7 uventede årsager spiser ingefær hver dag
Uddannelsesprogram Mad / / December 19, 2019
Nyttige egenskaber ingefær menneskeheden har brugt i mere end 5000 år. Den indiske og kinesisk medicin, roden er måske den mest værdifulde naturlige medicin, "mirakel pille" for alle sygdomme. Ingefær spise og fortsætte med at spise friske, tørrede, syltede, formalet til et støv og knust til en pulp, i form af saft eller olie, og er ofte tilsat til kosmetik. Og få virkelig kraftfuld helbredende virkning.
Dette er, hvad der sker med dig, hvis du begynder at spise ingefær er ikke tid til anden, og mindst en gang om dagen, hvilket bidrager til en komfortabel mængde te eller mad.
1. Bremse aldringsprocessen
Ginger - en kraftfuld antioxidantBeskyttende effekt af ingefær (Zingiber officinale Roscoe) Uddrag mod oxidativ stress og Mitochondriel apoptose induceret af interleukin-1β i dyrkede chondrocytter. Den vigtigste aktive stof i ingefær - GINGEROL - er i stand til at beskæftige sig med såkaldt oxidativt stressHvad er oxidativ stress?. Dette er en proces, hvor kroppen er akkumuleret for mange frie radikaler - aktive molekyler unødigt skadelige raske celler. Det er denne stress er en af årsagerne til aldring. Lidt ingefær - og cellerne bliver resistente over for de skadelige påvirkninger.
2. Fald af kvalme
Ginger lige så effektivt klare den kvalme af enhver oprindelse:
- i det første trimester af graviditeten;
- ved tømmermænd;
- søsyge;
- kemoterapi;
- når trykbølger og så videre.
Fiddle i denne proces igen spiller GINGEROL. Undersøgelser viserEffektiviteten af Ginger i forebyggelse af kvalme og opkastning under graviditet og kemoterapi, Dette stof stimulerer aktiviteten i mave-tarmkanalen og blokerer nerveimpulser, der forårsager gagging.
3. Lavere blodsukker
Og skylden for dette igen er GINGEROLVirkningerne af Ginger på fastende blodsukker, Hæmoglobin A1c, Apolipoprotein B, apolipoprotein A-I og malondialdehyd i type 2-diabetikere. Samtidig reducere risikoen for at udvikle hypertension, fedme, diabetes, galdesten og andre er forbundet med forhøjede niveauer af glucose fornøjelser.
Bonus: Hvis du allerede lider af type II diabetes, vil ingefær bidrage til at minimere risikoen relateret til sygdommen komplikationer.
4. Der vil ikke være nogen magt til at stå superbugs
Misbrug af antibiotika - en af de mest alvorlige problemer i moderne medicin. Folk forsøger at behandle tungt artilleri sædvanlig SARS, ofte ikke klar over, hvad et chok påføres sundhed hele menneskeheden.
I mellemtiden uberettiget brug antibiotika Det har allerede ført til en ukontrolleret stigning i antallet af bakterier, der er resistenteAntibiotikaresistensgenet krise til lægemidler. Det betyder, at de bakterielle infektioner, som er relativt let at blive helbredt i går, bliver uigennemtrængelig for narkotika. Hvad dette vil yderligere forklare, måske ikke det værd.
Den gode nyhed sammen med hvidløg, ingefær demonstreretAntibakterielle virkning af Allium sativum nelliker og Zingiber officinale jordstængler mod multiple lægemiddelresistente kliniske patogener evne til at håndtere "immun", betydelig reduktion af deres antal. Forskere peger på, at ingefær har en stor, men endnu ikke er fuldt undersøgt potentialet i behandlingen af mange bakterielle sygdomme.
5. Forbedre oral sundhed
ingefær hæmmerAntibakterielle aktivitet af [10] -gingerol og [12] -gingerol isoleret fra ingefær rhizom mod periodontale bakterier aktiviteten af patogene bakterier, der forårsager tandkødssygdomme, navnlig tandkødsbetændelse, periodontitis, orale infektioner og tand rodkanaler og andre. Nok tid på dagen at tygge et stykke frisk ingefær eller skyl munden med tinktur - og tænder vil takke dig.
6. Intim liv vil funkle med ny maling
I så ingefær - elskovsmiddel, har folk set tusindvis af år siden. Dens evne til at forbedre virilitet Mere Confucius skrev. Moderne forskere har også fundet, at roden ikke kun stimulerer seksuel lyst, men også kan hjælpeIndflydelsen af ingefær (Zingiber officinale) på human sædkvaliteten og DNA-fragmentering: En dobbeltblind randomiseret klinisk forsøg i kampen mod mandlig infertilitet, forbedre sædkvaliteten.
7. Forbedre hukommelse og hastighed af tænkning
Undersøgelse involverer midaldrende kvinder har vist, at ingefær betydeligt forsinkerZingiber officinale Forbedrer kognitive funktion af den midaldrende raske kvinder aldersrelaterede forandringer i hjernebarken. For dem, der tog ingefær ekstrakt tabletteres to måneder, forbedret hukommelse, reaktionshastighed og evne til at lære. Eksperter peger på, at ingefær kan være grundlaget for præparater med alder sygdomme som Alzheimers sygdom.
se også
- 7 ingefær opskrifter for fremragende vinter humør →
- Hvordan du hurtigt koge oksekød i soja-ingefær sauce →
- Ingefær-citron marmelade at styrke immunsystemet, som ikke behøver at lave mad →