Hvor at tage sig tid til uddannelse: normalt 15 minutter
Danner / / December 19, 2019
I dag er der mange muligheder for uddannelse. Men vi sætter studiet af et fremmedsprog, forberedelse til universitetet indgangen, motion, i håb om, at noget vil være i stand til at afsætte et særskilt tid. Så kan dette øjeblik aldrig komme til at passere. Alt der mangler at gøre - er at kigge efter en mulighed lige nu. Brug f.eks reglen om 15 minutter.
Start lille
Det ser ud til, at en masse tid er nødvendig for at lære et fremmedsprog. Men prøv at starte med 15 minutter om dagen - efter morgenmaden, under en pause på arbejdet, i transport eller ved sengetid.
Hvad vil det give? Selv hvis tager 15 minutter om dagen, du bruger i et år, 91 timer. Og det er ikke så lidt. Selvfølgelig kan du ikke lære sproget i løbet af denne tid, eller blive en maratonløber. Men det var en start på at overvinde den psykologiske barriere og dovenskab, som ikke tillader os at flytte mod nye mål.
Bestem din A-mennesker og B-mennesker
Præcis, hvor at tage de 15 minutter? Først forstå, hvad tid du er mest aktive om morgenen, eftermiddagen eller aftenen. Det var i denne periode start- klasser.
Kombiner processer eller erstatte dem
Hvis du på arbejde, du kan ikke afbrydes, kig på det tidspunkt, hvor du kommer til kontoret eller hjemmet. Hvorfor ikke kombinere en tur i metroen eller bussen til studiet af noget?
Analysere hvad du gør i din fritid efter arbejde. Sid på sociale netværk, eller se tv? Hvis du ikke er klar til at opgive vaner (selvom i virkeligheden din hjerne hviler ikke i disse sessioner), reducere den tid, afsætter de sidste 15-30 minutter af effektivt arbejde.
Tænk på dig selv målbare mål
Kast dig ud i formålsløs vil ikke fungere. Når du bliver træt af det, og du smider jobbet. Sæt en specifik målHvilket kan måles. For eksempel:
- Hvad du nødt til at lære denne uge, og hvad - det næste;
- du vil være i stand til i en måned;
- hvad skal komme som et resultat af træning.
Drøm, nedskrive og begynde at gennemføre sin egen plan.
Vælg egnede metoder
Gå ind, så du gør bringer glæde. Læs, se film, lytte til podcasts, eller løse gåder. Hvis du hader proppe nye ord, huske en sætning eller et udtryk af dine foretrukne bøger, sange, film. Har du lyst til at lære Photoshop? Tænk på en gave til en ven eller slægtning fødselsdag i form af sit arbejde med sine fotografier.
Blot 15 minutter om dagen vil ændre dit liv, og du vil komme til det, hvad så længe drømt om. Man behøver blot at starte.
se også🧐
- 10 programmer, som du kan lære noget nyt hver dag
- Hvordan at finde tid til at gøre den højeste produktivitet og den rigtige tidsplan
- TEST: Er du læse og skrive?