Måder at lette tømmermænd, der virkelig arbejde

Hver respekt for sig selv person har et sæt regler, som han holder for at slippe af med de negative virkninger af alkohol. Og desværre, de fleste af dem - frank delirium. Vi besluttede at undersøge, hvad tips gøre hjælp med tømmermænd, og som ikke er andet end en myte.

vores forrige artikel om emnet alkohol det viste sig at være meget populær. I det, har vi fokuseret på, hvordan alkohol påvirker vores krop og hjerne, og kun lidt rørt om emnet, hvordan man kan slippe af med de negative virkninger. Måder at lindre tømmermænd er utrolig meget. Og mange af dem - frank delirium. For eksempel spiser smør før selve processen, så for ikke at blive beruset.

Vi besluttede at samle i ét testet og bevist måder at håndtere en tømmermænd sted, opdele dem i tre grupper: før, under og efter.

til

For at føle sig godt den næste dag efter at have drukket, skal du vide, hvornår de skal stoppe. Ikke en teoretisk grænse, og præcis den mængde alkohol beruset, at du normalt føler. Gennem trial and error, har du sikkert allerede kender din grænse. Og for gud ved hvilken gang at lave fejl og bryde det ikke det værd. Du vil stadig være dårligt den næste dag.

Da alkohol kommer ind i maven og blod, spise før hangouts omkostninger. Det er bedre, hvis maden er solid, men i moderate mængder. En moderat mængde kulhydrater og fedt vil bremse absorptionen af ​​alkohol i blodet, og dermed legemet eller anden måde vil normalisere processen med fordøjelsen.

Det menes, at alkohol påvirker flere mørke farver på kroppen og styrker effekterne. Dette skyldes fremkomsten af ​​i processen med fermentering af biologiske komponenter congenere, som forøger tilstand af beruselse. undersøgelseUdført i University of Rhode Island, bevist, at den alkoholiske drik er mørkere, jo stærkere det påvirker kroppen. Dårlige nyheder for whisky elskere. Og godt for vodka elskere. Sandsynligvis.

Tips:

1. Husk den øvre grænse, hvorefter du vil helt sikkert være dårlig, og ikke bryde den.
2. Hvis det er muligt, drikker light drikkevarer, såsom hvidvin.
3. Spis en time før processen.

under

Det er ønskeligt at mindst mentalt opdele mængden af ​​alkohol, du drikker mere jævnt hele aftenen og forbruge det gradvist. Mechanics virkninger af alkohol er, at det efterhånden er fjernet fra kroppen, og hvis du ikke har tid - kommer forgiftning. Timer, leveren har tid til at trække 45 ml alkohol. Derfor, hvis du normiruete hans ankomst, vil du være fint i dag, og den næste dag.

bør der lægges særlig vægt på væsken. Under processen, er du nødt til at drikke en masse vand, men undgå kulsyreholdige drikkevarer, fordi kuldioxiden fremskynder absorptionen. Med hensyn til vand, kan du indstille den øvre grænse for deres egen. Men du har brug for at drikke mindst en liter vand overskud, vel vidende, at du vil blive drikke alkohol. Jo stærkere dehydrering, jo værre bliver du den næste dag.

Tips:

1. Drik jævnt.
2. Drik et par ekstra glas vand. Hvis det er nødvendigt, med magt.

efter

Hvis du vågner op næste dag og har det forfærdeligt, betyder det, du ikke lytte til vores råd og dagen før, vi havde det rigtig sjovt. Nu har jeg til at slippe af konsekvenserne.

Den mest logiske løsning - smertestillende. Fortrinsvis dem, der indeholder paracetamol, som irriterer maven og aspirin kan øge træthed og utilpashed. Skyllet med en smertestillende, sparer ikke vandet. En eller endda to briller hjælpe en dehydreret krop til at hoppe tilbage.

Myten om, at den bedste tømmermænd bliver dræbt en ny portion alkohol, er det nødvendigt så hurtigt som muligt at fjerne. Læger rådes til aldrig indtage alkohol i flere dage efter tunge konsekvenser at lade kroppen at komme sig. I betragtning af den helbredstilstand under tømmermænd, ikke følger dette råd er vanskelig.

Tips:

1. Forsøg ikke at slippe af med en tømmermænd ny portion alkohol - vil kun blive værre.
2. Analgetika Paracetamol baseret på aspirin foretrække.
3. Vand er vigtigere end nogensinde. Drik så meget som du kan gøre mig selv.

mytologi

Alkoholforbrug er forbundet med snesevis af myter og misforståelser. Mange af dem er præsenteret som et universalmiddel mod de negative virkninger. Vi besluttede at afmontere de mest populære og, vigtigst, meget dårlig rådgivning, som vi fodrer.

1. Blanding alkohol og energidrikke gør dig mere fuld. Nej. Koffein i drikkevarer, masker den beroligende virkning af alkohol, tvinger dig til at drikke endnu mere.
2. Prioritering af drikkevarer er vigtig, og deres mangfoldighed er vigtig. Nej. Mængden af ​​alkohol langt vigtigereThan mangfoldighed. Utilpashed, der opstår, når du ændrer drikken faktisk kommer fra det faktum, at du drikker for hurtigt.
3. Modtagelse af acetylsalicylsyre eller andre piller for at reducere risikoen for alkohol tømmermænd. Nej. Effekten af ​​smertestillende medicin i lang tid for at fordrive tiden, når du vil begynde at få en hovedpine. Tag piller til alkohol giver ingen mening.
4. Alkohol dræber hjerneceller. Nej. Alkohol er et slag mod dendritterne - processer i nerveceller, der er ansvarlige for reaktionen på eksterne stimuli. Således, langsigtet alkoholforbrug og dårlig kost påvirker koordineringsproblemer.
5. Kaffe og et varmt brusebad vil gøre dig ædru. ingen. Leveren kan behandle en vis mængde alkohol per time. For spiritus, er dette tal 45 milliliter. Kaffe og brusere påvirker ikke hastigheden og effektiviteten af ​​leveren.
6. Jo mere at spise før drikke alkohol, jo mindre berusede.Nå, ja og nej. Mad i maven virkelig sinker processen med assimilation af alkohol. Det er dog kun i moderate mængder.