10 farverige og lækker salat med peberfrugt
Uddannelsesprogram Mad / / December 19, 2019
Du venter for lette og solide retter med kylling, oksekød, ost, bønner og kikærter.
1. Salat med peberfrugt, avocado og cherrytomater
ingredienser
- 1 paprika;
- 1 avocado;
- 7-8 cherrytomater;
- 3 purløg stamceller;
- 4-5 kviste af persille eller koriander;
- 1 lille citron;
- salt - til smag;
- sort peber - efter smag.
forberedelse
Peberfrugt og skåret i kødet af avocado i små tern, kirsebær - halvdele. Purløg og persille chop. presse saften fra en citron.
Put peber, avocado, tomater, løg og urter i en skål. Salt, peber og smag til med citronsaft. Stir.
Tag et kig på en ny måde🍅🥒
- 10 super lækre salater af agurk og tomat
2. Salat med bagte peber, fetaost, oliven og pinjekerner
ingredienser
- 1 fed hvidløg;
- 3-5 kviste af basilikum;
- 4 peberfrugt;
- 2 spiseskefulde olivenolie;
- 2 tsk rødvinseddike;
- ½ tsk tørret oregano;
- ¾ tsk salt;
- 1 knivspids formalet sort peber;
- 1 teskefuld sukker;
- 3 spiseskefulde pine nødder;
- 60 g fetaost;
- 10-12 udstenede sorte oliven.
forberedelse
Hvidløg passerer gennem pressen eller chop med en kniv. Basil chop.
Fra peberfrugt, fjern kernerne og skær grøntsager på langs i halvdele. Der hældes i en bageplade, den lagte folie og bages 5-10 minutter ved en temperatur på 180 ° C. Flyt ind i en skål, dække med plastfolie. Når peberfrugterne lidt varmt, fjerne dem fra skallen, derefter skåret i mellemstore stykker. Sæt en skål, tilsæt olivenolie, eddike, hvidløg, ⅔ basilikum, oregano, salt, sort peber og sukker. Lad i køleskabet i et par timer.
Varm en stegepande over medium varme. 3-4 minutter steger pinjekerner, konstant røre. Cool.
Ost smuldre. Drain oliven. Tilsæt peberfrugter sammen med nødderne. Rør rundt og drys med den resterende basilikum.
hjælpe dig selv🧀
- 10 fedeste salater med ost
3. Salat med peberfrugt og kikærter
ingredienser
- 3 peberfrugter;
- 1 lille agurk;
- 3 hvidløgsfed;
- 1 dåse dåse kikærter (425 ml);
- 1 lille bundt persille;
- 75 g rosiner;
- 2 spsk hvidvinseddike;
- 1 spsk citronsaft;
- salt - til smag;
- sort peber - efter smag;
- 1 tsk røget paprika;
- 4 spiseskefulde tahini.
forberedelse
Peberfrugt og agurk skåret i små tern. Hvidløg passerer gennem pressen eller chop med en kniv. Hæld vandet fra kikærterne fluid. Hak persille.
Fold grøntsager, urter, kikærter og rosiner i en skål. Hæld vineddike og citronsaft, salt, peber, tilsæt paprika og tahini. Bland godt.
Gem opskrifter🥒
- 10 kølig salat med pickles
4. Salat med peber, oksekød og agurk
ingredienser
- 300 g af oksekød;
- 5-6 spiseskefulde vegetabilsk olie;
- 3-4 agurk;
- 1 tsk salt;
- 1 paprika;
- 1 løg;
- 2-3 fed hvidløg;
- sort peber - efter smag;
- 1 teskefuld sukker;
- 1 tsk koriander;
- 3 spiseskefulde sojasovs;
- 1-2 te skeer 9% eddike.
forberedelse
oksekød Kog indtil de er møre i cirka en time. Afkøle og skæres i strimler.
I en stegepande varme olie over medium varme. 3-5 minutter Brun kødet. Cool.
Agurker skåret i aflange skiver af medium. Salt, bland og lad i cirka 15 minutter ved stuetemperatur. Efter fusionere den frigjorte saft. Peberfrugt skåret i strimler, løg - halvringene. Hvidløg passerer gennem pressen.
Fold i salat skål med stegt kød og smør, agurker, peberfrugt og løg. Peber, tilsæt sukker, koriander og hvidløg. Refill sojasovs og eddike. Før serveringen, lad stå i 20-30 minutter i køleskabet.
prøve🥩
- 10 generøs og velsmagende salat med oksekød
5. Salat med peberfrugt, bønner og agurker
ingredienser
- 1 dåse dåse bønner (150-200 g);
- 1 paprika;
- 1 lille agurk;
- 1 bundt koriander;
- 1 fed hvidløg;
- salt - til smag;
- sort peber - efter smag;
- mayonnaise - til smag.
forberedelse
Hæld vandet fra bønnerne, skyl den og fold i et dørslag, glas til alt vandet.
