Der er ingen universel definition af lykke, en enkelt for repræsentanter for alle lande og kulturer, og selv ord for "lykke" på forskellige sprog, har forskellige betydninger. Men lykken er faktisk endnu mere subjektiv.
Set fra kognitiv videnskab, er det umuligt at udvikle en pålidelig metode, der gør det muligt at studere, hvad lykke fordi for hver person det afhænger af forskellige faktorer. Dimension modtagelig kun nogle aspekter af vores adfærd og følelsesmæssige tilstand, men måske de kan give et fingerpeg om de processer, der forekommer i hjernen af en glad mand.
Vores gode humør kontrol individuelle incitamenter, der kan forårsage forskellige mennesker har forskellig intensitet af positive følelser (glæde fra mild til eufori). Derfor, for at en systematisk undersøgelse af hjernen hos en glad mand, besvare spørgsmålet, hvilken form for lykke, næsten umuligt.
For en person lykke - denne rigdom, for nogen - kærlighed, vil nogen sige, at lykken er at have mål i livet.
Den subjektive oplevelse af lykke, men kan opdeles i to relativt objektiv komponent: den følelsesmæssige (intensiteten af de dårlige og gode følelser) og kognitive (integriteten af vores bevidsthed). Den "opskrift" lykkeligt liv består således af to komponenter: positive følelser (og bl.a. fravær af negative følelser) og en følelse af mening, hvad der sker i verden omkring os og selv. Nedenfor vil vi primært fokusere på den første af dem.
løftestang fornøjelse
Emotion - en mental tilstand (positiv eller negativ) for udseendet af hvilket svarer stort set til et komplekst sæt af strukturer hjerne - det limbiske system (som også er ansvarlig for regulering af en grundlæggende menneskelige funktioner såsom lugt og døgnrytmen rytmer). I enkle vendinger, en følelse - det er den menneskelige reaktion til visse eksterne (fra miljøet) eller intern (fx psykisk) stimulus og det faktum, at bag dette incitament kan følge.
Negative følelser som frygt eller afsky, spores i den menneskelige hjerne er let nok: ansvarlig for dem amygdala eller amygdala. Og hvis den frygt og afsky er grundlæggende følelser, der er udviklet i løbet af evolutionen, alt er meget vanskeligere med positive følelser.
Psykologer har i lang tid troetPå vej mod en funktionel neuroanatomi af glæde og lykke. At positive følelser er i høj grad relateret til opnåelse af nydelse.
For at spore processer, der forekommer i den menneskelige hjerne glade eller lykkelige, forskere studerer den menneskelige følelsesmæssige reaktion tilfreds.
sjov udforskning og neurale korrelater er forbundet med købet, dens oprindelse i forsøgene behaviorister primo XX århundrede. Genstanden for undersøgelsen som psykologi biheviorizma retning er den opførsel, navnlig - opførsel af individuelle reaktion til en specifik stimulus (indre eller ydre). Berømte eksperiment udført af amerikanske psykologer, behaviorister James Olds og Peter Milner i 1954, førte til opdagelsen af vigtige dele af hjernen, der er blevet kaldt af dem "centret sjov. "
Forsøget involverede en rotte, der sad i en særlig kasseSkinner box. implanteres i et område af det limbiske system elektroder. Forskerne ønskede at finde ud af, hvad slags reaktion på stimulering bly individer af forskellige dele af dette område. Lavt nuværende niveau blev startet på elektroderne, hver gang rotterne ind i en bestemt hjørne af buret.
Forskere har fundet, at, efter at have modtaget stimulering, rotten begyndte at komme tilbage i hjørnet igen og igen. Senere har forskerne testet, om den virkning opretholdes, hvis dyret er ansvarlig for selve vederlag, og gav ham mulighed for at modtage stimulering ved at trykke på en løftestang. Rotte, ignorerer behovet for overlevelse handling, tryk på håndtaget indtil da, indtil hun døde af udmattelse.
Baseret på dette, Olds og Milner konkluderede, at stimulering af hjernen hos mus forårsaget fornøjelse, og den elektriske stimulus var en god positiv forstærkning. To hjerne områder emne stimulation, har forskerne fået navnet en del af en stor aggregerede strukturer i hjernen, opkaldt "Pleasure centre": septal region støder op til corpus callosum, samt en lille del af striatum - accumbens kerne.
