Hvorfor langdistanceløbere smartere slagtilfælde
Sport Og Fitness / / December 19, 2019
Oplysninger om, at motion er godt, ikke kun for musklerne, men også for hjernen, er ikke længere en hemmelighed. Men forskerne er gået endnu videre og fandt ud af hvilken form for motion er bedst at påvirke intelligens.
Forskere fra University of Jyväskylä, Finland, besluttede at se, hvilke typer motion er mest effektive til at stimulere hjerne arbejde. For at gøre dette, de har gennemført en række forsøg med rotter, der blev tvunget til at udføre bevægelsen, om de respektive løb, styrketræning og høj intensitet interval træning.
Til denne undersøgelse blev en gruppe af rotter udvalgt med omtrent de samme fysiske egenskaber. Alle dyr, har forskerne indført en særlig substans ved hjælp af hvilke det ville være let at beregne de nye marv celler ved afslutningen af forsøget. Derefter gnavere blev inddelt i fire grupper.
Den første er den kontrol og førte en stillesiddende livsstil. Rotterne i den anden gruppe hver dag kører i drejehjul. Repræsentanter for den tredje gruppe med vedhæftede filer til dem i små vægte overvinde forskellige forhindringer. Endelig er den fjerde gruppe behandlet interval træning. Til dette blev dyrene placeret på en særlig
løbebåndSom viste sig meget hurtigt, derefter langsomt.Disse eksperimenter stod på i syv uger, efterfulgt af videnskabsmænd under mikroskop undersøgte hjernevævet hos rotter til at evaluere opstod under denne tid af forandring.
Samlet set resultaterne bekræfter den idé, at en hvilken som helst fysisk aktivitet øger hjernens volumen og stort set forhindrer aldersrelaterede ændringer. Alle dyr fra sportslige grupper til at opdage flere nye neuroner end deres kolleger i kontrolgruppen. Men at sammenligne effekt af koncernens og afholdt forskellige "sport", afslørede noget interessant.
Det største antal nye nerveceller blev fundet i de rotter, der kørte. I dette tilfælde, jo længere afstanden var, jo bedre er det lignede hjernen. På andenpladsen med en betydelig forsinkelse var gnavere efter interval træning. Og de dårligste resultater viste dem, der blev trænet med vægte. På trods af, at der ved afslutningen af forsøget, er de blevet meget stærkere, deres hjerner er praktisk talt ikke anderledes fra hjernen af rotter i kontrolgruppen.
Det er indlysende, at rotter er ikke mennesker. Men resultaterne af disse eksperimenter fører til den antagelse, at de forskellige former for fysiske aktiviteter har forskellige virkninger på den menneskelige hjerne. Nokia Miriam (Miriam Nokia), leder af undersøgelsen, foreslog, at "den langsigtede aerob øvelse vil sandsynligvis være mest nyttige for hjernen sundhed, ikke kun dyr, men også mennesker."
Hidtil har forskere mener, at i kapløbet om lange afstande der er en stimulering af neurogenese grund til at frigive en særlig substans, kaldet Brain neurotrofisk faktor (BDNF). For præcis forklaring på dette fænomen identificerede vi en række yderligere forsøg, hvorunder vil studere effekten på hjernen og andre sportsgrene.
Lagde du mærke til sådan noget?