10 bedste applikationer til kørsel på en version af mænds sundhed
Sport Og Fitness Af Teknologi / / December 19, 2019
1. MapMyRun
Ansøgning velegnet til både nybegyndere runner og erfarne marathon løbere. Spor træning statistik (kalorier brændt, distance, hastighed, fremskridt) og konkurrere med andre brugere og komponere de bedste ruter til jogging.
MapMyRun - en meget alsidig løsning, der ikke kun fungerer med smartphones, men med smarte ure, fitness trackere og endda smarte sneakers. Men grænsefladen er på engelsk, men det er let at forstå.
2. RunKeeper
Meget populær applikation blandt de løbere, som har samlet mere end 26 millioner brugere. Programmet giver dig mulighed for at overvåge og kontrollere alle parametre for øvelsen: det tempo, distance, forløbet tid, puls, brændte kalorier. For at gøre dette, i begyndelsen du bare nødt til at vælge den form for aktivitet. Dette kan løb, gang, cykling, svømning, snowboard - alt, hvad du ønsker.
RunKeeper er i stand til at kommentere på dine resultater i sport og give stemme instruktioner, og du behøver ikke at tage din smartphone op af lommen under klasse. Programmet også synkroniseret med snesevis af forskellige sportsgrene tjenester, f.eks Fitbit, Withings eller Garmin.
Pris: Gratis
Pris: Gratis
3. Pacer
Meget nem at bruge programmet. Det kører i baggrunden som en skridttæller, under hensyntagen til din aktivitet i løbet af dagen. De vigtigste ting - hele tiden iført en smart telefon med ham. Pacer optegnelser antal trin, Afstand dækket, kalorier brændt og tid brugt på løb og walking.
Premium-brugere får også adgang til individuelle uddannelsesplaner: sætte dine mål og følge dem, og programmet vil foreslå, hvad de skal gøre. Og alligevel Pacer er i stand til at synkronisere deres data med myfitnesspal tjenester, Apple Sundhed og Fitbit.
Pris: Gratis
Pris: Gratis
4. iSmoothRun
Eksklusiv ansøgning om iPhone-ejere, der bruger GPS og et indbygget skridttæller til at spore den fysiske aktivitet. Programmet måler distance og forløbet tid, tempo, puls og forbrændte kalorier. Alt dette data kan derefter eksporteres til Dailymile, Runkeeper, Runningfreeonline, Garmin Connect, Strava, Movescount og andre sportsgrene tjenester. Eller offentliggør på Facebook og Twitter.
iSmoothRun tager også hensyn til kilometertal på dine sko og fortæller dig, når det drejer sig tid til at købe en ny kondisko. Ud at køre, er det muligt at engagere sig i at gå og cykle og spore dine fremskridt i at tabe sig.
5. Strava
Dette er en yderst populær applikation varetager trackeren ikke kun aktivitet, men også en slags socialt netværk for sportsfans. Naviger til "indspille en træning", skal du klikke på "Start" knappen, og begynder at løbe. Programmet vil optage din hastighed, distance og tid, og også markere ruten på kortet.
Før du starter træning, skal du vælge dens type - løb, gang, ved ankomsten cykel, Kano og så videre. Hertil kommer, Strava kan du finde på et kort over din byens bedste steder for jogging. Og selvfølgelig kan ansøgningen dele deres resultater og konkurrere med andre atleter.
Pris: Gratis
Pris: Gratis
6. Couch til 5K
Couch til 5K - ansøgning for begyndere. Det er designet til folk, der tilbringer det meste af sit liv ikke komme op fra sofaen, men pludselig ramt på ideen om at køre en krydsning af fem kilometer. Du er nødt til at give lektioner i en halv time tre gange om ugen, i ni uger under vejledning af Couch til 5K du starter løbJeg kan godt lide en rigtig atlet.
Programmet byder en særlig uddannelse plan for begyndere, beregner afstanden du kørte, og giver dig mulighed for at lytte til dine foretrukne afspilningslister på køretiden.
7. vi træner
Efter installation af Vi-Trainer tilbyder at vælge et mål - at tabe sig, pumpe kører eller bare for at opretholde fitness. Programmet vil fortælle dig, hvordan at træne bedre, tilpasning til dine fysiske egenskaber.
Jo mere du kører, jo mere effektiv træning er at vælge Vi-træner. Men programmet har to ulemper: først, den beder om penge. Og for det andet, grænsefladen og stemmen er kun tilgængelig på engelsk.
8. Runtastic
Brugervenlig GPS-tracker med en enkel grænseflade. Det holder styr på din distance, tid, hastighed, klatre, rute og kalorier brændt, bevarer statistik og giver dig mulighed for at overvåge resultaterne af din træning. Programmet også er i stand til at synkronisere med Garmin Connect, Google Fit, myfitnesspal og andre fitness-enheder.
Derudover giver det dig at overvåge Runtastic slid sko og minde om at købe nye sko. Ansøgningen kan gemme ruter på kortet, vælge de bedste steder til jogging nær sit hjem. Og i Runtastic tilgængelige medieafspiller kontrol, så hvis du kører en musikDu behøver ikke konstant at skifte mellem din afspiller program.
Pris: Gratis
Pris: Gratis
9. Zombies, Run!
De fleste programmer til fitness sporing - temmelig kedelig ting. Kalorier meter, trin - hvordan kan motivere dyrke idræt disse kedelige numre? Zombies, Run! Det er hensigten at sprede din træning og slå jogging i et spændende spil.
Her skal du ikke bare køre og flygte fra zombie. Du kan ikke holde tempoet? Så snart sulten død nå dig. Growl og brøl af de udøde, wafting i dine hovedtelefoner, lagt ud i fuld kraft og køre som du ikke gjorde det mere end nogensinde. Den eneste ulempe - manglen på russisk sprog.
Pris: Gratis
Pris: Gratis
10. Nike Run Club
Sport app fra det kendte mærke Nike. For at komme i gang, skal du vælge den ønskede type træning - kører over en afstand, varighed og hastighed. Angiv formål - hvordan du vil køre en kilometer eller hvordan man kan udvikle tempoet - og klik starte. Dine klasser vil blive ledsaget af en stemme ansøgning kommentarer, og selv i Nike Run Club har en indbygget musikafspiller til din yndlingsmusik.
På en separat fane af ansøgningen er også audiotrenirovki. Under deres telefon begynder at spille motiverende optagelser af berømte trænere Nike. De vil fortælle dig, hvordan varme op til løb, hvordan man kan trække vejret, og hvordan til at flytte.
Pris: Gratis
se også💪
- 15 unobvious sport gadgets, der er nyttige for dig i uddannelse
- 50 grunde til at spille sport
- Hvad skal lytte til 25 numre til sport træning