Senere forsøg med implantation af elektroder i hjernen i et område med "fornøjelse center" forsøger at holde på mennesker (psykologi 60'erne ikke var meget etisk for nutidens standarder), men snart denne praksis De nægtede. Senere undersøgelse af "fornøjelse centre" førte til opdagelsen af et stof, der frigives i hjernen i processen med at få fornøjelse - dopamin.
"Pleasure centre" i hjernen mere: foruden de nævnte dele af det limbiske system, videnskabsfolk også afsætte nogle dele af hjernebarken (fx orbitofrontal cortex og insula aktie). Den nøjagtige funktion af hver af dem er endnu ikke klarlagt. Hertil kommer, at "pleasure centre" ofte betragtes som en del af en del af et mere komplekst system - et sæt af hjernens strukturer kaldes belønningssystemet. Dette system er ansvarlig for flere aspekter af at opnå erstatning: Ønsket om at behagelige stimuli, positiv følelser (glæde) som svar på en dejlig incitament, samt konsolidering af den adfærd, der førte til udarbejdelsen af dette incitament.
Molekylerne af lykke
For at få glæde i hjernen er ansvarlige adskillige neurotransmittere - kemikalier, hvorigennem signalet sendes mellem to neuroner gennem synapser, i stedet for kontakt mellem to neuroner. Vi anser egenskaber og funktioner de mest grundlæggende.
dopamin - en neurotransmitter af monoamin grupper, den biokemiske prækursor for norepinephrin. Der er flere dopamin mange forskellige funktioner, herunder kontrol af motoren og den udøvende (kognitiv) aktivitet. Dopamin er en neurotransmitter er også involveret i aktiveringen af belønningssystemet.
Neuroner "pleasure centre" udskiller dopamin som reaktion på en bestemt person til en dejlig incitament, samt i forventning om at modtage den.
Stimulus kan være alt: sex, berøring, ekstern, intern. Dette kan være et måltid, og måske - i ansigtet af en elsket. Alt, hvad vi er glade giver os glæde; fornøjelse, igen forårsager glæde.
En anden vigtig neurotransmitter involveret i dannelsen af positive følelser er serotonin. Ligesom dopamin, serotonin afledt fra gruppen af monoaminer. Blandt de funktioner under ledelse af produktionen af serotonin, ud over reguleringen af humør, - hukommelsen og søvn.
Dysfunktion af serotonerge veje er en af årsagerne til klinisk depression og rastløshed - en slags "antonym" lykke. Derfor er mange antidepressiva arbejde på princippet om at hæmme genoptagelsen af serotonin: i mentalt usund hjerne serotonin som en neurotransmitter bremser, og disse stoffer er i stand til at genoprette proces.
En anden gruppe af neurotransmittere, endorfinerDet refererer til neuropeptider, der virker på opioidreceptorer. Neuropeptider der produceres som reaktion på stress som en beskyttende mekanisme, samt at mindske smerter. Nogle opioider (fx morfin og analoger deraf) også virke på opioidreceptorer og inducere den samme reaktion fra smertelindring til eufori. Det er grunden til udøvelse af let lykke folk begynder at bruge opioider.
Følelsen af eufori fra tilgængelige lægemiddel kun første gang, da deres anvendelse er nødvendig for fjernelse af abstinenser, eller blot "pause".
Også værd at bemærke endocannabinoide neurotransmittereSåsom anandamid og 2-arachidonoylglycerol. De deltager i kontrol reaktioner på stress og regulering af ophidselse niveau. Cannabinoider - de aktive stoffer i cannabis, som er fremstillet af marihuana - også virker på cannabinoidreceptorer.
neuropeptid oxytocinProduceret i hypothalamus, er ansvarlig for etablering af sociale netværk og produktionen af varme, positive følelser for nogen. Således oxytocin frigives i store mængder i leveringstiden, som hjælper med at etablere et stærkt bånd mellem mor og barn, og hjælper også moderen under sygepleje. Den lille mængde af oxytocin frigives også under orgasme, så det vurderes, at det spiller en vigtig rolle i at få fornøjelsen under sex.
Endelig er den sidste neurotransmitter, at vi vil se på det noradrenalin (Også kaldet norepinephrin) - monoamin, som er en precursor for epinephrin. Denne neurotransmitter, sammen med adrenalin, spiller en vigtig rolle i reguleringen af frygt og andre negative følelser, Det øger blodtryk og hjertefrekvens, og også er den vigtigste neurotransmitter ansvarlig for stressreaktion krop.
