Gode nyheder, der vil glæde enhver, der forsøger at opretholde sin krop og sind i en sund tilstand. Hvis du beslutter at spise kun sundt og lavt kalorieindhold mad, behøver du ikke at holde sig konstante sult gulerødder eller selleri. Alt er meget lettere - du skal bare hacke ind i din bevidsthed.
© foto
News. Igen, videnskabsfolk glæde os med deres forskning inden for sundhed. Denne gang har de testet den teori, at hvis du forestiller dig, at du spiser højt kalorieindhold fødevarer, men faktisk drikke smoothies fremstillet af grøntsager, vil du stadig føle sig fuldt ud.
Eksperimentere. Test blev inddelt i to grupper og fodret dem cocktails. Cocktails er alle givet det samme kalorieindhold, men den ene gruppe fik at vide at give kalorielette cocktails og den anden - med et højt indhold af næringsstoffer. Som følge heraf blev folk fra den anden gruppe mættede hurtigere end den første. Før hver prøvning og efter folk tog en blodprøve. Den vigtigste opmærksomhed blev udbetalt til hormon ghrelin, Som er den mest berygtede sult.
Niveauet af ghrelin - en slags signal til vores hjerne om niveauet af fylde i kroppen. Forskere har foreslået, at det er muligt, når folk spiser sunde fødevarer og tænke på det som et højt kalorieindhold, deres kroppe mættede hurtigere og resultat, det trækker flere næringsstoffer fra sunde fødevarer, end hvis vi fortsatte med at tænke på gulerødder som en gulerod og ikke som, for eksempel, på kagen.
Måske hvis mere fortsætte med at studere den magt forslag, når de spiser, vil det være muligt at finde en løsning på hormonelle problemer med vægt og undersøge kroppens reaktion på en række forskellige produkter.
Konklusion. Vil du bo godt fodret og ikke misbruger den fedtede mad? Forestil Dem, hvad du spiser pommes frites med koteletter, selvom din tallerken salat og dampede grøntsager. Svampe og aubergine, ved den måde, med den rette forberedelse, smagen er meget lig kød;)