13 tips, der vil hjælpe dig holde længere uden at blive fuld
Ferie Uddannelsesprogram / / December 19, 2019
Brug de psykologiske og biologiske tricks til at blive på hans fødder, når alle andre slukket.
Hvad skal man gøre før modtagelsen alkohol
1. varme op
Det er bevist, at regelmæssig motion hjælper bekæmpe de negative konsekvenser af alkohol modtagelseEffekten af motion, alkohol eller begge dele kombineret på sundhed og fysiske præstationer. Men hvis daglig fysisk aktivitet, der ikke er angivet, bør der gives mindst en time øvelse om morgenen før festen er planlagt.
2. "Warm up" leveren
Begynde at forberede rigelige Drikofre værd omkring en time før dem. Drik et glas vodka eller et glas øl. Dette vil medføre leveren til at producere enzymer, der nedbryder alkoholAlkohol dehydrogenase. Når den tid kommer denne sjove, er den allerede bevæbnet og klar til kamp. Alkohol i blodet, vil blive behandlet hurtigt, og beruselse er ikke længe forsinket.
3. spise godt
Vægten skal gøre for at fed mad - bacon, brød og smør, nødder - eller havregryn. Disse produkter indhylle væg mave den og påvirke absorptionen af alkohol.
Men denne film er kortvarig. Derfor dette trick har en anden side, så snart det beskyttende lag i maven forsvinder beruset tidligere ramt forekom øjeblikkeligt og uventet.
4. Spis en skefuld tørgær
For nemheds skyld kan du tilføje dem i yoghurt eller hytteost. Takket være en særlig enzymAlkohol dehydrogenase gær vil arbejde sammen med leveren og hjælp så hurtigt som muligt at nedbryde alkohol, med endnu før den når blodkarrene.
Men du behøver ikke stærkt afhængige dette trick. Hvis at tilsætte sukker til gær, vil de blive beskæftiger sig med produktion af alkohol, i stedet for at opdele det. Så du skal ikke læne sig op ad den søde.
5. Drikke flere aktivt kul pellets
Det vil absorbere en del af alkohol og de skadelige stoffer i alkohol.
Hvad gør i løbet af en fest
1. Ikke at glemme trækul og fedtholdige fødevarer
Hvis du ikke kan forberede sig på forhånd, aktivt kul og fedtholdige fødevarer stadig vil arbejde. Alkohol rigeligt brug for en snack, mens ikke overspisning, ikke at øge byrden på maven og leveren.
2. Bland ikke dine drikkevarer og ikke reducere graden af
Det er bedst at vælge en velkendt drik, at du drikker hele aftenen. Eksotiske kombination af stærke kan væsker, fantasi og begejstre, men har uforudsigelige konsekvenser.
Vælg den type alkohol, at du allerede har prøvet og veltolereret. Hvis du stadig ønsker at smage noget andet, skal det være sværere end den foregående drikke.
3. Drik ikke kulsyreholdige væsker
Bobler fremskynde levering af alkohol til hjernenAlkoholkoncentrationen og carbonisering af drikkevarer: virkningen på alkohol i blodet. Derfor bør du undgå øl, champagne og søde drikke, og især ikke at blande dem med stærkere brødre.
4. fortyndet alkohol
Denne metode er kendt siden de dage i de gamle grækere, der elskede vin, men ikke respekterer dem, der bliver drukket hurtigt. Fortyndet med vand eller juice længe drikke du kan nippe næsten hele aftenen og stadig være ædru sind.
5. Vask ned vand Spiritus
Til fester, alkohol ofte drikker simpelthen at slukke din tørst pludseligt. For at undgå dette, drik vand før vælte en anden glas og derefter. Efter alt, vand slukker tørsten bedre juice og sukkerholdige drikkevarer.
6. strækning fornøjelse
Drik en drink i timen. Ligegyldigt hvad det er: et glas vodka eller et glas vin. Til fuldskab ikke er razzia en pludselig, stærk spiritus modtagelse bør strække sig over tid.
7. bevæge sig mere
Fysisk aktivitet vil bidrage til hurtigt at håndtere forgiftning. Desuden vil det give en nøgtern vurdering af deres tilstand: hvis benene er flettet, at det er tid pause mellem toasts.
Du kan danse eller gå en tur i den friske luft - alt dette kun bidrager til afklaring i sindet. Det er dog vigtigt ikke at overdrive det, fordi alkohol øger belastningen på hjertet.
8. Lær at sige "nej"
Den nemmeste og også den mest komplicerede måde - at opgive den overskydende alkohol servering, selv hvis du tigge Sørg for at drikke mere af det samme. Du kan gå videre til at komme med et svar på det hellige spørgsmål: "Du behøver ikke respekterer mig?", Men du kan bare lade hele aftenen med et glas eller en kop. Det gør ikke noget, at det vil være: saft eller sodavand harmløse. De kan være glade for at klirrer briller ved enhver lejlighed, og undgå at bruge det giver at drikke noget stærkere.
se også🍹🍷🥃
- Hvordan man ikke at vokse fedt i en bar: 13, populære kalorieindhold alkoholiske drikkevarer
- For Oprydning: 12 måder at slippe af med lugten af alkohol og røg
- Hvordan at slippe af med en tømmermænd: en omfattende guide
- Hvordan til at drikke mindre
- "Dagens regn - er fremtidens whisky!"