Sådan nyde ensomhed på Valentinsdag

Byen er fyldt med duften af ​​blomster og chokolade og farvebånd sotsialok - vanille indlæg. Denne dag er nær ...

Der er forskellige måder at behandle til Valentinsdag, "obskurantisme", "ferie pålagt af Vesten", "pumpe penge". Men 80% af de unge fejre Valentinsdag: forberede gaver, gør valentines, udpege en dato.

Hvad skal man give?

Se, hvad en overraskelse jeg lavede (a) favorit (th)!

Låne penge?

Fra præ-ferie oplysninger støj ikke kan undslippe.

Som anvendt heri ikke bliver deprimerede, hvis du ikke har et par, og Valentinsdag vil fejre alene?

Men uanset om forstyrret? Vi vil bevise for dig, at bruge Valentinsdag én - det er fantastisk.

ensomhed Psykologi

Hvem er single?

Filister menes, at en mand uden familie og venner. Men ensomhed - en sindstilstand, på ingen måde er forbundet med tilstedeværelsen eller fraværet af kære.

Fænomenet med ensomhed er kompleks og tvetydig. Sociologer, antropologer, filosoffer og psykologer fra oldtiden til i dag forsøger at forstå dens natur. I psykologi, er der flere områder af undersøgelsen af ​​dette fænomen. Nogle er negativ, andre - positive.

Ensomhed som en selvdestruerende

repræsentanter psykoanalytiske tilgang (Freud, Zilburg, Fromm-Reichmann) mener, at den voksne ensomhed er rodfæstet i barndomsoplevelser. Ifølge Freud, ensomhed er en afspejling af sådanne funktioner som narcissisme, Megalomania og aggression. Jeg zilburg enig med min kollega og klart adskilles mellem ensomhed og privatliv. Sidstnævnte han betragtet som normen manden vælger en snæver kreds af venner og søger ikke sit forlængelse. Fromm-Reichmann, ligesom andre medlemmer af denne bevægelse, ensomheden følte "ekstrem tilstand" skade den person.

En anden retning - kognitiv. De vigtigste ideologer denne tilgang - de amerikanske sociale psykologer Daniel Perlman og Letitia Anne Peploe. Ifølge dem, personen er i "ensomhed labyrint"På grund af et misforhold mellem de ønskede og opnåede niveauer af social kontakt. Folk svarer ikke til de enkelte forventninger til adfærd mod ham. Det sker kognitiv dissonans - en mand står for sig selv som en solo ( "ingen forstår mig"), og begynder at føle ensomhed. Omvendt kan en person være helt alene, men ikke anser dig selv alene, og ikke opleve denne følelse. Således kognitive forskere ser ensomhed som en slags designer bevidsthed.

Hvis nogen er én, betyder det ikke, at ved at gøre, så han er ensom, som hvis en person i mængden, betyder det ikke, at han ikke er alene.

Epictetus

Et andet interessant og relevant for "digitalisering af samfundet" tilgang - sociologisk. I 1946, den amerikanske sociolog David Riesman førte arbejdet på studiet af massekommunikation i University of Chicago og udgivet bogen "The Lonely Crowd" fire år senere. Det Riesman analyseret effekten af ​​modernisering på adfærd og menneskets bevidsthed.

Videnskabsmanden har identificeret tre sociale typer: orienteret traditionelt fokuseret udenfor og inde-orienteret. Lonely Crowd - folk orienteret udenfor. Deres tanker og handlinger er instrueret af eksterne faktorer. Disse mennesker ønsker at behage. De tilpasser hele tiden for at få godkendelse af andre. De er bekymret over tilstedeværelsen eller fraværet af opmærksomhed. Men deres krav er for høje. At se, at folk er ikke venlige og omsorgsfulde (ikke så meget, som vi gerne vil), de erfaringer ensomhed.

Abonnenter Riesman - Slater og Bowman - filt ensomhed produkt af sociale kræfter. I et individualistisk samfund kan ikke opnå tilfredsstillelse i kommunikation, er det umuligt at føle inddragelse af mennesker. Dette skaber ensomhed.

Lone tale med sig selv ofte og fortsætte med at gøre i virksomheden.

Mason Cooley

Faktisk kan den moderne mand være alene, selv i tyk ting. Sociale medier og online kommunikation provokere vækst af overflade-forbindelser.

Hvor mange af dine venner på det sociale område? virkelig venner?

Som et resultat, en person ikke få den ønskede følelsesmæssige reaktion ( "Privetkakdela"), en følelse af mangel på forståelse andre og anderledeshed til dem. Gradvist, denne model for tænkning er en vane - ensomhed bliver en proces. Man ignorerer reel kommunikation, foretrækker "pogamat på nettet." Som et resultat, det mistede status det sociale liv i emnet: selv ved en fest, selv i den kreds af slægtninge en person føler sig ensom.

Disse (og andre) se tilgang alene ødelæggende begyndelse: det gør ondt og ødelægger mennesket. Men der er forskere, der mener, at ensomhed kan være kreative. Denne betingelse for kreativitet, selverkendelse og selvrealisering.

