Hvorfor har vi skrige på børn og hvordan man kan stoppe i tide
Forholdet / / December 19, 2019
Hvorfor er du råben på barnet
utilstrækkelige ressourcer
Hvis du er underernærede, lidt søvn og er konstant under stress, er ressourcerne ved at løbe ud, og du går til åen. Her er et par situationer, hvor du simpelthen ikke har styrken til at være en god forælder.
1. Du føler dårligt
Sygdom, kronisk mangel på søvn, økonomiske eller familiemæssige problemer, der forårsager konstant stress- alt dette reducerer dine energireserver.
Årsagen til skrigene fra forældrene er ikke altid børns adfærd. Undertiden årsagen er træthed, depression, irritabilitet, og vi begynder råben på børn, fordi selv enhver lille overtrædelse.
Oleg Ivanov. En psykolog, en konflikt, lederen af Center for afvikling af sociale konflikter.
2. Du har ikke tid til dig selv
Hvis du er konstant med dit barn og ikke har selv en times gratis tid, før eller senere vil det efterlade dig udmattet. Afhængig af temperament af barnet kan tage væk et parti eller en masse energi. Og hvis du ikke har tid til at genopbygge deres lagre, vil resultatet blive skrigende og nedbrud.
3. Er du overvældet
Du forsøger at fokusere på en bestemt sag, at barnet skrigende og trække hans ben, ringer telefonen, falder og bryder et krus te. Information overload ender råbte: "Lad mig være, lukke op, selv en anden!"
4. Du mister kontrollen over livet
Med et barn er det svært at bygge nogen planer, han kan til enhver tid at være syg, kaster en raserianfald, eller stædig. Hvis du er vant til alt kontrolMen med fremkomsten af barnet mistet muligheden, vil du finde vrede og råb.
5. Du har brug for følelsesmæssig udladning
Du er ikke vant til negative stænk og stash det i dig selv. Som et resultat, følelser bryde ud på de mest uventede øjeblik, og da du er konstant ved siden af sit barn, kom ned på ham. Barnet her overhovedet at gøre med det, men du har ingen kontrol over sig selv.
Mismatch af forventninger og virkelighed
Internettet er fuld af billeder af glade børn i rent tøj og ikke mindre glade forældre med smil fra øre til øre. Virkelige Forældre bærer megen lighed med billederne. I det der er nådesløs børn hysteri forbundet med kriser i forskellige aldre, iturevne tapet og farves møbler, stædig ulydighed og en masse spænding af forskellige årsager. Nogle gange er det zastaot forældre som en overraskelse.
Et barn kan gentages mange gange, at han ikke fik lov til at se, hvordan de skal reagere forælder. Han kan glemme den godt assimileret digt, der talte for en time siden med udtrykket, kæmpe med andre børn og uhøflig vicevært, grådige, strøelse og udføre mange andre handlinger, der ikke synes at skal.
Der er en konflikt mellem de forventninger forældre og barnets adfærd. Og forældre er frustrerede råben.
Hvordan til at klare det
Find tid til dig selv
Oleg Ivanov hævder, at for at forebygge nervesammenbrud og, som en konsekvens, råbende børn helt sikkert brug for at afsætte lidt tid til at slappe af. Det er ønskeligt at mindst en halv time om dagen, uanset vejrforhold og ønsket af husstande. Dette er nødvendigt for at opretholde tilstrækkeligheden af den mentale og evnen til at reagere på børn normalt.
Oleg IvanovTro mig, det brugt på en kop kaffe med en bog, gemme dit nervesystem fra udmattelse halv time om dagen. Især det drejer sig om mødre med små børn, som er næsten aldrig en del med deres "haler".
Spørg familien til at sidde med barnet eller give det til udviklingslandene klub. Overførsel af den indre anliggender på den anden forælder, selvom du altid har overvejet dem til deres pligt. Måske den måde at løse alle dine problemer med råb og yderligere arbejde ville være påkrævet.
Lær at udtrykke dine følelser
Dette råd er for dem, der er vant til at holde ud til det sidste, og derefter eksplodere. Arbejde med deres følelserOg lære at åbent åbenbart dem, så snart de opstår. Stærk ikke klage, græd ikke, og dø med værdighed af et hjerteanfald i en alder af 40.
Fortæl mig om deres problemer, udtrykker mishag, græde - alt dette frigør dig og mindsker sandsynligheden for, at den næste spærreild af akkumulerede følelser overvælde uskyldige i dette barn.
Behov for at spore din indre tilstand og for at være ærlig med dig, tillad dig selv og dit barn til at vise forskellige følelser: sorg, glæde, sorg, vrede, vrede, kærlighed. Så vil der være behov for nogen til at råbe, især på de svageste.
Hope Baldin, psykolog, systemiske konstellation facilitatorer, erhvervskonsulent Center for familierådgivning "Olvia"
Anerkend dig selv i det øjeblik, irritation
Træn dig selv til at genkende, når vrede og råben. Når du føler, at nu frustrere og nakrichit på barnet, stop og forsøge at forstå, hvorfor du gør det.
håb BaldinSpørgsmålet er ikke, hvad barnet gjorde, og det er derfor, jeg reagerer på det. Hold styr på, hvem i virkeligheden råbet er nu rettet. Faktisk barnet har gjort noget forfærdeligt? Eller bare har en dårlig dag? Hvis du ikke er i stand til at reagere roligt, er det bedre at tie.
