Fire nemme måder at få mest muligt ud af hver dag

Hvad enten vi kan lide det eller ej, de dage og uger går hurtigt. Jeg kan ikke lide at se tilbage på den seneste måned og tænker: "Vent... Hvad har jeg gjort?? Ikke noget, "En måde at tænke på, hvordan du har brugt den dag - at fokusere mindre på opgaver og mere - om hvordan man laver hver dag meningsfuldt for dig og verden.

Gør én ting, der skræmmer dig.

Dette råd er blevet en kliché, men ikke desto mindre er det ikke gøre det forkert. Find den frygt, som måske ikke giver dig mulighed for at prøve noget nyt. Tal med den smukke pige i bussen. Arranger en transaktion. Indsend din idé. Prøv at forberede en meget kompliceret fad. Hvis du jævnligt gør skræmmende ting, vil det strække dine grænser og skabe en langt større komfort zone.

Gør én ting, beroliger dig.

Verden bør ikke tage sig af dig - du kan gøre det selv. Lær at tage vare på sig selv. Hvis du er vred, finde en måde at frigivelse vrede. Hvis du er frustreret, gøre for dig selv noget rart. Vælg én gang om dagen, som kan koncentrere sig.

Gør én ting for en anden

Tag dig tid til at gøre noget godt for en anden person, og det vil minde dig om grundene til, at være taknemmelig, og styrke relationer med andre mennesker. Hvis du giver, og ikke vente til returnering, noget om det, og vil ikke have at fortryde.

Gør én ting for fremtiden.

Fremtiden kan være meget løs koncept: næste uge, næste måned, din eightieth fødselsdag... Du kan overføre penge ind på din opsparingskonto, at tilbringe tid med børn, laver yoga, eller noget andet, der bringer dig tættere på målet fremtid.

Fire enkle måder at få mest ud af din dag