Aktivering af iOS med Android, jeg straks begyndte at lede efter et program til at beregne kalorie diæt. Den grønne robot mig trofast tjente som en vidunderlig app "Sandwich", men på iOS nej Russisk-talende ansøgningen var ikke med sådan funktionalitet. Jeg har været desperat, men absolut skete for at se et link til den app Diet Diary, at på trods af visse mangler er sandsynligvis den bedste ansøgning om sådanne opgaver.
Når du først går ind i iPhone appDu vil straks blive tilbudt at udfylde de grundlæggende oplysninger (vægt, højde, aktivitetsniveau, etc.). Forskellige parametre er en hel del, og du kan konfigurere programmet individuelt for sig selv. Desuden vil den app selv vælge dig den optimale daglige ration af kalorier baseret på de indtastede data.
Så på hovedskærmen viser dit daglige mad dagbog med diverse informationer. Ud over dette, vil på hovedskærmen vises:
- næringsværdi af kosten
- mængde vand drukket
- kalorier pr træning
For at tilføje en ny mad til kosten skal du klikke på plus-tegnet i nederste højre hjørne og vælge det produkt og mængde. Valg af størrelse af produktet, vil du straks se antallet af forbrugte fedt, kulhydrater og proteiner, samt forskellige enheder.
Den største fordel af ansøgningen er en enorm liste af produkter i russisk, plus muligheden for at skabe deres egne produkter og retter. Tilføjelse af et nyt produkt, du bliver nødt til at angive dens kalorie indhold ved at vælge enheder (ounces, gram, kg) og giver næringsværdi. Alt dette kan findes på emballagen af det produkt, du har brug for.
(Joke)
Måske nogen vil kunne lide det faktum, at den app indeholder en liste over kostvaner. Men, her er hvor jeg vil gerne bo. Nogle kostvaner her kun for selvpiskning og er godt for din krop. Jeg ved ikke, hvem ønsker at sidde på 1000 kalorier om dagen. Derfor vil jeg råde dig til at tænke to gange før sidder på en sådan kost.
Når du tilføjer måltider, vil de blive placeret under hinanden i din blog, og du vil altid være i stand til at se alle detaljerne i hvert enkelt produkt. Den eneste ulempe til dette er, at programmet registrerer din mad præcis det tidspunkt, hvor du har indtastet dem. Det vil sige, hvis du spiste på 08:00 og derefter klokken 10 og klokken 13:00 kun huske, at det er tid til at gøre alt dette i en dagbog, vil programmet registrere alle disse retter klokken 13:00 og vil ikke give dig mulighed for at ændre det. Lad os håbe, at det vil løse i den næste version.
Den app holder statistik, og du kan altid se på dine fremskridt. Eller tilbagegang :(
Ansøgningen bugner også i andre funktioner som det daglige forbrug af vand, forskellige former for uddannelse og så videre, men som for mig det kun forhindrer overbelastning grænsefladen og fokus på de vigtigste funktioner, som programmet, nemlig - tæller kalorier.
Personligt er jeg ikke finde et bedre alternativ besluttet på denne ansøgning. Prøv det!
se: Shutterstock