Hjertebanken, rystende hænder, fugtig palmer - alt dette ikke er meget behagelige konsekvenser af koffein overdosis.
Jeg elsker kaffe. Jeg kan lide smagen og lugten. Jeg kan lide at prøve forskellige kaffeblandinger kaffe og høre om fra mennesker i kærlighed med ham og hans arbejde. Men for alle hans kærlighed til denne drik, og tilstedeværelsen af kaffemaskinen derhjemme Jeg forsøger at holde mig selv i hænderne og begrænset til et par kopper kaffe om dagen (1 espresso og en cappuccino eller latte). Hvis lastrummet kunne ikke, og jeg hoppede på lyset i din foretrukne kaffe hus til venner, som altid er behagelig, varm og lugter, vil resultatet ikke holde sig selv vente længe. Hjertebanken, rystende hænder, fugtig palmer - alt dette ikke er meget behagelige konsekvenser af koffein overdosis.
Men nogle gange absorptionen af kaffe i store mængder kan det være nødvendigt (for eksempel under en lang flyvning). Hvordan at slippe af med disse ubehagelige konsekvenser? Svaret på dette spørgsmål er godt klar over den ene, for hvem kaffe - det arbejde og liv. Barista dele deres metoder til kamp med de ubehagelige konsekvenser af en overdosis af kaffe.
Jeg plejer at spise bananer og drikke en ton vand. Hvis staten er meget tung, ligesom tømmermænd, jeg spiser kartofler og en burger. Og, selvfølgelig, en drøm! Alexander Liltdzhon, Verve Coffee Roasters
Tæt måltid og en tur med hunden på gaden er temmelig god hjælp. Michael Harwood, Carrboro Coffee Roasters
Croissant og en kop vand! Amanda Witt, Everyman Espresso
Efter et par kopper kaffe behov for at genopbygge deres lagre af væske i kroppen ved at drikke masser af vand. Tony krusninger, Octane Coffee
Bananer! Folk har videnskaben bevist, at bananer med til at stoppe den nervøse rysten på hænderne og fjern krusninger i øjnene efter for meget espresso. Vi har altid bringe en flok af bananer i vores Advanced Espresso klasse og jeg anbefaler det for hver session på kapteystingu. Spis bananer! Simon Oderkirk, Spot Coffee
Jeg plejer bare brug for en god søvn ud som efter en stormfuld fest. Charrou, Joe
Når jeg føler, at jeg gik for langt med koffein, er det tid til vand, B-vitamin og banan. Måske en tur på cyklen også. Den anden kafferisterier, hvor jeg arbejdede, altid holdt i værelset for kapteystinga frisk bi pollen. Dette er også hjulpet. Trevor Greun, Johnson Public
Vand. En masse vand. Dehydrering - er ondt. Leila Gambari, Caffe Ladro
Det faktum, at en kop espresso er lig med 1 kop vand, jeg ved i lang tid. Det vil sige, at drikke en kop kaffe rehydrering behov for at drikke 1 glas vand. Jeg tror, at et glas vand serveret med en kop espresso eller tyrkisk kaffe, ikke kun af hensyn til du opdaterer dine smagsløg og føler alle nuancerne i smagen igen og igen.
Men det er bananer, jeg læste for første gang. Bananer indeholder en stor mængde af kalium, og kaffe bare skyller det fra kroppen. Derudover er der en banan og andre fødevarer, der indeholder kalium (samme mælk eller ost), men banan er ikke kun bidrager til at genoprette bestandene kalium, men også det er en billig og nærende valg for nemme og hurtige snacks, da det indeholder et stort antal sukker.
Jeg forsøgte at finde videnskabelige kilder, der siger, at bananer virkelig hjælp til at klare en overdosis af koffein grund af det høje indhold af kalium og sukker. Men jeg kunne ikke finde den. Så mens vi kan stole på og prøve barista i tilfælde af overdreven brug (misbrug) af kaffe til at spise mindst én banan og se, om det virkelig hjælper. Det værste af det sikkert ingen vil.