Træn dig selv til at stoppe. Jeg betragter mig selv til ti, gentage beroligende sætninger som: "Jeg er rolig. Jeg elsker mit barn. " Eller endda gå væk til et andet rum i fem minutter.
Oleg IvanovFøl likvideret - komme ud af lokalet. Tag et koldt brusebad, drikke en kop te. De vigtigste ting - rolig ned og vende tilbage til dit barn, når du vil være klar til at fortsætte samtalen i en normal tone.
Oleg Ivanov foreslår også en anden måde: arrangere på forhånd med dit barn, at når du græder, vil han forlade rummet. Dette vil hjælpe dig til at forstå dig selv og køle af, før du taler med et lille barn.
Men en manglende skrigende ikke løse problemet, fordi det ikke synes ligesom det - et barn tilsyneladende gjorde noget forbudt. Når du falde til ro, begynder at tale.
Lær at tale og forklare
I de første år af livet i barnets hjerne er dannet af en række nye nerveforbindelser. Han absorberer alt som en svamp: hvert ord, bevægelse, opførsel og kommunikation. Hvis du råbe på ham, han også vil græde ud. På dig, hvis det er tilladt, eller på dem, der er svagere.
Hope Baldin sagde, om børn rolige forklaringer er afgørende.
håb BaldinHvis du ikke forklare barnet, hvorfor du græder, kan han begynde at tage skylden for at have gjort noget forkert - så kører den rige fantasi af et barn i tilfælde af mangel på information.
Håber forklarer, at det er farligt for den videre socialisering af barnet. Skyldig adfærd vil provokere andre folks aggression. Startende med forældre og slutter med børnene i skolen. Et sådant barn vil være vanskeligere at tilpasse - på grund af opførslen af den skyldige han risikerer at blive udstødt.
Åbent fortælle barnet, når vred på ham. Forklar hvorfor. Giv oplysninger om, hvad han gjorde forkert og hvad du ikke kan lide. Barnet skal forstå, at du ikke græde, fordi det er dårligt, og du ikke kan lide det, men på grund af, hvad han gjorde forkert.
håb BaldinEt af principperne for sund uddannelse er, at du ikke behøver at straffe barnet og hans opførsel. For eksempel: "Jeg elsker dig, men din adfærd er ikke godt!"
Erkend, at dit barn ikke er perfekt, som du
Erkend, at du ikke er den perfekte forælder, der smiler til dig med arkivbilleder.
Du kan blive træt og irriteret, ikke altid i kontrol over dine reaktioner, har ret til at begå fejl. Isolerede tilfælde ikke råbe dit barns handicap og ikke tvinge ham til at gå til en terapeut inden udgangen af sine dage.
Du kan begå fejl, men prøv ikke at gøre det. Og hvis atter råbte til barnet, tage en lektion fra denne. Analysere hvorfor det skete, bede om tilgivelse og glemme barnet. Skyldfølelse - dårlig assistent i uddannelse.
Men samtidig anerkender retten til at være ufuldkommen, og for dit barn. Han behøver ikke at være opmærksom og lydig, pæn, høflig og generøs. Uddannelse og personlig eksempel på forældre forpligtet til at bære frugt, men det tager tid. Forvent ikke en tre-årig barn på empati og generøsitet, logik og langsigtet planlægning - han bare fysisk ikke kan.
planlægning Pas
Bemærk de tidspunkter, hvor du ofte råber på barnet. For eksempel, kan dette være din morgen rutine i haven, når han kørte væk fra dig og ikke ønsker at klæde. Eller aften efter arbejde, når det kræves af en træt voksne spil og underholdning.
Se, hvad du kan gøre ved det. For eksempel om aftenen, kan du spare en time for dig selv at slappe af efter arbejde og vinde styrke før leg med barnet. Eller del den med den anden forælder: Klokken to du spiller to timer - I.
Hvis du bliver irriteret, løber han væk og ikke ønsker at klæde sig ud, kan du stille og roligt, uden at råbe sammen og gøre det ser ud som om at forlade uden ham. Forklar, at du ikke har tid, og du kommer ikke til at tolerere hans frådseri. Mest sandsynligt, vil barnet køre skrigende for dig, forsøger at overtale ham til at tage med sig, og hurtigt klædt.
Lav en liste over deres farlige øjeblikke, og foran hver post skitsere en plan for, hvordan man kan klare sig uden råben. Selv hvis dine metoder ikke virker, vil der altid være andre. Det er kun nødvendigt at vise en smule tålmodighed og at nå ud til dit barn.
handlingsplan
1. Fremstilling.
- Genopfyldning: fritid, mad, søvn, tid til dig selv.
- Udtryk for deres følelser, afvisningen af ophobning af negativitet i dig.
2. Handling.
- Bevidsthed at skrige eller græde i øjeblikket.
- Foranstaltninger til ro. Fjernelse fra den situation, te, brusebad eller vask, ånde bekræftelser.
- Analyse af situationen. Hvad forårsagede råbet om barnet er skyld i, hvad du føler.
- Forklaringer. Tal med dit barn om, hvad han gjorde forkert, hvad føler du imod ham, og hvorfor det ikke kan lade sig gøre. Svar på alle sine spørgsmål om situationen.
3. Planlægning. Tænker om hans opførsel i situationer med skrig.
se også
- Hvorfor lydig barn - det er dårligt →
- Sådan at lære dit barn selvdisciplin: 5 Enkle tips →
- 8 forældreplanterne, som er skadelige for barnet, og hvordan du ændrer dem →