Sådan husker mere, ved hjælp af den metode 50/50
Danner / / December 19, 2019
Hvad er essensen af metoden
For at gøre det nemmere at huske informationer på det rigtige tidspunkt, er det nødvendigt i første omgang at struktur og sammenhæng med din eksisterende viden. Det er også vigtigt at komme tilbage så ofte som muligt til materialet ved at bruge det i praksis.
Tilbring kun 50% af tiden til at studere oplysningerne og de resterende 50% - på sin behandling.
For at gemme oplysninger fra bøger er ikke nok bare at læse den i sin helhed. Og selv gentaget to eller tre gange. Så du skal ikke spilde din tid og ikke forsøge at mestre alt på én dag.
Læs et par kapitler og trække resten af tiden ud til at recitere dem og diskutere med nogen, eller blot optage centrale ideer, som du har lært. så du Bemærk Læs meget bedre.
Hvorfor virker det
ifølge en undersøgelseEn tilbagevisning af NTL Instituts læring pyramide, Studerende huske om 90% af de oplysninger, hvis du bare finde en anvendelse for det eller forklare en anden.
Dette skyldes, at vi for dette at strække hjernen, overveje materialet og omformulere det.
Amerikanske journalist og forfatter Daniel Coyle i hans bog siger, at folk, der læser ti sider, og luk derefter bogen og make genoptage læsning er gemt i det lange løb 50% mere materiale end dem, der læser de samme 10 sider fire gange i træk, og prøver bare at Husk dem.
Alt sagen i indsatsen: jo flere af dem, når der beskæftiger sig med de oplysninger, jo bedre læreprocessen foregår. Overfladisk læsning og simpel gentagelse stort set intet der kræves af dig. Og for at gøre optagelsen eller omskrivning, er det nødvendigt at identificere de centrale punkter, håndtere og organisere dem.
Sådan anvender metoden 50/50
Tag noter
Hver gang, når du lærer noget nyt, læse et kapitel i en god bog eller lytte til en vigtig foredrag, tage et øjeblik og nedskrivning centrale ideer.
Endnu bedre - at tvinge dig selv til at tage noter direkte i læringsprocessen.
Igen vender tilbage til studiet, du afbryde processen for at glemme og hjælper hjernen til at konsolidere de nye oplysninger. Psykologer kalder denne effekt test.
Træning for at være mere effektiv, tage noter med en pen og papir. siger forskerePennen er mægtigere end Tastatur: Fordele ved hånden Over Laptop tage noterAt det skaber et stærkere bånd med kognitive undersøgelser materialer, sammenlignet med brug af tastaturet. Årsagen er, at vi udskriver for hurtigt, og hjernen har ikke tid til at absorbere de oplysninger. Og lad ud af hånden, vi skriver langsommere, men mere og huske bedre.
Forklar materialet til andre
Må ikke bekymre dig, hvis du stadig ikke ved meget om emnet, og tror ikke, hvor mange mennesker, du er nødt til at genfortælle det. Det generelt betyder ikke noget. De vigtigste ting - fokus på, hvad du lærer, og hvordan kan du dele den med andre.
Du kan starte til blog og skrive i det med nye idéer, som du har lært. Prøv at optage podcasts eller oprette video og dele deres viden på YouTube. Du vil se de fremskridt, uanset om du har læsere og lyttere.
Denne fremgangsmåde er meget at gøre med den teknik af den amerikanske fysiker Richard Feynman. Han er populært kendt for sin evne til at forklare komplekse emner som kvantefysik. Hans måde at undervise på er netop at sende viden til andre mennesker så meget som muligt i et enkelt sprog. Så kan du hurtigt identificere huller og se hvad du endnu ikke forstår. Med andre ord, du lære andre at selv.
se også🧐
- 5 Memory hemmeligheder: hvordan man huske nemt og permanent
- Sådan opbevarer nye oplysninger i 40 sekunder
- Hvordan bedre til at huske og anvende i dit liv Læs