Stress er forbundet med mange negative følelser og lykkeligt liv under konstant stress synes umuligt. Betyder det, at den overskydende produktion af noradrenalin - en barriere for lykke? Bestemt ikke. Nogle mennesker finder lykken under konstant stress: de omfatter både amatører ekstrem sport og spil, såvel som dem, for hvem det vigtigste glæde i livet - er en konstant arbejde.
Styre stressreaktion hjælper også for gamma-aminosmørsyre (GABA for korte) - den vigtigste inhiberende ( "bremse") neurotransmitter, hvis primære funktion - at reducere nervøs ophidselse. GABA-benzodiazepin receptorer handle - psykoaktive stoffer besidder angstdæmpende og beroligende effekt. Benzodiazepiner er en del af mange lægemidler ordineret til behandling af angst og panikangst.
Relativt nylig, i 2012, den svenske videnskabsmand Hugo Lovheym tilbydesEn ny tre-dimensionelle model for følelser og monoaminneurotransmittere. en tredimensionel model af kommunikation kombinerede virkning af tre monoaminer - dopamin, serotonin og noradrenalin - og skærme af følelser, kaldet "følelsesmæssig terning." Ifølge denne model, glæde og tilfredshed forårsaget af høje niveauer af dopamin og serotonin, og en lav - noradrenalin og angst og smerte - tværtimod, høje niveauer af noradrenalin og lav - to andre. Men for en person til at opleve spændingen eller ophidselse (ophidselse), alle tre monoamin skal produceres i store mængder.
Kemi og vilje
Forskellige psykoaktive stoffer påvirker emissionen af forskellige følelsesmæssige mediatorer: for eksempel kokain virkning på udveksling af dopamin, serotonin og noradrenalin, og nikotin kan deltage i udvekslingen af dopamin. Virkningen af disse stoffer er dog kortvarig, det er farligt, og som du ved, kan føre til afhængighed.
Der er imidlertid mindre drastiske metoder direkte virkninger på receptorer forbundet med drift af forskellige neurotransmittere. Motion, for eksempel, stigningEffekter af motion og fysisk aktivitet på depression. Virkningen af β-endorfin og dermed forbedre humør.
Øget fysisk aktivitet kan endda være en god forebyggelse af depression.
hjerneregioner indeholdende dopaminerge neuroner aktiveresIntenst behagelige reaktioner på musik korrelat med aktivitet i områder af hjernen, der er impliceret i belønning og følelser. For eksempel, folk oplever glæde, når du lytter til musik.
I dag kan vi sige med sikkerhed, at de dele af de kognitive videnskaber, som er ansvarlige for undersøgelsen komplekse følelsesmæssige tilstande (og til dem bare refererer lykke), er stadig i færd med at udvikling. Mange psykologer, som Oxford University professor Morten Kringelbah prøveDen Funktionel neuroanatomi af Pleasure og lykke. at følge en systematisk sammenhæng mellem glæde og lykke, og til at identificere de neurale korrelater er ansvarlige for et lykkeligt liv og en god stemning.
Kringelbah og hans kollega, en amerikansk psykolog Kent Berridge, er tre komponenter systemet fungerer belønning "tilbøjelighed» (liking), der er ansvarlig for den objektive og 'kemisk' menneskelig reaktion på incitament; «Desire» (ønsker), der er ansvarlig for den viljestærke menneskelig indsats for at få den stimulus; og "læring» (læring), er ansvarlig for at opbygge foreninger med udbytte stimulus.
"Addiction" til at få stimulus var tilfreds, giver os glæde, men en fornøjelse at være glad nok. "Desire" stimulus giver motivationen for sin forberedelse, det vil sige den komponent øger vores liv mål, men kun én "ønske", at være noget behersket, fører til afhængighed af stimulus. "Uddannelse" forbinder disse to komponenter, og opfordrer os til at finde måder at have det sjovt igen.
Lykke ifølge Kringelbaha og Berridge, reduceres til en balance af tre komponenter: "læring" a "tilbøjelighed", "begær" og
Men hvordan man kan opnå denne balance, behøver forskerne ikke skrive. :(
Således kan den moderne neurovidenskab give os en idé om kun én komponent af lykke - en positiv følelsesmæssig reaktion på stimulus. Den anden komponent - en følelse af at forstå, hvad der sker, har et mål i livet - det er et spørgsmål, snarere filosofiske og i øjeblikket er uden for de systematiske objektive muligheder studere.