Sådan føle sig trygge under alle omstændigheder
Forholdet / / December 19, 2019
En stor del af de mennesker - de Introverte, for hvem kommunikation er psykologisk smertefuld procedure. De oplever ubehag fra flere synspunkter, der er behov for at tale ud offentligt, kræver, at "uformel" adfærd.
Andre har imidlertid nemt fortælle vittigheder, naturlige smil, udstråle selvtillid.
"Jeg er ikke født med charme", "Hvad skal jeg gøre?" - Indrøm du er fortrolig med denne måde at tænke på? Ubetinget villighed til at acceptere en taber? Dermed abdicere alt ansvar og alle de tunge byrde af risikoen og muligheden for fiasko.
Høflighed, etikette, moral - disse ting male meget godt, hvordan man opfører sig ved et offentligt arrangement den gennemsnitlige person. De bane hans vej, hvor han med glæde køre gennem det grå, havde ingen set en mus. Men i tiden tid, det vil blive ivrigt ser rundt på de omkringliggende supermænd karisma og charme, som han desværre ikke kunne tiltræde.
Høflighed, etikette, moral - det er de ting, du skal huske, hvis du ønsker at bevise sig selv.
Den første og den eneste, der betyder noget - det er tillid.
udstråle selvtillid
Nej, vi ikke ønsker at sige, at du bør spytte i ansigtet af den offentlige mening, at klatre nøgen på baren, synge en sang og crack utilfredse bartender på hovedet med en flaske whisky. Simply, bør disse begreber ikke fastholdende barrierer, gør du tvivler dine handlinger og vakler.
De gør du for at være bange for fiasko, på grund af hvad, og der er en følelse af usikkerhed. Folk ofte er bange for at krydse grænsen for hvad der er tilladt, og derfor ikke kan løses uanset hvad. Tro mig, eksisterer disse grænser kun i dit hoved.
Selvtillid er meget vigtigt ved arrangementer. Dette er den magiske kappe, der gør en person en supermand. Det virker vidundere og er næsten helt ansvarlig for dannelsen af begreber som "personlig stil", "billede" og "karisma».
Men tillid - det er ikke noget, der kan udvikles natten over. For at skabe den indre kerne, det tager tid. Men de fleste mennesker ikke tage nogen skridt til at opnå dette langsigtede mål. Hvorfor? Fordi man er sikker på, at hans karakter blev givet til ham af naturen, og det kan ikke ændres. Men mange psykologer sigerDin personlighed kan ændre (og burde nok). At en persons karakter ændrer sig gennem hele livet.
Hvor skal man begynde
1. Spil en succesfuld person. Forestil dig, at du er en skuespiller, og din rolle - selvsikker person. Du skal bare nødt til at begynde at opføre som om du har ingen tvivl i deres handlinger.
Føle sig trygge og perfekt efterligne det - to af de samme ting i øjnene af udenforstående observatører.
Som for dig, så begynde at spille rollen som en afgørende person, vil du gradvist begynde at føle og opføre sig i overensstemmelse hermed. Selvfølgelig, det viser sig at være ikke på én gang, men med praksis og dygtighed vil komme.
Må ikke være bange for, hvad din rolle kan blive en komedie - er også prisværdigt.
2. Altid at etablere øjenkontakt. Selv med folk du ikke kender. Må ikke gå med hovedet ned, kig folk lige i øjet, tøv ikke med at det. Øjenkontakt ubevidst eller skaber en følelse af intimitet, eller en følelse af konkurrence. Under alle omstændigheder, denne teknik - at den nemmeste måde at skille sig ud, ikke at sige et ord.
3. Konstant kommunikere. Selv hvis du ikke kender nogen. Glem alt om hende smartphone - en redningskrans generte mennesker (bedre lade det hjemme). Tag dig selv ved harmoniske, træk til den første indfinde, sætte et smil på dit ansigt og en munter start på samtalen. Så starte samtalen selv. Og hvis det ikke sker, bare gå op til en anden person.
