Hvordan man opbygger et sundt forhold til dine forældre, hvis du ikke har et barn
Forholdet / / December 19, 2019
Hvordan til at se harmonisk forhold
At samspillet var komfortable, deltagerne har at gøre med placeringen af voksne, som de er. Den rolle, som "forælder" og "barn" ikke længere arbejde, de er begge lige. Lad os sige, du ikke var kommet til at passere i linned closet venner, jævnaldrende. Garderobe og personlige rum af barnet, som en forælder, tilhører dem.
Enhver relation, som vi er ved at opbygge mellem to eller flere voksne - altid om evnen til at sætte grænser. Border - dette er ikke paling skyhøj, og instruktioner til den anden person, som du har brug for at håndtere.
Nadezhda Efremova, psykoterapeut
Det sker, at de pårørende er så vant til at tænke på os med sin fortsættelse, der ikke er opmærksomme på grænsen. For eksempel, du er en voksen kvinde, der bor alene, og hendes mor lørdag morgen bragt til dig ved at åbne døren med sin nøgle. Eller har du længe har bragt sin familie og forældrene udtryk for, at din kone er forkert at opdrage børn. Alt dette tyder på en manglende forståelse, hvor deres grænser ender og begyndelsen af andre.
Nadezhda Efremova, psykoterapeutDet virker begge veje. Der er ingen måde, at en person holder deres grænser godt, og andres pauser nemt. Hvis de overtrådt en andens, så, og han føler, at hans dårlige.
Når dette sker, er det nødvendigt at ændre betingelserne - samt når man arbejder med modparten. Forvent ikke, at du vil blive forstået på en gang. Det vil tage tid for alle parter var i stand til at tilpasse sig.
Det er umuligt at bringe forholdet til niveauet for "voksen - voksen", medmindre du er villig til at tage ansvar for sit liv. Det fastslås, at der ikke er nok, skal du bekræfte løbetiden for de handlinger.
Du er ikke forpligtet til at opfylde de forventninger, deres pårørende. Du bør ikke dømme - enten positivt eller negativt. Hvis du indser, at du var i en afhængig position, at lægge pres på dig, beskytte dine personlige grænser.
Oleg Ivanov, en psykolog, en konflikt, lederen af Center for afvikling af sociale konflikter
Hvordan til at tale med dine forældre om vigtigheden af personlige grænser
For at formidle deres synspunkt kun i dialogen. Psykolog Lilia Valiahmetova inviteret til at bemærke nuancerne.
1. Forstå hvorfor du denne samtale
Pension og klart angive, hvad du ønsker at opnå fra samtalen, der betyder noget for dig. Ordinere det på papir, kan du gå videre til at gøre spørgsmål eller nogle af hans forslag.
2. Vælg det rigtige tidspunkt
Alle deltagere skal være i en rolig følelsesmæssige tilstand, fjerne postyret og overexcitement. Det er vigtigt, at du har haft masser af tid til at chatte, du ikke er i en fart.
3. Hold styr på samtaler grad
Under et opkald, bevæge sig væk fra følelser. Hvis du føler, at koger, stoppe kommunikere bedre. Diskussion noget, taler om deres følelser og forhold til denne: "Når du gør det, jeg føler noget." Sandsynligheden for, at du vil høre i dette tilfælde mere.
Det er umuligt at få personlig, misbrug, manipulation. Vigtigt begrænsende ærlighed! Uden det, vil du miste tillid hos forældrene, og den følelse er ikke på et opkald.
Lily Valiahmetova, psykolog, coach og medstifter af den tjenestevalg trænere ollo.one
4. Forvent ikke, at alt vil blive justeret på et øjeblik
Samtalen kan ikke afslutte den måde, du ønsker. Tja, hvis vi kan komme til en løsning, der tilfredsstiller begge parter. Men selv hvis du ikke har fået det resultat, stadig kan udvikle sig godt. efter endt uddannelse samtaleUdsættelse det til senere, giver du familier en chance for at tænke, at analysere sagt. Efter nogen tid, kan de selv komme tilbage til det, og kan nærme diskussionen fra en anden position.
Hvordan man ikke at skyde skylden forældre for deres fejl
Meddelelse fra positionen af voksne tyder på, at du kan se i forældrene adskille og forskellige personligheder. Vær forberedt på at interagere på lige fod som med en anden voksen, ikke som en mand, der i virkeligheden forældre skylder dig en liste over ting.
