Havregryn til morgenmad, som kan tilberedes i aften

På den Rutine kogte morgenmad i morgen, kan du glemme, hvis tage sig af det i aften. Om morgenen er der kun vil være åbne en krukke med havregryn med chokolade smag, kirsebær cheesecake eller orange - og morgenmad er klar. Hertil kommer, denne snack er nem at tage med dig, og høst havregryn med forskellig smag kan straks i 2-3 dage i forvejen.

Havregryn med chokolade

• ½ kop havregryn;
• ⅔ kop mælk;
• 2 spiseskefulde jordnøddeolie;
• 2 tabel skeer kakao;
• 1 spiseskefuld honning;
• chokoladecrumb;
• banan.

Begynd blanding med de tørre bestanddele. Der er kun to: havregryn og kakao.

I mælk, spredt jordnøddesmør og honning.

Bland havregryn med mælk og spredning i det valgte beholder. Put banan skiver på toppen og drys med krummer mørk chokolade.

Havregryn "Cherry Cheesecake"

• ½ kop havregryn;
• ½ kop yoghurt;
• ½ kop mælk;
• 2 spiseskefulde coconut;
• ¼ kop frosne kirsebær (udstenede);
• 1 spiseskefuld honning.

Her i løbet kan gå ikke kun til kirsebær, men også alle andre bær, der vil være i din fryser. Før vil være behov for i begyndelsen af ​​deres forberedelse til at tø op.

Bland havregryn med kokos spåner. Slut mælk med yoghurt, fyld med blandingen af ​​havregryn og tilsæt honning.

⅔ Omrør kirsebær og blandes.

Sæt de resterende bær på toppen, efterfulgt ved at tilføje en knivspids af kokos.

Havregryn med appelsin og vanilje

• ½ kop havregryn;
• ⅔ kop appelsinjuice;
• 1 spiseskefuld honning;
• En håndfuld valnødder;
• appelsinpulp;
• en knivspids vanille.

Til denne opskrift kan du bruge som friskpresset appelsinjuice, og saften af ​​købet.

Havregryn, vanilje og valnødder, bland i en skål.

I en anden hæld appelsinsaft og fortynde det i honning. Hæld havregryn sødet appelsinjuice.

Distribution af havregryn i en krukke eller beholder, drys med nødder og tilsæt skiver af appelsin papirmasse.