Kan vi stole på råd fra en rå fødevarer kost af dem, der bor i Bali

Til at begynde med, at jeg først syroednuyu kost uden nogen forberedelse begyndte i Moskva i 2012. Sommer, var doven, varmt, og der er ingen til at lave mad. Kommer tilbage fra studiet, faldt jeg over en weekend retfærdig, som nu aktivt foring op overalt i Moskva fra fredag ​​til søndag. Chippen er fair, at der er en sælger - en person, der har deres gårde, der trækker frugt fra Kaukasus.

Fyre overvåge kvaliteten og ansvarlig for showmanship, da ellers den næste gang en person køber produkter fra en anden. Dette er en vigtig forskel mellem levende sælgere fra supermarkedet, hvor rådne og umodne frugter og grøntsager ligge i en fælles bunke.

I sommersæsonen begynder frugter og kirsebær bedre end i Moskva, havde jeg ikke spiser andre steder, undtagen på Krim, som et barn. Jeg blev zatarivatsya frugt, grøntsager og nødder i en uge, den madlavning proces - vask ja snit. Så gjorde jeg en ny start, hans dj-skole Music Academy prodakshenom og i studiet, så denne diæt har hjulpet mig til at frigøre tid til deres hobbyer.

Jeg er også aktivt involveret i et løb om morgenen. Jeg står op kl 5-6 am, læse, og fra 7 til 9 timer køre og praktiseres i Tagansky parken. Med fysisk aktivitet var okay.

Som et resultat, i løbet af sommeren har jeg fundet en perfekt form, god nats søvn, og uanset hvad ikke klage. overvejende syroednaya kost Det giver real lethed: du ikke føler kroppen, den absolutte enhed sjælen. Ingen søvnighed efter et måltid, er der ingen tyngdekraft, ingen kreativ tilbagegang.

Ankommer i Bali for første gang, blev jeg fascineret af den overflod af utroligt lækre årstidens frugter - mango, mangosteen, papaya, rambutan, og så videre - til en overkommelig pris. Med grøntsager er ikke så godt, men du kan finde dem, også, og gøre en vidunderlig salat af lokale grøntsager og urter.

på Bali meget varmt og fugtigt. Er der eller kogt kød mad er ekstremt svært, især i løbet af dagen, og hvis der er om aftenen, om morgenen meget sværere at dyrke sport. Jeg er her for en meget aktiv livsstil. Desuden sandsynligvis kun i Bali, jeg virkelig begyndte at føle behov og styrken af ​​hans krop.

I Moskva, alle køretøjer - der sad, sad der. I Bali, jeg kører en cykel, gør boksning og surfing, og enhver afvigelse fra normen i kosten eller sund livsstil mærkes kraftigt.

I byens larm, vi ikke høre om din krop, ikke føler rytmen i dit hjerte, forstår ikke, hvad der forsøger at formidle til os sjælen.

By undertrykker disse følelser i os, gemmer sig bag lysene i konstant illusion af bevægelse til ingenting.

Besvarelse af spørgsmålet om, hvorfor der bor i Rusland skal tro de historier om fordelene ved en rå fødevarer kost af dem, der bor på ækvator, vil jeg sige dette: ja, bør der være folk i Rusland tror syroednoe mad. Du kan fortsætte med at sidde på jorden med sure ansigter og dårligt helbred.
Men jeg forsøger altid at opmuntre enkel.

Jeg er ikke sikker på, der er helt syroednaya kost er det værd (skyld for at nægte at gøre deres negative tilfælde), men for det meste syroednaya kost (80 procent), absolut værd. Det er altid muligt at fortynde det med ris, boghvede, tofu, nudler selv til sidst. Men det vigtigste - ikke tilstoppe din kolon med 80% hver dag varonkoy. Og holde sig til principperne om separat strømforsyning, endnu en gang uden at overbelaste kroppen fordøje inkompatible produkter.

I Bali, mange mennesker spiser grim, syg og forgiftet. Ligesom alle andre steder. Netop da bedre i stand til at levere ideel velsmagende og sund frugt.

Hvad skal man gøre ved russisk eller anden indbygger i storbyen, eller hvilken som helst by, hvor vinter og efterår er mere end seks måneder? Ja skåret ud.

Jeg har boet i vestlige Sibirien 17 år. Der er ikke noget der for et godt helbred, med undtagelse af tranebær. Penge? Ja, du kan tjene dem overalt, ikke lade sig narre. Tja, hvis du kan lide at bo der, at dykke ned i den lokale flora, hvad, hvor og hvordan man kan vokse, mødes med lokale landmænd, købe de bedste produkter fra levende mennesker, der dyrker deres egne hænder. Og så føler din krop.

Skift kost - er ikke et spørgsmål om en dag. Jeg opgav kød i 2010, og et år flyttet til en logisk kost for et år (spiser ikke andet levende væsen, ikke spiser kogt eller stegt mad hele tiden). Femogtyve år, jeg har spist alt.

Hvis en anden 25 år vil gå ud at spise i harmoni med sig selv og naturen, er jeg klar til at gå til det!

P. S. Jeg afsløre hemmeligheden. De sidste fire måneder har jeg tilbringe eksperiment (delvist bevidstløs), der bryder reglerne for sund kost og sund livsstil, groft sagt, levende og spise næsten lige så meget, som jeg boede før du flytter. Jeg lever som alle bor i en storby og betragtes normen. Resultaterne er rystende, og det god nok grund til at forstå, at jeg midlertidigt i gang. Nu er jeg bare ved afgangen af ​​forsøget, så meget snart til at dele deres observationer, hvordan livet har ændret sig, den virkelighedsopfattelse og tone. Interessante opdagelser har vist sig.