3 måltider i 3 minutter
Mad / / December 19, 2019
For mange mikrobølge gået i glemmebogen, erstattet af Multivarki, aerogrili, ovn og andre nymodens Soup moderne tid, der er designet til at lette processen med madlavning. Men vi vil give hyldest til den glemte køkken assistent i dette materiale. En kop, mikroovn, tre minutters tid - og en solid snack er klar!
tid
Lad os starte med klassikere af madlavning i mikrobølgeovn - frodige kiks i cirkler, hvoraf et par år siden, opskrifterne er ikke bare doven skriftligt. Alle, der Bagværk på dig, anbefales det.
Den foretrukne krus smelte smør - ved hjælp af mikrobølger bogstaveligt 20 sekunder. Til olien, hæld mælken, tilsæt vanille og æg, mel, bagepulver og sukker. Pisk indholdet af klubber, hvilket gør sikker på, at blandingen ikke forbliver klumper.
Fordel dejen mellem de to cirkler, udfylde den sidste halvdel, tilføje dine foretrukne bær, frugter, kandiserede frugter eller nødder, rør igen.
Forbered kiks ved maksimal effekt enhed (800 watt for dette os) i 1 minut 45 sekunder. Villighed til at tjekke med en tandstikker.
Serveres desserten kan toppet med flødeskum eller vanilleis.
to
Endnu nemmere at lave mad i mikrobølgeovnen omelet med tilsætningsstoffer, som du ønsker. Vi har denne skinke, ost, grønne og tomater - helt et standard sæt.
Alle valgte tilsætninger, beat æg og mælk, igen opdele blandingen i halve for at fylde et krus med en tredjedel, at fremstille og lægge på maksimal effekt i 1 minut 40 sekunder.
Under forberedelsen af røræg er nødvendigt at røre et par gange med en gaffel.
tre
En god start på en hvilken som helst dag - havregryn, hvorover under tilberedningen er der ingen grund til at sætte væk med skeen, og sørg for, at ingen mælk eller korn selv ikke er brændt.
Hæld havregryn med mælk, tilsæt pyurirovannuyu halv banan, en håndfuld af dine favorit bær, nogen sødemiddel til smag, og - efter anmodning - en teskefuld hørfrø.
Kog grød på den maksimale kapacitet på 2,5-3 minutter, derefter omrøres med en gaffel, dække med en yderligere portion af bær, og frø og smag af en banan.
1. vanilje kage
ingredienser:
- 30 g smør (2 spiseskefulde);
- 30 ml mælk (2 spiseskefulde);
- en knivspids vanille;
- 1 æg;
- 45 g sukker (1/4 kop);
- 30 g mel (1/4 kop);
- bær, nødder, kandiserede frugter, og så videre - til smag.
forberedelse
- Smelt smørret direkte ind i krus til 20 sekunder.
- Til den smeltede smør hammer æg, hæld mælken, tilsæt vanille.
- Separat, blande mel, sukker og bagepulver og tilsæt til de tørre bestanddele i fluiderne.
- Pisk dejen med en gaffel, indtil ensartet. Put bær, nødder eller andre tillæg. Hæld dejen i to cirkler for at fylde dem halvt ned.
- Forbered kiks ved maksimal effekt i 1 minut 40 sekunder.
2. Hurtig omelet
ingredienser:
- 3 æg;
- 45 ml mælk (3 spiseskefulde);
- 3 spiseskefulde revet ost;
- 3 spsk skinker;
- 1/2 af tomat;
- greens.
forberedelse
- Pisk æggene med mælk og en knivspids salt.
- Tilsæt skinke, ost, tomater og urter og rør rundt. Hæld æggene i to cirkler, fylde dem med en tredjedel.
- Kog en omelet i mikrobølgeovnen ved fuld effekt i 1 minut 40 sekunder. Rør røræg et par gange i midten af madlavning.
3. banan havregryn
ingredienser:
- 40 g havregryn (1/2 kop);
- 1 spiseskefuld hørfrø;
- 240 ml mælk (1 kop);
- 1/2 stor banan;
- honning eller sukker til smag;
- en håndfuld af alle de bær.
forberedelse
- Pyuriruyte banan puré og blandes med de resterende ingredienser.
- Forberede havregryn 2,5-3 minutter ved maksimal effekt. Omrør før servering og pynt med en yderligere portion af en banan, bær og hørfrø.