4. Vær ikke bange for at lave en fejl. "Og hvis jeg gør noget forkert at sige?", "Hvis jeg ikke poshuchu?", "Hvis jeg ikke forstår?" - glem alt om disse tanker. Selv hvis du gør noget forkert, vil den reelle virkning være langt mindre forfærdeligt, end du forestiller dig. Holdning til, hvad der sker som en test. Over tid, vil du føle, at du har brug for mindre og mindre indsats. I dine handlinger vil være det meget naturligt, har du altid drømt om.
5. Smil og have det sjovt. På møderne er der mennesker, der er de gravitationelle centre for kommunikation. Omkring dem konstant overfyldt med entusiastiske samtalepartnere, de selv grine og have det sjovt at tale om alt. Ved du, hvad adskiller dem? dygtighed nyde sker. Dette er - din vigtigste opgave, og det endelige mål.
Når du kan spille rollen som en selvsikker person, du blive sikker. Når du bliver selvsikker, vil du falde til ro og vil ikke længere være bange for fejltagelser. Og så på dit ansigt vil være et ægte smil, og du vil skinne omkring den aura af venlighed og selskabelighed.
Pas på udseendet
Du er nødt til at se godt ud. Men husk: den visuelle sans for at forberede dig til mødet er ikke at behage andre. Alt dette er nødvendigt for at forbedre selvværd og opretholde den nødvendige vilje.
påklædning skal matche den type begivenhed, du besøger. Men det er ikke alt: Vælg tøj, der er i udvikling. Selv hvis du ignorerede hele sit liv mode, så prøv at slid noget atypisk for sig selv. Tøj, som du aldrig ville have vovet. Det bør ikke være alt for lyse, men bør afsætte dig fra mængden.
Du vil straks bemærke den psykologiske effekt: lys usikkerhed snart blive erstattet af selvtilfredsstillelse gennem siv mod dig interesserede synspunkter.
Bruser, deodorant, ordentligt tøj - disse ting er ment som standard. Men der er nogle nuancer, der er meget vigtigt at overveje. Måske vil de synes indlysende, men et stort antal mennesker glemmer disse små ting.
Rådgivning for mænd
1. Lav en anstændig klipning.
2. Slip af med den unibrow.
3. Glem ikke om dit hår i næsen.
4. Tidy skæg og overskæg, hvis du har dem.
5. Trim neglene.
Tips til Kvinder
1. Det er ikke nødvendigt at gå til en fest uden bhSom lysglimt kan gøre vævet gennemsigtig.
2. Hvis du ikke ved, hvad de skal bære, så husk at skinny jeans parret med en flot bluse - altid en god mulighed.
3. Brug aldrig tøj, som du føler dig utilpas.
4. Glem ikke, at linjen mellem "sexet" og "vulgære" er meget tynd.
tid go
Uanset mindeværdige du gå til venstre om dig selv, kan du helt sat på ham korset, bare ikke forlader partiet. Hvis du er til en fest, aldrig forlade den sidste, men ikke skynder sig at tage orlov.
Prøv at læse de tegn på træthed i øjnene og fagter værter. Hvis du er klar over, at de ikke slutte mødet, din offentlige opgørelse af resignation og vil opfordre andre til at følge dit eksempel. Værterne vil kun være taknemmelig.
Uanset om begivenheden er formel eller venlige, inden de forlader være sikker på at tale med ejerne eller arrangørerne. Selv hvis sidstnævnte har travlt underholdende andre gæster, høfligt gribe ind, takke dem og sige farvel.
«indadvendt"" Social fobi "" Misanthrope "- alle disse mærker, der findes kun i folks bevidsthed. Det er ikke nødvendigt at begrænse dig selv kunstigt skabte begreber. Der er intet og ingen mere uforudsigelig, absurd og i stand til forandring end en mand. De vigtigste ting - til konstant at udvide vores comfort zone. Over tid, vil du lykkes.