Uddannelsessystem Freeletics: når du har brug for at komme i form til et par uger

Sundhed / by admin / December 19, 2019

click fraud protection

På gaden omsider Solen skinner og vejret gør det muligt at forlade indelukket fitnesscentre og flytte deres træning udenfor. Den store udendørs er meget pænere at køre, spille sport, gynge. Især hvis du bruger Freeletics - et nyt system for intensiv træning, som vil tage dig tilbage til normal i løbet af få uger.

Freeletics - denne uddannelse system, som er designet til at udvikle styrke, smidighed, udholdenhed, samlet styrkelse af kroppen og normalisere vægt. Dette opnås på grund af de særligt udvalgte sæt af øvelser, der følger hinanden hele tiden sessioner på systemet. I dette tilfælde er alle øvelserne udføres kun med vægten af sin egen krop og ikke kræver nogen ekstra udstyr, med undtagelse af bar og plads til at køre, skal du muligvis nogle tilfælde.

Det særlige Freeletics er ikke nogle særlige øvelser (tværtimod, her øvelserne brugt en meget enkel og tilgængelig for alle), og et fremragende system af kontrol og motivation deltagere. Det vigtigste parameter for at vurdere din fysiske tilstand og de igangværende bestræbelser er den tid det tager dig at udføre den foreslåede sæt af øvelser. I gennemsnit træning besætte fra 5 til 45 minutter. Du er nødt til at gøre øvelserne så hurtigt som du kan. implementering af uddannelsestiden bruges til at spore dine fremskridt og til sammenligning med andre deltagere i systemet fra hele verden.

instagram viewer

For fuld beskæftigelse med Freeletics skal du registrere på webstedOg derefter downloade til din mobile enhed er en særlig applikation. Med det, vil du stifte bekendtskab med nye øvelser, uddannelse, optage din præstation og modtage på deres grundlag af nye arbejdspladser og faciliteter, hvor mange der når flere hundrede. Alle øvelserne er ledsaget af en detaljeret video instruktioner og tips, timer og historisk samling. Der er i bilaget og de sociale aspekter - priser for resultater og dens bestyrelse ære, hvor du kan se resultaterne af de mest flittige og aktive sportsudøvere.

På hjemmefronten webstedet Freeletics, som har en russisk version er en hel liste over grunde til, at du bør vælge netop denne uddannelse system. Det ser temmelig overbevisende:

Træne overalt: hjemme, på gaden, på kontoret, i et motionscenter.
Næsten alle øvelserne udføres uden særligt udstyr og simulatorer.
Træning kræver ikke en masse tid fra 5 til 45 minutter per session.
Velegnet til alle: mænd og kvinder.
Der er ingen aldersbegrænsninger.
Velegnet til både begyndere i sporten, såvel som professionelle atleter.
Det udvikler styrke og udholdenhed.
Den mest effektive måde at forbrænde kalorier.
Tabe samtidig forbedre muskelmasse.
For begyndere er der en lite program for motion, hvis du ikke beskæftige sig med de vigtigste.
Konkurrer med venner og, vigtigst, med sig selv, sætte deres egne optegnelser.
Grundlæggende træningsprogram er til rådighed gratis.
Mulighed for at udfordre dig selv og for at opnå dette mål!

Der er i denne store Freeletics meritliste og en ikke særlig fin detalje, at jeg besluttede at fortælle dig i sidste ende. Det faktum, at toget gratis ved hjælp Freeletics kun nogle få uger, og i de følgende systemer vil du blive bedt om at betale. Men i det store og for alt det gode, du skal betale, men for dit helbred endnu mere har ikke noget imod at betale et par dollars.

Hvad synes du om dette?

Freeletics