Pushups 0 til 100: sikre diversitet i uddannelsen processen
Makradar Af Teknologi / / December 19, 2019
I skolen var jeg et barn usportslig. Enhver, der har været i en lignende situation, er godt klar over, at sådanne børn er ikke sikkert fra noget. Især fra veer klassekammerater. Vokser op, besluttede jeg at tage et alvorligt. Så der var en mini-fodbold og gymnastik i mit liv. Vægtløftning, ved den måde, jeg har gjort indtil nu. Men på amatør niveau. Hvis du kan ikke prale succeser i sporten, vil jeg anbefale at starte opstigning til Olympus med en enkel, men for pokker nyttig anvendelse Pushups fra 0 til 100 Motion Workout Trainer Pro. Lad os begynde vores træning!
Det vigtigste i enhver sport - det er vedholdenhed og vilje til at følge til målet. Glem ikke om kontinuiteten i processen. Måske disse er de vigtigste komponenter. Ansøgning skabere er godt klar over, at du skal starte små. Det er grunden til den træningsplan vil være helt blid i første omgang. Så du kan komme ind i en rytme, og efter - til gradvist at forbedre resultaterne.
Hele uddannelsesforløbet i ansøgningen er opdelt i tre kategorier: push-ups fra overfladen (for begyndere), push-ups med knæene (mere avanceret) og selvfølgelig, den klassiske indstilling, hvor hele overkroppen involveret (Fagfolk).
For at starte uddannelsen processen, skal du vælge en af de kategorier, herunder yndlingsmusik og begynde at endelig push-ups! I første omgang vil være pokkers svært, men ingen lovet, at det skal være nemt. Af den måde, at programmet med en række tilgange og push-ups inden for hver af dem malet af dagen. Efter vejledningen, kan du faktisk øge antallet og, vigtigst af alt, kvalitet gentagelser.
Ansøgning skabere påstand, der kommer til succes (dvs. øge antallet af push-ups fra 0 til 100), du kan for 10 uger og en dag til træning bliver nødt til at bruge mere end 20 minutter. For yderligere at motivere dig, har udviklerne tilføjet en funktion "kort deling" i sociale netværk. Nu succes kan deles med venner på Facebook eller på Twitter.
resultater
Uden ordentlig færdigheder og push-ups virkelig svært, men starte småt, vil du ikke kun styrke musklerne i overkroppen, men vil slukke, uden hvilken, som vi kender, i sporten har intet at gøre. Måske vil denne app være det første skridt i at blive en atlet. Efter at have gjort 100 push-ups, kan du roligt skrevet til gymnastik. Og der, og op til 100 kg i bænkpres tæt på!