Hvorfor har vi glemmer de gamle fakta og hvordan man kan bekæmpe den
Danner / / December 19, 2019
Hvis du bliver spurgt, hvad du spiste til morgenmad sidste mandag, kan du næsten ikke huske. Du har mange minder fra morgenmad, med en ny "dunkel" en fortid. Eller, for eksempel, ændrer du adgangskoden fra e-mailen. Efter et stykke tid du ikke vil være i stand til at huske den gamle kombination: en ny simpelthen fortrænge det ud af mit hoved. Dette sker hele tiden: med de færdigheder, fakta, datoer udenad. Og de ting er med tilbagevirkende kraft indblanding.
Hukommelser fordreje hinanden
Oplysningerne gemmes i langtidshukommelsen, med tiden forvirret og forvrænget. Dette påvirker især lignende erindringer og færdigheder. For eksempel, hver dag får dig til at arbejde på samme måde, så de detaljer om specifikke ture er blandet. I går du stadig huske, og en, der var en uge siden, er usandsynlig.
Nye data erstatter den gamle - dette kaldes tilbagevirkende indblanding.
Det er uløseligt forbundet med arbejdet i vores tænkning. For den normale funktion af den vitale evne til at huske information: vores hukommelse vil blive overbelastet med data uden det. Vi har oplevet overanstrengelse, stress, og til sidst kom til at være
udbrændthed. Interferens fungerer også en beskyttende mekanisme.På grund af dette, vi glemmer, hvad vi har lært før
forskere har beskrevetMeningsfuld Relation og Retroactive Inhibition dette fænomen mere i 1931. Så psykologerne udført et eksperiment med listerne over ord. Først blev deltagerne bedt om at huske en serie af to-stavelses adjektiver. Efter nogen tid fik de en anden liste. Nogen ligner det oprindelige, og nogen - meget anderledes. For eksempel er en var synonymer for ordene fra den første liste, de andre - antonymer, i den tredje - en meningsløs sæt stavelser.
Det viste sig, at flere lignende elementer, jo mere de er forvirrede i hukommelsen. Og hvis den anden liste er forskellig fra den oprindelige, når du forsøger at hente det ønskede ordet Der er et mindre problem. Hvad er interessant, effekten er mere udtaltNår læring forstyrrer Hukommelse - tidsmæssig Profil af tilbagevirkende interferens for Læring på Memory Formation dem, der hurtigt lære udenad oplysninger.
Vi behøver ikke at huske lister over ord i det virkelige liv, men med tilbagevirkende kraft indblanding påvirkerMotor Læring og kontrol: fra teori til praksis eventuelle færdigheder.
Lad os sige, du kender det spanske sprog, og for nylig begyndt at lære fransk. Du ønsker at tale med den anden på spansk, men i dit hoved, du har en rod. Ord og reglerne for de to sprog er blandet med hinanden. Eller du øve en ny melodi på guitaren. Når du har lagret det, du har svært ved at spille noget, du vidste før.
Med dette kan du og skal bekæmpes
For bedre at kunne huske de oplysninger, må det på en måde skiller sig ud. Tænk på en sang eller et kort digt med levende foreninger. Eller brug speciel huskesymboler. Da de nye oplysninger er ikke at forveksle med andre lignende, men så vil det være lettere at hente fra hukommelsen.
Regelmæssigt gentage undersøgelsen. Og selv når du er godt styr på dygtighed. For eksempel, for at huske et fremmed sprog, læse, skrive og tale om det. Ikke at glemme, hvordan man spiller et musikinstrument, konstant praksis. Dette vil hjælpe med at holde oplysninger i langtidshukommelsen.
se også🧐
- 5 fælles kognitive bias, der forhindrer os i at leve
- 5 Memory hemmeligheder: hvordan man huske nemt og permanent
- 14 hukommelse fælder, som ændrer vores fortid og påvirke fremtiden