Mor og far i vores barndom gjort visse fejltagelser. Men forældrenes rolle, hvis ikke den mest succesfulde - det er ikke det hele menneske helt. Og hvis vi sammenligner det hele forælder person ved deres funktion, mister vi deres integritet.
Maria Eril, leder af "The Psychology for Kommunikation» Forretning tale selskab, psykolog, psykoterapeut, business coach
Personlighed mere bredt: fra en voksen position vores forældre er mennesker med visse vanskeligheder, bekymringer, pinsler. Find integriteten og handlen med den nuværende og ikke "obligatorisk for alle senior" respekt - det er bare den eneste mulige strategi for harmonisk.
Kan jeg holde op med at chatte med forældre
Evnen til at forhandle i mange henseender afhænger af, hvad familie og blev opdraget som en mand. Hvis din slægtning er vokset op i en familie, hvor respekt og støtte, mest sandsynligt, at han har de færdigheder til at forstå deres ønsker og følelser er blevet taget. Normalt sådanne mennesker er relativt godt afstemt personlige grænser.
Hvis familien dyrket en følelse af frygt og skyld, så forholdet kan forårsage en masse smerte og lidelse. Grænserne for den voksne vil blive bygget dårligt. Sådanne mennesker er ikke ansvarlige for deres ord og gerninger. I disse tilfælde, et kompromis er svært at opnå.
lilje ValiahmetovaHvis der fra tid til anden du løber ind i aggression, trusler, pres - afslutte samtalen og minimere kommunikation. Du har gjort alt, hvad vi kunne, derfor har ret til at bygge en dialog med de pårørende ved dine regler og i det omfang, som du har brug for det. Du bestemmer, hvor meget du er villig til at kommunikere med ham, på hvilket tidspunkt, på hvilke emner, og hvordan.
Dette betyder ikke, at du stopper forholdet for evigt. Men hvis du virkelig ønsker at ændre tingene til det bedre, er det vigtigt ikke at give for at manipulere og dyrke en følelse af skyld. Alt dette igen ulovlig indtrængen.
Nadezhda EfremovaHvis du indser, at du kan ubehageligt og personen ikke høre dig, så er du nødt til at stille meddele, at sådanne forhold er uacceptable for dig, og for at stoppe dem. Må ikke være bange for denne periode. Mest sandsynligt, efter et stykke tid vil du være i stand til at genoptage dialogen allerede under andre betingelser.
Hvordan at opdrage et barn, at dine relationer er sunde i fremtiden
Hvis du bygger personlige grænser gennem hele livet i overensstemmelse med modningen faser, vil forholdet udvikle sig harmonisk. Det skal forstås, at barnet - en person.
Oleg IvanovPsykologiske fusion normalt for mor og barn op til tre år, men ikke for voksne. Derfor adskillelse - adskillelse af børn fra deres forældre - et vigtigt trin i dannelsen af den menneskelige person.
Adskillelsen bør ske gradvist. Hos børn 3-4 år er det ønskeligt at gøre hjørne i et hus, hvor de kunne gøre deres egne ting. Barnet kan og skal regelmæssigt forlade med en babysitter, bedsteforælder. I 7-8 år, kan børn godt være alene for en kort tid. Omkring denne alder, kan de allerede være sendt til sommerlejre.
Tilpasningen af grænser betyder, at du lytter til ønskerne fra børnene. Måske har du brugt til at blive tvunget til at omfavne den anden fætter bedstemor, selvom du ikke ønsker, eller brast ind uden at banke på dit værelse. Alt dette har den modsatte effekt.
Adskillelse af barnet fra forældrene, udvikling af sin selvstændighed og uafhængighed - den normale proces. Hvis det passerer det er svært, hvis forældrene ikke er villige til at lade børnene er vokset op, vil de forblive i den situation codependency. Børn, uanset hvilken alder, vil ikke være i stand til at adskille deres behov fra moderselskabet.
Oleg IvanovNogle gange er det nødvendigt for adskillelsen i bogstavelig forstand at øge afstanden mellem barnet og forældrene. Det bør flagrer fra reden, for at flytte til en anden by, for eksempel for at studere. Ofte øve tur med venner. Men afstanden ikke altid hjælpe. Når afgang opfattes af forældrene som en personlig tragedie, at barnet udvikler en følelse af skyld for, hvad han gav mor og far.
Og du har formået at opbygge et harmonisk forhold til dine forældre? Del i kommentarerne.
se også🧐
- Da familien tid til at stoppe klatring ind i dit liv
- Separation: Hvordan at adskille fra forældre
- Ingen romantik: hvad en co-afhængige forhold, og hvorfor det er nødvendigt at binde dem