15 tegn på, at du har nok til at køre, og tabe for meget at smile

Jeg er sikker på, at alle mennesker tænker på deres helbred og ønsker at leve et langt og aktivt liv.

Mens der, den slags med en sandwich foran et tv-apparat og formulere et kryds ud for den anden, jeg tror, ​​at alle tænkning folk er bekymrede for deres helbred.

Vi kører om morgenen, gøre yoga, sidde på en diæt, så prøv at tænke positivt og trække vejret ordentligt - alle vælger noget for smag og evner. Og som regel, vi opnå positive resultater, behøver vi kun vise lidt udholdenhed. Men i forfølgelsen af ​​en sund livsstil, såvel som i alle andre tilfælde, er det vigtigt ikke at gå for langt, og for at overholde en rimelig mådehold. Ellers kan du blive til en tørret, galde lidelser fanatiker, der gør sig selv mere skade end gavn.

For at hjælpe dig med at finde de frø af denne sygdom (ja, overdreven afhængighed sundhed - en sygdom), har vi samlet til dig en lille liste over symptomer på, at det er tid til at sætte farten ned momentum. Jeg spekulerer på, om mange af vores læsere vil se på dig selv denne artikel?

1. Du sigter mod at spise kun en meget høj kvalitet og sunde produkter. Ideen til at spise noget, der indeholder farvestoffer eller konserveringsmidler, fører dig i rædsel.
2. Du omhyggeligt planlægge dine daglige måltider og panik, hvis noget går galt.
3. Du omhyggeligt søge sammenhængen mellem, hvad du spiser og hvordan du føler. Og hvad der er mest interessant - fund.
4. Du stræber efter kun at have personligt kogte måltid, fordi den eneste måde du kan være sikker på indholdet af hans plade. Desuden forsøger at styre strømmen og dine kære.
5. Hvis du har afveget fra sin sundhed kode, føler dig en dyb følelse af skyld. Og søger at sone sine endnu mere strenge restriktioner.
6. Du bruger flere penge på kosttilskud og andre produkter, der fremmer sundhed.
7. Du søger at konvertere til deres tro på alle de mennesker, hvis adfærd du tror forkert. Desuden nogle gange du selv føler dig over dem og har ondt af hans "misforstået" velkendt.
8. Din selvværd og lykke er direkte forbundet med opfyldelsen af ​​målene for en sund livsstil.
9. Dit sociale liv lider. Du kan ikke spise middag med venner på grund af junk food, gå til den part på grund af ordningen for dagen, og så videre.
10. Du er engageret i al slags vejr. Overalt. Selv når det er helt uhensigtsmæssigt.
11. Resten - det er en synd. Anyway, du tror det.
12. "Ingen smerte - ingen fremskridt" betyder dig for bogstaveligt. Hver træning bliver til en test af overlevelse.
13. Din lyst til at se det positive i alting bliver for indlysende. Du fortsætter stadig at smile, når alt længe har grædt.
14. Dine interesser og omgangskreds eller anden måde kun indsnævret til spørgsmål vedrørende sundhed, ernæring og motion.
15. Har du brug for hele tiden nye og bedre løbesko, T-shirts, sensorer, elektroniske gadgets og applikationer. I dette tilfælde har den prisseddel ikke noget.

Jeg vil ikke afsløre for nogen noget nyt, men i alle tilfælde, især sådanne, som personlig sundhed, er det nødvendigt at opretholde en balance. Og for nogle mennesker, kan for meget begejstring for motion, korrekt ernæring og psykologisk praksis gøre mere skade end gavn. Har du nogensinde mødt sådan ved siden af ​​ham?