Hvorfor du bør ikke stole på en standard formel for BMI
Sport Og Fitness / / December 19, 2019
Body mass index (BMI, BMI) er en måde for mange at afgøre, om de er tykke. Sikkert du har hørt fra atleter eller de, der føre en sund livsstil, interesseret i sport og doven til at holde en korrekt fremstilling af alle fødevarer spist (BZHUK), at deres BMI er 20%, men det er nødvendigt at bringe den skattede 10%. Vi vil gerne sige, at vi ikke skal hænge dig på pladen, formlen for der blev avlet 200 år siden. Han tog ikke hensyn til de individuelle karakteristika af det menneskelige legeme. ;)
Body mass index - et forhold på kropsvægt i kilogram med kvadratet på højden i meter (kg / m2). Formlen blev afledt belgisk matematiker Adolphe Kueteletom i 1832 og blev derefter kaldet indeks Kueteleta. 140 år senere blev det omdøbt til Body Mass Index.
Skelne mellem kvindelige og mandlige type fedme. Kvinder lider balder og lår - gynoid fedme. For mænd, kendetegnet ved overvægt i kroppen (især underliv) - visceral (abdominal) fedme.
Hvis der efter optællingen af dit indeks var mindre end 18,5, så har du overdreven slankhed. Mennesker med et body mass index på 18,5-24,9 betragtes som normalt. 25-29,9 indekset angiver overvægt - jeg grad (overvægt). Indikatorer på 30 til 34.9 angiver fedme (IIa grad) 35-39,9 - svær overvægt (IIb), er højere end 40 - udtalt eller morbid fedme (III grad).
Som vi har nævnt ovenfor, alle mennesker er individuelle og hvad dit indeks var over 25, betyder ikke, at du er fedt. Videoen nedenfor viser dette perfekt! Video helten BMI - 25,7, men denne mand selv med en meget stor strækning til at blive kaldt buttet. ;)
Hvis du ønsker at vide din sande body mass index, henvises til specialister, der vil gøre det for dig at bruge mere videnskabelige metoder. Det er tåbeligt kun at stole på to parametre - højde og vægt som vægten afhænger af mange komponenter.