge temmelig stærk effekt på vores sundhed, trivsel og psykisk komfort. Efter alt lige så ubehagelige at se i spejlet som overvægtige, ødelægge formOg dårlige tænder. Men hvad hvis der er en sammenhæng mellem disse to spørgsmål?
I vores kroppe tæt forbundet. Mundhulen er begyndelsen af mavetarmkanalen. Her begynder mad absorptionsproces - med sine slibning tænder og spyt behandling, som takket være den specielle bakterielle stof (lysozym) neutraliserer patogener af forskellige sygdomme. Det er derfor problemer med mundhulen kan resultere i sygdomme i mavetarmkanalen, såvel som til fylde.
Fysiologiske årsager til fylde på grund af dårlige tænder
Grundig tygning af mad - en af grundpillerne i en sund kost. Men hvis du har en tandpine, blødende gummer, tygge bliver et problem. Dårlig tygge kan føre til gastritis eller mavesår.
Når vi forsøger ikke at tygge på den smertefulde side, så på den sunde tænder bære en dobbelt byrde. Fra denne, at de hurtigt slidt ned, og snart erhverve huller i tænderne og andre tandproblemer. Men helt at tygge mad på den ene side stadig ikke virker. Tilsammen disse faktorer fører til det faktum, at vi vælger at spise blødere, fordi det er lettere at tygge.
Disse produkter, der har en høj næringsværdi, som regel, skal du omhyggeligt tygge. Dårlige tænder kan ikke modstå sådan en alvorlig belastning, mens sult tvinger os til at erstatte høj værdi fødevareprodukter i den såkaldte hurtige kulhydrater.
Hvad gør de indeholder? På samme bløde boller, brød, pasta, honning, sukker, ris, kartofler, græskar, druer, bananer, vandmelon, og, selvfølgelig, vores foretrukne saucer - mayonnaise og ketchup. Anerkend liste? Det er de produkter, der er mest ofte årsag til overvægt.
Bagværk fremstillet af hvedemel, sukkerholdige safter og sodavand, tørret frugt, chokolade, chokoladebarer og andre søde sager - Alt dette fører til den fylde. Men det er kun den ene side af mønten. Efter alt, de samme produkter er skadelige for tænderne.
Om det faktum, at sukkeret - den værste fjende af tænder, hører vi fra barndommen. Men et overskud af fødevarer, der indeholder kulhydrater, kan også føre til katastrofale konsekvenser. Kulhydrater, få i munden af spyt hurtigt nedbrydes til simple sukkerarter.
Således kan vi sige, at dårlig tandsundhed, og fuldstændighed er ofte tæt knyttet til hinanden. Ændring af din kost (undgå slik, mel, ris, kartofler, nogle grøntsager og frugter) vil gavne sundheden for dine tænder og gummier og omhyggelig pleje og rettidig behandling af mundhulen at forhindre overførsel af overdreven indtagelse er ikke den mest nyttige produkter.
Psykologiske årsager til fylde på grund af dårlige tænder
Men ikke alle så enkel. Der er subtile psykologiske faktorer, der er forbundet med ændringer i udseende på grund af tandproblemer. Fraværet af kindtænder kan forårsage asymmetri af ansigtet, uddybning af de nasolabiale folder, fremkomsten af yderligere rynker. mundvigene bliver ofte udeladt, og indsunkne læber bliver tyndere. Alt dette er visuelt opfattet som aldring, som ikke har styrken til at vinde en kosmetolog.
Forkælet stemningen, den konstante utilfredshed med deres udseende, følelsen af, at alt er dårligt. Mange i denne tilstand søge trøst til køleskabet. Jam lækker mad psykiske problemer bliver hurtigt en vane. Jo værre det bliver udseendet, jo stærkere er ønsket om at gribe stress kage eller en stor del af pasta med ost og ketchup.
Falsk sult efter opvågning
En anden årsag til det voksende antal på vægten - en falsk følelse af stærk sult efter en nats søvn, som får os til at spise så hurtigt som muligt. Men i virkeligheden er det begær - kroppen bare brug for vand.
Hvis du drikker umiddelbart efter at vågne op et glas varmt vand og derefter børste dine tænder, især pasta, som indeholder mynte, følelsen af sult eller alvorligt sløvet, eller helt forsvinde. Årsagen er, at den hæmmende effekt af mynte Food-receptoren, og derved reducere følelsen af sult, og et glas vand til at slukke din tørst efter en drøm.
Hvad skal man gøre for at undgå problemer med fuldstændighed og dårlige tænder
Den nemmeste måde - overholdelse af reglerne for mundhygiejne. De omfatter:
- Børstning to gange om dagen.
- Brug tandtråd mindst en gang om dagen (om aftenen).
- Rengøring af tungen.
- Gennemførelse halvårligt professionel tandrensning.
- Regelmæssige eftersyn hos tandlægen - helst to gange om året.
- Rettidig behandling hos tandlægen ved de første tegn på tandproblemer.
- Tidlig behandling af almindelige sygdomme i kroppen.
- En kost med et lavt indhold af de produkter, hvori en masse sukker og kulhydrater.
Det er også værd at bemærke, at nogle tandlæger kræver børste tænder hver gang efter deres patienter spiste, og dette igen, fører til, at en masse mennesker stopper mellemmåltider mellem måltiderne, det har en gavnlig virkning på tænder og figur.
Overholdelse af disse enkle regler vil give dine tænder i lang tid forblive smuk og sund, og tallet - slank og attraktiv.