Opskrift: Hjemmelavet barer for hurtige og sunde snacks

For fans af dimensioner morgenmad er der intet bedre end hjemmelavede granola i sin klassiske skikkelse: fyldt havre blanding med mælk, juice eller yoghurt og nyde en sund godbid. De andre, i en fart at gå på arbejde om morgenen, et sådant scenario er usandsynligt at værdsætte, og det er for dem, vi besluttede at gengive opskriften kompakt granola bar, som er let at snack på flugt.

Granola er i stand til at tage næsten enhver supplement, som du vælger at indrette det. Nødder og indsætte dem, tørrede frugter, bær, frø og parfume - alt dette er ganske foreneligt inden for et kompakt bar. I denne opskrift, undtagen havregryn, hovedpersonerne er chokolade, kokos og almindelige flåede solsikkefrø. For smag - vanille taske.

Bland additiver med havregryn og mel. Separat kombinere vegetabilsk olie (helst så længe der ikke udtalt smag og lugt) med honning.

Bland de tørre ingredienser til væsker cover form eller olieret bagning pergament og distribuere blandingen som mere ensartet lagtykkelse kan 2-2,5 cm.

Granola sted i en forvarmet ovn ved 160 grader i 45 minutter.

Hot granola utrolig skrøbelig, og derfor nøje Sæt det på tavlen, adskilt fra pergament og lad afkøle, derefter skåret i stænger af enhver form og størrelse. Opbevar dem i køleskabet eller lufttæt beholder.

opskrift

ingredienser:

• havregryn (ikke fastfood) - 3 ½ st;.
• solsikkefrø, skrællet - ½ st;.
• mørk chokolade hakket - 1 spsk;.
• chips kokos - ½ st;.
• mel - ¼ st;.
• vegetabilsk olie - 120 ml;
• Honning - 160 ml;
• pose vanillin.

forberedelse

1. Opvarmes ovnen til 160 grader, og i mellemtiden separat blande de tørre ingredienser og piskeris olie med flydende honning.
2. Både blandinger blev kombineret og spredes på olieret pergament granola ensartet lagtykkelse på 2-2,5 cm.
3. Bage granola 45 minutter, omhyggeligt fjernet fra formen og fik lov at afkøle før skæring til stænger.