Velkendt mad: øl + chips = ♥ ???
Sundhed / / December 19, 2019
Det har længe været bevist, at de fleste mennesker er mere modtagelige over for oplysninger, som bakkes op af visuelle billeder. Og måske disse billeder vil hjælpe med at finde årsagen til overskydende centimeter i taljen.
Søde par i aften - øl og chips!
Så som regel i løbet af aftenen se et show eller film tager et gennemsnit på 2 dåser øl - 205 kcal + 205 kcal = 410 kalorier. Under øllet ikke dårlig går chips. En pakke der vejer 160 gram er bare meget god pleje for disse to flasker pilsner. Kalorie 160 g (pack 46 gram fedt) chips lig med 780 kcal.
1 liter svagt øl + 160 g kartoffelchips = 1190 Kcal
Hannerne vejer 75-80 kg til brænde Denne "ser en film" vil have at køre i mindst 1,5 time ved et medium tempo (7 minutter pr kilometer - omkring 14-15 km).
Piger vejer 50-55 kg er nødvendig til at køre i et moderat tempo i ca 2 timer (7 minutter pr km).
Link til en god online regnemaskineMed hvilke, ved at indtaste din vægt, type og træning tid, vil det være muligt at beregne antallet af kalorier brændt.
Fortsættes;)