Hvad skader tænderne og hvordan man kan holde dem sunde i løbet af ferien

Det skader sundheden af ​​tænderne

1. rygning

Før og under ferier antallet af cigaretter kan stige. I slutningen af ​​året i mange bombarderet sammenfattende rapporter, mængden af ​​arbejde vokser, selve hånd rækker ud efter en cigaret. Som et resultat er tænderne udsat for forøget nikotin angreb. Og i løbet af det nye år festlighederne rygere pension ofte i deres tætte selskab, for at ryge en cigaret eller to.

Hvad gør

Hvis ikke et forsøg på at reducere eller at forlade på samme niveau, antallet af cigaretter røget, bør være særlig opmærksom på arbejdsmiljø i tandlægen kontor. Ellers kan tænderne præsentere ubehagelig overraskelse i løbet af en lang weekend.

2. alkohol

Forårsager dehydrering, alkohol bidrager til reduceret udvikling af spyt, som har antibakterielle egenskaber og skyller plak af tænderne. Alkohol fjerner fra kroppen vitaminer og mineraler, herunder calcium, der er nødvendige tænder. Acid ødelægger emalje og farvestoffer tilbage på hendes øje.

Mere værre for tandkød: Alkohol forårsager blødning, som til sidst fører til sygdom.

Vi bør også nævne champagne. På grund af kuldioxid er ikke kun sjovt at spille bobler, men også knuser tandemaljen og øge deres følsomhed.

Hvad gør

For ikke at forårsage permanent skade på sundhed, efter festen vær ikke doven, og grundigt rense tænderne. Om morgenen, også behov for at gentage proceduren med pastaen, børste, skyl og tandtråd (tandtråd). Hvis tråden ikke er til stede, kan det udskiftes Irrigator - Apparater til fjernelse af plak og madrester mellem tænderne.

3. Forsømmelse af hygiejne

Det er ingen hemmelighed, at mange mennesker glemmer hygiejne, ikke kun foran et stormfuldt møde i det nye år, men også om morgenen efter hende. Selvfølgelig, efter en søvnløs nat, de fleste drømme bare falde i seng og glemme søvn. Men bare forestille sig, hvad de gør for dine tænder, alkohol, nikotin, sukker og madrester! Men mange tandlæger fungerer ikke op til 3-4 i januar.

Hvad gør

Hvis du ikke ønsker at vågne op med en alvorlig tandpine, så glem ikke selv for børste tænder tandpasta og børste.

4. I skarp kontrast til varme og kolde fødevarer

På bordet i det nye år er der et sæt af retter. Nogle gange bare for noget skoldning varmt at være noget meget cool. Ligegyldigt, det mad eller drikke det.

Sådanne temperaturforskelle - en af ​​de mest skadelige virkninger på tænderne. På grund af dette tandemaljen udvider deri mikrorevner vises. De trænger bakterier, rigeligt fodret med fede og søde ferie retter. Under indflydelse af bakterier revner vokser, de emalje nedbrydes, er der en caries.

Hvad gør

Fremgangsmåden til kamp er enkel - ikke blandes varm med kold. For eksempel, i stedet for varm kaffe drikke kølig is og krydrede drik.

5. kulsyreholdige drikkevarer

Tandlæger komponere epos om farerne ved soda. Hun er meget sød: en standard glas Pepsi eller Coke tegner sig for 5-6 spsk sukker, som er ekstremt skadelige for tænderne. Han trækker fra dem calcium og B-vitaminer, som er nødvendige for fordøjelsen af ​​sukker og dets assimilation af kroppen.

Sodavand stadig er phosphorsyre. Det er nødvendigt for tandlæger at ætse emaljen på tanden, hvor fyldet er placeret. Hidrører fra orthophosphorsyre mikroporer tillade god klæbende bindemiddel til at fastgøre forseglingen til tandfladen.

Men en tandlæge håndterer lille tand del i 5-6 sekunder. Drikke en flaske sodavand, har vi langvarig udsættelse for syre tænder. Som et resultat bliver emaljen omdannet til en mikroporøs svamp, åbner for bakterier.

Hvad gør

Det er ikke nødvendigt at kombinere med søde sodavand, fede eller rige stivelse eller syre mad. Drik sådanne drikke bør være strengt gennem røret og i moderate mængder.

6. Holiday mad

Næsten alt det, vi er ved at forberede det nye år - en gift for vores tænder. Undtagelsen er måske, at en flok af grønne og salat.

Salater der er kartofler, mayonnaise, pølser og fiskekonserves. Kartoffelstivelse, nedbrydes til simple sukkerarter ved virkningen af ​​spyt og skaber grobund for bakterier. Eddikesyre og konserveringsmidler, som er indeholdt i mayonnaise og konserves, ødelægge emalje. Pølserne har en gelatine, stivelse eller hydrokolloider - lignende lim til tapet.

Fibrene i kød, fjerkræ og fisk er fast fast i tandmellemrum, fodring patogene mikroflora. Pickles, pickles, saucer korroderende emalje på grund af indholdet af eddikesyre og andre syrer, sukkerarter og konserveringsmidler.

Citrusfrugter og bær er rige syrer og farvestoffer. De er ikke blot ødelægge emaljen, men også dets farve. Om slik og sige ingenting. Som for drikkevarer, koffein er ikke værre end alkohol provokerer dehydrering. Generelt kan der ikke være noget.

Hvad gør

Det bør være en rationel tilgang til udarbejdelsen af Nytårsmenu: At kombinere det i velkendte retter med lys vegetabilske salat, kogt kød, fjerkræ, fisk, sky, tjener hjemmelavede saucer baseret på creme fraiche og fløde. Mådehold i mad og drikke, plus hygiejne natten over - og dine tænder er gemt.

7. Ny ekstrem

Livlig åbning flasker af tænder kan resultere i traumatologi og tandbehandling. I værste fald, vil du finde en tand fjernelse og suturering tandkødet. Ej heller bør bide tænderne nøddeskaller.

Forholdsregler nødt til at sprænge fyrværkeri, romerske stearinlys og andre pyrotekniske artikler. Skader står hårdhændet behandling kan det ikke bare ødelægge festen, men også føre til katastrofale konsekvenser.

Hvis du går til den skøjtebane, før det er bedre ikke at drikke noget berusende for tapperhed - et slag på isen i efteråret, kan ikke kun bryde knogler, men også slå dine tænder.

Hvad gør

Vær forsigtig. Forsøg ikke at bruge dine tænder til andre formål. Åbent flaske proptrækker kontakt med pyroteknik er strengt i henhold til instruktionerne og forsøge at drikke mindre alkohol med den aktive fritid.

Sådan holder dine tænder sikkert i løbet af ferien

Tandlæger råd i denne sag er meget enkel:

• Husk om hygiejne: børste dine tænder, bruge irrigator eller tandtråd, skylle munden.
• Pre-go rutinemæssig inspektion for at identificere og formår at helbrede huller i tænderne.
• 1-2 dage før ferien gøre professionel rengøring og remineralisering (mætning af næringsstoffer og mineraler) tænder.
• Overhold mådehold i mad og drikke, begrænse dit indtag af alkohol og sodavand.

Pas på dig selv og glem ikke om forsigtighed. Glædelig nytår!

se også

• 16 vaner, som gør ondt dine tænder →
• De mest traumatiske øjeblikke i løbet af ferien, og hvordan man kan undgå dem →
• "Zhuom vi som hunde": tips om omsorg for dine tænder for enhver respekt for sig selv mand →