Peberfrugt og agurk skåret i små tern. Chop koriander. Hvidløg passerer gennem pressen. Bland det hele med bønner. Salt, peber og smag til med mayonnaise.
Amaze alle🥗
- 10 Lækker salat med bønner
6. Salat med peber, æg og grønne løg
ingredienser
- 2 æg;
- ½ stor peberfrugt;
- 3-4 grønne løg stilk;
- 2-3 persillekviste;
- 1 spiseskefuld yoghurt;
- 1 spiseskefuld olivenolie;
- ⅓ teskefuld sennep skeer;
- ½ tsk formalet sort peber eller peber blanding;
- 1 knivspids af muskatnød.
forberedelse
Kog æggene hårdkogte i 10 minutter. Bulgarske peber skåret i små stykker. Ostuzhennoy æg skæres i den samme eller en rub på et groft rivejern. Hak løg og persille.
yoghurt Slut med smør, sennep, sort peber og muskatnød.
Bland æggene med grøntsager og urter. Sæson saucen.
Forkæl dig selv🍳
- 15 Delicious salat med æg
7. Salat med peberfrugt, kylling og gulerødder
ingredienser
- 300 gram kyllingebrystfilet;
- 1 løg;
- 2 peberfrugter;
- 200 g gulerødder på koreansk;
- salt - til smag;
- peber - efter smag;
- 2-3 spiseskefulde mayonnaise.
forberedelse
kylling byld indtil de er møre. Lad afkøle og skåret i små stykker.
Løg snittes, hæld kogende vand og lad i 4-5 minutter. Efter at væsken drænet.
Peberfrugt skåret i strimler. Bland med kylling, løg og gulerødder i koreansk. Salt, peber og smag til med mayonnaise.
Forbered🥕
- 15 interessante salater af gulerødder
8. Salat med grillede peberfrugter, kylling og svampe
ingredienser
- 2 små kyllingebryst;
- 1 dåse dåse svampe (450 g);
- 1 gulerod;
- 1 løg;
- 2 peberfrugter;
- 1-2 spiseskefulde vegetabilsk olie;
- salt - til smag;
- peber - efter smag;
- 3-5 spiseskefulde mayonnaise.
forberedelse
Kog kyllingebryster indtil gjort. Afkøle og skåret i mellemstore stykker sammen med svampe.
Gulerødder, løg og peberfrugt, dividere i små tern. Steg i olie over medium varme indtil de er bløde, i ca. 6-10 minutter. Cool.
Bland stegte grøntsager med kylling og svampe. Salt, peber og smag til med mayonnaise.
Bedøm smag🍄
- 10 lækre og solide salater med svampe
9. Salat med peber og krabbe pinde
ingredienser
- 4 æg;
- 300 g surimi;
- 1 paprika;
- 2 agurk;
- 200 g fast stof ost;
- 1 lille bundt persille;
- 1 fed hvidløg;
- salt - til smag;
- peber - efter smag;
- 1-2 spiseskefulde mayonnaise eller creme.
forberedelse
Kog hårdkogte æg i 10 minutter og afkøles. Krabbe pinde skåret i mellemstore skiver, peberfrugt, agurk, æg og ost - lidt mindre. Hak greens. Hvidløg passerer gennem pressen.
Bland alle de forberedte ingredienser. Salt, peber og smag til med mayonnaise.
Vælg den bedste🍤
- 10 spændende salater med crab stick
10. Salat med peberfrugt, kylling og æble
ingredienser
- 200 gram kyllingebrystfilet;
- ½ løg;
- 2 spiseskefulde vand;
- 1 spiseskefuld eddike 9%;
- 1 lille sød peber;
- 1 lille æble;
- 1 selleri - valgfri;
- salt - til smag;
- sort peber - efter smag;
- 1-2 spiseskefulde mayonnaise.
forberedelse
Kog kyllingebryst indtil kogt, køligt og skåret i små stykker.
Løg kløft ved halvringene, dække med vand og eddike og lad stå i 10 minutter. Efter fjerne væsken. Peber og æble skåret i strimler, selleri - små stykker.
Put kylling, grøntsager og æble i en skål. Salt, peber, smag til med mayonnaise og mix.
se også🥗👩🍳
- 10 velsmagende liver salat torsk
- 10 enkel og lækker salat med laks og anden rød fisk
- 10 varm og kold salat med kyllingelever
- 10 spændende salater med ris
- 10 lækre salater med dåse tun