8 bud for dem, der ønsker at lære at sige "nej"
Forholdet / / December 19, 2019
Klodsethed, skam, frygt, følelse de fleste af os, når han forsøger at benægte en anden. Lær at sige "nej" mod de indre kvaler.
Nasty følelse, når du ønsker at sige "nej", men det er umuligt. Vi er enige om at slippe af med det så hurtigt som muligt. Men prisen for at indvilge i at gøre endnu værre: nu er vi generet af offeret, en gidsel af sin egen svag karakter. Skift situationen vil hjælpe otte arbejdsdage tips.
1. Husk: du kan ikke gøre alle tilfredse
"Det er umuligt at være en redningskrans for alle" - den første regel, der skal gentages, så længe det ikke ændrer din adfærd. Hvis der ikke er nogen klar kant, hvordan og hvornår du skal sige "nej", Vent på udbrændthed. At benægte andre mennesker, risikerer du at ødelægge forholdet til dem, men du vil ikke nyde.
2. Glem ikke om dine interesser
Hver mønt har en bagside: en kort "nej" til en ting - det er ikke noget, men en rummelig "ja" til noget andet. Bare tænk på de ting, du kan gøre, hvis du ikke flytte sig af andre. Med denne fremgangsmåde, den skyld gå væk og ikke minde om sig selv.
3. Undgå undskyldninger
Som regel deres afvisning vi vil sikkerhedskopiere en stor del af årsagerne og detaljer. Men det er bedre at være enkel og kortfattet. Hvis du går i detaljer, risikerer du at foretage en reservation, blive forvirret eller udsætter sig selv i uærlighed. Her er det nødvendigt at blive enige, men det er ikke inkluderet i dine planer.
4. Tænk over det og være forberedt på forhånd til fiasko
Strategien er at være altid på vagt. Du kan forberede sig på forhånd en kæde af spørgsmål, der vil hjælpe dig med at finde en god grund til at nægte. For eksempel tager en pause og spørge os selv: har du på dette tidspunkt, hvad enten det er til gavn for dig, hvad er risikoen for et forhold til en mand? Så svare "nej" fast, men ikke hårdt.
5. Analysere hvordan din beslutning påvirket tidligt
Hver af os har mange gange sagt "ja" i lignende situationer med de samme mennesker. De har presset på dette godt slidt sti, og det er tid til at lære at vende sig fra det. Erkend, at du er imod at bruge beskidte tricks og forsøge at manipulere dig. Bevar roen og tillid til at bevæge sig ud af vejen.
6. Må ikke opfinde synonymer, for du har kun et 'nej'
Begræns dit ordforråd til ét ord "nej." Glem alt om "måske", "måske" og endda "Nope." Styrken - i det unikke i endnu en antydning af fejlfortolkning bør ikke være plads. Din ordspil fortolket af den anden side som en usikker "ja". Kun tilladt blade uden tvivl "nej."
7. foreslå alternativ
Det sker, at du vender i desperation, når du kører ud af ideer og løsning på problemet er dækket i tåge. I denne situation, du tager rollen som en skytsengel, som ned synligt. Bedøm spørgsmål med sin klokketårn og rådgive alternativ. Soen en tanke i en andens hoved, og folk vil takke dig for hvad du er, i virkeligheden, nægtet.
8. Pas på undskyldning
Tror ikke at sige noget lignende "Undskyld" er stadig værd. Men at bøje tilbage i en bue er allerede for. Overdrive fordi din venlighed kan tages for svaghed. Du flint, og din "nej" fast.
Oh yeah, et lille smil og sagde "nej"! Smilet på himlen regnbue vågne op - vil du lukker akavet øjeblik.