Ensomhed som en selvrealisering

Maslow humanist tænkte ensomhed normal, selv essentielle menneskelige behov. Med mindre, selvfølgelig, den person er tilbøjelig til selverkendelse, selvstændig forbedring og selvrealisering. Den sande selv er umuligt uden ensomhed.

En lignende stilling eksistentialister (Carl Moustakas, Irvin Yalom, og andre). De ser også alene for en naturlig menneskelig fænomen. Det ligger i selve karakteren af ​​psyken.

... en person har en hellig ret til ensomhed, fordi der i et øjeblik af ensomhed født personlighed, selv-identitet, i ensomhed erfarne individualitet og originalitet "I".

N. A. Berdyaev

Positiv psykologi ser ikke alene intet fatalt. Ensomhed, som enhver følelse subjektivt. Dens farve - negativ eller positiv - det afhænger af personen.

Hvad vil vende for dig Valentinsdag - eller modløshed løftekraft - afhænger af dig. Vi viser dig hvordan du skal bruge den med fordel og glæde for dig selv.

Valentinsdag alene

mantraer

For at ændre den mentale holdning og fejre denne ferie alene, men med et smil, skal du give dig selv de korrekte indstillinger.

sandhed en
Du er ikke alene i deres ensomhed. Millioner af mennesker vil være i Valentinsdag alene.

sandhed 2
Du er ikke halvt, og hele menneske. Glad i kærlighed kun selvforsørgende.

sandhed 3
Manglen på en partner - der er ingen grund til at have ondt af dig selv. Du er i live, sund og smart, og livet er fuld af glæde.

sandhed 4
Tilstedeværelsen af ​​et par ≠ lykke. Ikke alle relationer er harmoniskSelv med ekstern velvære. Må ikke misunde kysse par på hvert hjørne.

sandheden 5
Spørgsmål kan lide, "Hvorfor er du stadig single (en)?" Folk spørger, uopfyldte hans personlige liv.

Godbidder

Det næste skridt er at ændre opfattelsen af ​​ensomhed paradigme - søg fordele.

1. besparelser. Sælgere af blomster, chokolade og bamser elsker denne ferie. Sjuske med gaver til din elskede, og selv på sådan en dag - hvordan kan du?! Dine penge vil blive hos dig. Og hvis du køber blomster og slik, så hans elskede.
2. frihed. Du behøver ikke at overraske og pasform. Du kan være sig selv. Ingen grund til at være et brand, gør mit hår eller barbering. Hvis denne dag du vågner op med humør til at gå i iturevne jeans og en sweater strakt, kan nemt råd til det.
3. tid. Du vil få hele aftenen (eller endda dagligt) for sig selv. du bare din yndlingsmusik, din livret, din foretrukne aktiviteter. Ingen grund til at justere under nogen. Bare nyde din tid.

Ting at gøre

Der er mange løsninger. Lad os starte med, hvad du ikke skal gøre:

• Må ikke sidde i sociale netværk og læser ikke #HappyValentinesDay indlæg.
• Må ikke ærgre sig på lykønskninger. Du bør ikke fråde om munden for at forklare historie og mening af ferien modstykke, herunder (det) du i SMS-nyhedsbrev. Måske, hun (han) bare en god stemning?
• Må ikke acceptere invitationer til venner, par tilbringer 14 februar med: Bytte dagen og mig og ham.

I stedet:

• Gør rengøring. Slip af snavs og unødvendige ting. Det er bevist, at det forbedrer humør.
• Gå til gymnastik. Hvis du altid har ønsket at begynde at spille sport, er det tid. Tilbring aftenen i trenazhorke, gå til poolen eller SPA-center. Demonstrere kærlighed til deres helbred.
• Kog noget lækkert. finde usædvanlige opskrift og gøre det til en realitet. Glem ikke om fodring og servering - behøver du ikke fortjener en smuk fade og stearinlys? Så du bløder den kulinariske færdigheder og forkæl dig selv med et lækkert måltid.
• Se filmen, læse en bog, spille videospil (kun ingen dramaer!) - med andre ord, engagere sig i en favorit hobby.

Alene på den grimme ælling har tid til at reflektere over meningen med livet, venskab, læse en bog og hjælp andre mennesker. Dette er vejen til at blive en svane. Det er derfor, de grimme ællinger glade.

Marlene Dietrich s

Vil du føler dig ensom, møde Valentinsdag alene, eller ikke, det afhænger af dig. Forhåbentlig denne artikel har hjulpet dig til at genoverveje ensomhed som sådan og har bevist, at Valentinsdag kan "omdøbt til" Day of egenkærlighed. Hvis du ikke elsker sig selv, vil ingen elske. Elsk dig selv, og så måske den februar næste 14 kan Du vil ikke mødes alene.

De, der allerede har et par, vil være nyttig her denne artikel. ;)

usædvanlig valentinsdagVoice kort favoritBudget Valentinsdag5 ideer Valentinsdag