Hvad er årsagen til ånde
Den mest almindelige årsag - det er tørt i munden. På grund af utilstrækkelig mængde vand ind i kroppen reducerer produktionen af spyt. Sprog celler begynder at dø, at bakterierne bliver mere aktive, og disse processer forårsage en dårlig lugt.
Også, dårlig ånde kan forårsage madrester fast i munden. Hvis du børste dine tænder grundigt nok, den samme bakterie indsamlet i munden og forårsage lugt.
En anden grund til dårlig ånde - det er den mad, vi spiser. Vi kender hvidløg, løg og cigaretter, som forårsager ubehagelig lugt, men det er kun halvdelen af problemet. Fastende og strenge diæter kan også forårsage dårlig ånde. Kroppen begynder at nedbryde fedt reserver, frigiver ketoner, der giver en sådan virkning.
Glem ikke om årsagerne af lægeligt indhold. Sygdomme i nyre, lever, sukkersyge, og lungeinfektioner kan også forårsage dårlig ånde. Hvis du har symptomer på en af disse sygdomme, er det bedst at konsultere en læge. Dog kan de mest almindelige årsager til dårlig ånde overvindes på egen hånd.
Hvordan at fortælle, hvis hans mund lugter
Den mest ubehagelige måde - at høre fra din samtalepartner. Men dette er en kritisk situation, og vi gjort alt for at undgå det.
Her er nogle mindre radikale måder.
• Pink rene sprog indikerer en normal lugt, foreslår hvid plak ellers.
• Hvis du har ved hånden er en ske kan holde det et par gange på tungen, lad det tørre, og så er det lugtede.
• Lick dit håndled, vent et par sekunder og lugte det.
Det virker ikke: erstatte til munden og hænderne skål at udånder ind i dem. I de fleste tilfælde vil du ikke føle dårlig lugt.
Hvordan at slippe af med ubehagelige lugte
Den dårlige nyhed: Der er ingen måde at slippe af med dårlig ånde én gang for alle. Du spiser hver dag, så hold øje med oral har ting hver dag. Og disse er de vigtigste måder at bekæmpe dårlig ånde.
1. Drik masser af vand. Tørt miljø gunstigere for bakterier, derfor en utilstrækkelig mængde vand ville føre til en ubehagelig lugt.
2. Bruge tungen skrabere. Der er ingen bedre måde end at rent sprog. På det vil det største antal bakterier - de er årsag til dårlig ånde.
3. Skyl munden med en speciel væske. Det kan findes i ethvert supermarked. Mål mængden af væske og sagde skylle munden i 30 sekunder. Efter dette, ikke spiser eller ryger i mindst 30 minutter.
4. Brug tandtråd. Bakterier forbliver mellem flerheden af tænder. Den eneste måde at slippe af med dem - det er tandtråd.
5. Spis de rigtige fødevarer. Der er flere produkter, som også hjælper i kampen mod dårlig ånde. Denne grønne te, kanel, appelsiner, bær, æbler og selleri.
Hvad skal man bruge i stedet for tyggegummi
De fleste eksperter er enige om, at tyggegummi - det er den mest ubrugelige måde at håndtere en ubehagelig lugt. Her er, hvad man kan bage, som et alternativ:
• anis,
• Kardemomme,
• fennikel,
• kanelstænger (pause fra et lille stykke)
• nelliker (ikke mere end en knop)
• persille.
Disse tips vil hjælpe slippe af lugt, hvis du følger dem regelmæssigt.