Hvordan at spise, hvis der ikke er tid til at lave mad

Og hvad er problemet? Tænk, lave mad, der er tilfælde for en halv time.

Lad os være ærlige: det normalt tager en halv time, og lidt mere. I gennemsnit Madlavning udI hvilke lande er mest ligesom at lave mad? 6.5 timer om ugen. Læg dertil de ture til købmanden, vaske op og menuen planlægning. Denne gang kan du bruge på mere interessant og underholdende oplevelse.

En separat tema - udgifter til mad, du køber, og derefter smide væk. Årligt sendt til papirkurvenFakta om mad tab og spild, du bør vide en tredjedel af producerede fødevarer i verden. I Rusland, dette tal er lidt lavere - i henhold til Rosstat, vi smiderspise for meget frugt 20.-25% af produkterne.

Opgaven med levering af serviceydelser af færdigret - at give dig en bred vifte af måltider i løbet af dagen, så ikke behov at spilde energi, tid og penge på at købe mad og forberede måltider, hvoraf nogle du sikkert emissioner.

instagram viewer

Så jeg bringe og morgenmad, frokost og aftensmad?

Eller endnu mere. For eksempel tjeneste Grow FoodMed hvilke skrev vi disse kort, der er en menu af muligheder for fire, fem og seks måltider.

Ud over morgenmad, frokost og middag omfatter her snacks hele dagen: frokost og eftermiddagste. Kosten for dem på en vægt, der er mere og drikke: limonade, iste eller en protein shake. Du kan glemme alt om besøg på butikken - du vil give mad til hele ugen.

menuen Vis

Vent et måltid en gang om ugen bringe? Ja, hun er rodet op!

Færdigretter kurer bringer to eller tre gange om ugen - afhængig af den valgte menu. Når pakning Grow Fødevareteknologi hjælp modificeret atmosfære og hermetisk lukkede beholdere. Fødevarer forbliver frisk i flere dage, men det er bedre at opbevare i køleskabet.

Vask efter frokost eller middag bjerg af retter er ikke nødvendig - maden kan opvarmes direkte i containere. Du tager en kasse til arbejde, fjerne den beskyttende folie og send i en mikrobølgeovn - i et par minutter, klar varmt, velsmagende og sund frokost.

Jeg er på diæt. Jeg vil nærme sig dette?

Vi Grow Food har fem fodring programmer:

• Super Fit, ≈ 1000 kcal pr dag - for dem, der har brug for at tabe sig hurtigt.
• Fit, ≈ 1200 kcal - dem, der tabe sig og ønsker at fastholde de opnåede resultater.
• Dagligt, ≈ 1400 kcal - en fuld daglig kost for mennesker, der ønsker at spise rigtigt.
• Balance, ≈ 2000 kcal - for dem, der er aktivt involveret i sport.
• Power, ≈ 2500 kcal - for atleter i vægt.

Daglige kost sammensat på en sådan måde, at der sikres optimal kalorieindhold og protein-forhold, fedt og kulhydrater for at nå dette mål - vægttab, vægt vedligeholdelse eller sæt af muskler masse. Måltider fordelt jævnt: du spiser fraktioneret portioner, så i løbet af dagen ikke havde følelsen af ​​sult.

De, der ønsker så hurtigt som muligt at komme i bedre form, Grow Food tilbyder programmet "genstart». Indtast dit køn, højde og vægt - få daglige kalorier og tilsvarende menu til hende.

Og at der på menuen? Korrekt ernæring - det er broccoli og boghvede hele ugen?

Formålet Grow Food - at bevise, at den rigtige mad er lækker. Menuen har shaverma med kylling carbonara, pandekager, endda burgere og sandwich med kalkun.

Korrekt ernæring - det handler ikke om at fratage dig selv af velsmagende, men en gennemgang af tilgang til, hvad du spiser. Til tilberedning brug kosten kød - kylling eller kalkun, magert oksekød, magert svinekød mørbrad. Mejeriprodukter - Farm mælk er 2,5% fedt, 5% fedt ostemasse yoghurt og 3,5%.

Sådanne fødevarer skaber ikke en fornemmelse af, at du sidder på en streng diæt, og vil derfor ikke blive fristet til at holde op med alt halvvejs. Hvis du får en særlig hård give op slik, fra Grow Food har nyttige desserter.

Hvilke andre desserter? Der er sukker!

Dyrke mad Desserter er udarbejdet med naturligt sødemiddel "FitParad №7». Den er baseret på naturlige ingredienser og er egnet til kosten eller terapeutisk og forebyggende ernæring.

Gulerodskage, yoghurt parfait med granola, boller, brownies og chokolade chip pandekager - en god erstatning for de sædvanlige desserter, men der er færre kalorier end traditionelle slik.

Dette er alle store, selvfølgelig, men jeg arbejder sent. Hvad med levering?

Med kurer kan mødes om morgenen eller om aftenen - levering løber fra 7:00 til 12:00 og fra 20:00 til 23.00. Courier vil ringe til dig på forhånd og sige, hvornår det er bedre at komme.

Pay kan du kontanter i den første levering, eller online med kreditkort, og Apple betalingskanaler. Levering værker i Moskva og St. Petersborg, samt i Moskva og Leningrad regioner i en radius af 20 km fra MKAD og ringvejen.

Afhængig af kost mad kan bestilles kun på hverdage, efter arbejde, til ikke rode rundt i køkkenet for hele ugen på en gang eller to. Du behøver ikke at tænke over, hvad de skal spise denne dag - i køleskabet, du bliver nødt til at vente på, at bestanden til at lave mad, lækker og sunde retter.

Når du laver den første ordre, bruge promo kode LAYFHAKER og få en rabat på 700 rubler.

Prøv Grow Food