Effekten af ​​ensomhed, hvorfor helt alene med en tid med behov

Du vil aldrig gå glip af en glimrende lejlighed uden grund

Hvis du nægter fra en interessant tur bare fordi du ikke har nogen at gå, laver du selv en bjørnetjeneste. Hvor mange gange har du ønskede at gøre noget sjovt og opholdt sig kun fordi det ikke var selskabet? "Jeg vil ikke gå i biografen alene, vil det ikke være så sjovt."

Ratner Rebecca (Rebecca Ratner), professor i marketing ved University of Massachusetts, i mange år på at studere modvilje mod folk til at gøre noget alene. Hun mener, at på grund af disse fordomme folk har mindre glæde i livet. Undersøgelsen med titlen "Forbudt bowling alene," siger hun, at folk er konstant undervurdering hvor dejligt det er at se et show, gå til et museum eller teater, spise middag i en restaurant uden selskab.

Du bør ikke føle sig utilpas, hvis du beslutter at afsætte mere tid til dig selv.

Dette bliver et alvorligt problem, når du automatisk give afkald munter tidsfordriv, hvis han ikke er en til aktie. Ikke kun det, dit liv bliver mindre glæde. Tid - begrænset ressource. Og, mest sandsynligt, at de muligheder, du udskyde i dag, fordi de var alene, vil du ikke være i stand til at komme tilbage senere, gør det ikke noget, om du har selskab eller ej.

Hvis du er bekymret for, hvad folk tænker om dig, hvis du sidder i en restaurant eller en biograf alene, slappe af: ingen bekymrer sig. Tilfældige mennesker tænker om dig en masse mindre end du tror. Hvis du ikke begræde under hans ensomme middag, og ikke råbe om, hvordan du er alene i den sidste række i teatret, vil ingen lægger mærke til dig.

Frihed, uafhængighed og tid til refleksion

Hvad er til middag? Er der noget, du vil. Den zaymomsya aften? Alt. Hvilken slags musik vi lytter til i dag? De fleste popsange, du elsker at synge sit bedste, men du skammer at medtage det til dine venner.

alene tid til at slippe af demokrati: ikke længere grund til at bekymre sig om tidsplanen for den anden person, kun hans egen. Du kan bestille mad, når sulten udseende filmHvad du kan lide, og på et belejligt tidspunkt for dig at være uforudsigelig og uberegnelig - man ikke sige et ord.

Du behøver ikke at tænke på at underholde en anden. Ingen grund til at holde facaden, for at forsøge at være god, og bekymre ikke kedeligt, hvis andre mennesker. Alt der betyder noget - uanset om du er en god tid.

Tag et øjeblik bare forestille du tager til i styrke og energi til at kommunikere med andre mennesker.

Men vigtigst af alt, så du får tid alene - en mulighed for at reflektere. Du har så mange tanker i mit hoved, at kun fritid vil hjælpe til at forstå dem. Tid alene sætter en tankevækkende måde. At tillade sine tanker til at vandre, du slippe af med stress, som trækker dig ned. På dette tidspunkt, kan du virkelig være dig selv og til at forstå deres følelser og oplevelser.

Selvforsyning - den bedste karaktertræk

Intet hæver selvværd som selvstændig. Jo mindre du er afhængig af andre, kan den høje højde opnå. Når du er alene, er du nødt til at klare problemerne på egen hånd. Du ophører med at være et tandhjul i systemet, du lærer at være multi-funktionelle værktøj. På grund af denne voksende selvtillid og tillid, ikke kun socialt, men også i andre aspekter af dit liv.

Når du ringer efter hjælp, når det virkelig er nødvendigt, du hjælpe dig selv med at udvide sine grænser.

Desuden, når du er selvforsynende, ingen er på vej til dine mål, men du. Hvis du kender dig selv beslutningerKun afhænger af dig, om du er i udlandet, besøg, om klasser gå, gå til en koncert kunne lide bandet eller tage i hvad, der er altid har ønsket. Selvfølgelig, frihed - en tveægget sværd. Når du er i kontrol over deres handlinger, vil ikke arbejde for at skyde skylden på andre, eller søge støtte fra nogen. Men måske det er, hvad forhindrer dig i at handle.

Føl stor alene - ikke at være social fobi

Ikke desto mindre er det vigtigt at observere den gyldne middelvej. Hvis du føler dig tilpas i ensomhed, betyder det ikke, at du ikke kan nyde at tilbringe tid sammen med andre mennesker. Det betyder ikke, at du er nødt til at lukke fra verden.

Jeg elsker at tilbringe tid alene, men jeg gerne møde venner sammen for at spille spil, chat eller poperepisyvatsya se "Game of Thrones". Hver onsdag jeg går til mødet i løbe af klubben, og når jeg kommer alene til et sted, hvor der er andre mennesker, der kan strejke op en venlig samtale. Faktisk tid alene hjulpet mig til at udvikle sociale færdigheder. Det er interessant at møde folk, i modsætning til dig. Det er værd at kende verden uden for din komfort zone.

Hver gang jeg bliver spurgt, hvorfor jeg gerne bruge tid aleneJeg forklare, men stillede et andet spørgsmål: "Hvorfor har du brug for andre mennesker til at gøre hvad du vil?" Den sædvanlige svar, at tilbringe tid sammen med andre mennesker pænere, nogen er bange for at virke mærkeligt at andre folks øjne, det er bare nogle nødvendig.

Men nogle gange mit spørgsmål ramte målet. Folk ved ikke, hvad jeg skal sige. Tænk over hvorfor du ikke ønsker at tilbringe tid alene med ham. Måske føler du, at du har brug for en andenpilot til at opretholde, hvis noget sker. Men du vil ikke vide, om det er så i virkeligheden, er endnu ikke gjort sin første solo flyvning.