Sådan køres i regnvejr

Godt vejr, desværre forværret, og begyndte at stramme efterårsregn. Jeg, som en nybegynder, straks opstod spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at køre i regnvejr, hvad der vil være konsekvenserne af en sådan en køre, og hvornår de skal køre, hvordan og hvorfor? For ikke at nævne den ekstra motivation, fordi tanken om, at du er nødt til at køre i dette vejr ikke forårsager opstemthed. Så jeg besluttede at søge efter oplysninger... og fundet! Kørsel i regnvejr og køligt vejr dæmper immunitet, Naturligvis under forudsætning af, at du er iført det rigtige tøj og sko. På dette mine undskyldninger løbe ud, og den sætning, du vil udskrive og hænge indrammet på den mest iøjnefaldende sted.

Så den første ting du har brug for at gøre det rigtige - at klæde det. Det er ikke nødvendigt at komme ind i et stort antal lag tøj, fordi hvis du kører i regnvejr, vil du få våde alle tøj, og du vil blive endnu koldere.

Ideelt set bør der være to lag tøj - en, der er ved siden af ​​kroppen, og overtøj. Selvfølgelig ville det være bedre, hvis det første lag var undertøj eller sportstøj fremstillet af en speciel stof, som tørrer hurtigt og tillader kroppen at ånde (CoolMax, Supplex, Tactel). Overtøj: et hoved bedre end at bære en kasket, behøver at dråber ikke blande sig med at se vejen, kører bedre skridsikker sål og top dressing jakke, der ikke vil tillade fugt og dermed give kroppen til at ånde. Jeg havde en jakke og bukser i selskabet Hanna - testet i kampagnen.

Hvis du beslutter at køre om vinteren, så her er det nødvendigt at forberede grundigt: vinter sko (eller sko til praksis triathlon), alle de samme termiske undertøj, hue (hovedbøjle, hovedtelefoner) og en fleece jakke, til fods eller sved bukser på fleece eller taytsy.

Og hvis du ikke har nogen særligt udstyr, blot få klædt på til vejret, ikke overdrive det med lag tøj (hvis sved eller bliver våd - fryse mere Umiddelbart efter løbet: et varmt brusebad (varmt bad) og, selvfølgelig, varm te.

Må ikke blive syg og køre med sindet;)