Sundhedsproblemer, som kan være tegn på søvnløshed
Sundhed / / December 19, 2019
Hvis du har brug for mere end en halv time at falde i søvn om natten, du vågner op, tage en pause som følge af mindre end 6,5 timer og føle sig træt og udmattet, formentlig i løbet af dagen, har du søvnløshedSøvnløshed kan være farligt, men der er hvile for den trætte. For at klare det, du har brug for at finde ud af årsagerne og fjerne dem. Især da nogle af dem er farlige og sove uden problemer.
depression
Søvnløshed kan være et symptomHvad er årsagen Søvnløshed? Depression og fik hende forværring. Således symptomerne på begge sygdomme, såsom reduceret energi, tab af interesse, tristhed og håbløs, kan være bundet.
angst
Mange voksne kan ikke sove, fordi de er plaget af angst. Her er de signaler, som ikke bør ignoreres:
- fælles spænding;
- besat om fortid og kommende begivenheder;
- tilstand indtastet, spænding.
Angst kan forårsage vanskeligheder både med fordybelse i søvn og vågner skarp midt om natten. Nat ofte forårsager stress og frygt for, at gøre vågen.
Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD)
Denne tongue-sygdom - gastrointestinal lidelse og en af de mulige årsager
Gerd og søvn søvnproblemer. Vi lider af denne sygdom Halsbrand ofte sker om natten, og i sådanne øjeblikke af søvnløshed kan ikke undgås.Når GERD er syre falder fra maven tilbage i spiserøret, hvilket kan forårsage dens inflammation. Og det til gengæld bidrager til mavesår eller indre blødninger. Der er tilfælde, der førte til kræft.
problemer med skjoldbruskkirtlen
hypothyroidismeBedre søvn, mindre stress - sygdom i skjoldbruskkirtlen, hvor det producerer nok hormoner. hyperthyroidismeHvad er årsagen Søvnløshed? - forbedre thyreoideafunktion. Begge kan være årsagen til din søvnløshed.
astma
Hvis du vågner op om natten for at rømme sig, søvnløshed øger risikoenUndersøgelse Sees Link mellem søvnløshed, astmaFra det lider 37% af voksne astmatikere. Problemer med lungefunktion, vægtøgning og dårlig livskvalitet som følge af sygdommen - alle sammen fører til søvnbesvær.
sukkersyge
Når blodsukkeret er for meget, nyrerne forsøger at slippe af med det. Så du føler trang til at gå på toilettet i lidt oftere end normalt. Herunder nat. Her forbindelsen fungererSleep-diabetes-forbindelse ligesom depression: Søvnløshed kan være et symptom og en skærpende faktor sukkersyge.
Andre farlig sygdom
blandtsøvnløshed dem:
- kræft;
- hjertesygdom;
- Parkinsons sygdom;
- Alzheimers sygdom.
Søvnløshed - i selve et alvorligt problem. Men hvis du har problemer med at falde i søvn eller vågner op midt om natten, bør du være opmærksom på den overordnede mentale og fysiske sundhed. Må ikke forsømme det.
se også😴
- 3 værste metode til at overvinde søvnløshed
- Hvorfor der er søvnløshed efter træning, og hvordan man kan bekæmpe den
- Årsagerne til søvnforstyrrelser og måder at håndtere dem