Pagano kost til at bekæmpe psoriasis: hvad det er, og om det kan hjælpe

Hvor gjorde kosten Pagano?

Den har udviklet en amerikansk kandidat fra Lincoln College of Osteopati John Pagano. I 1991 udgav han bogen "Behandling af psoriasis. Naturlig måde. " Ifølge ham, årsagen til psoriasis og eksem - alvorlige hudsygdomme - er problemer med tarmene. Derfor skal patienter har brug for en vis kost.

Hvad gør det anderledes end andre kostvaner?

Pagano har fokus på tarm udrensning. Først giver han at sidde på mono-kost, når inden for tre til fem dage kan kun spise æbler eller citrusfrugter. Parallelt hermed skal du tage chelatorer - stoffer, der absorberer toksiner og fjerne dem fra kroppen.

Derefter kan du gå videre til de fleste kostvaner. Den er baseret på respekt for syre-base balancen i kroppen. Pagano mener, at de syredannende fødevarer (animalske proteiner, æg, mejeriprodukter og skaldyr, korn) bør ikke være mere end 20-30% af den daglige kost. Broderparten af ​​udbuddet udgjorde schelocheobrazuyuschih produkter (saftige frugter og grøntsager, urter).

Hvordan til at spise på en diæt Pagano?

Forfatteren bragte flere ufravigelige regler:

• daglig drink mindst 1,5 liter rent vand uden gas;
• Sørg for at spise frisk frugt eller grøntsagsjuice, urtete og infusioner af urter, afkog af vandmelon frø;
• tager for udvinding af alkalisk balance biologisk aktivt additiv - granulat lecithin;
• drikker om morgenen på tom mave en spiseskefuld af olivenolie for bedre tarm udrensning;
• spise fødevarer rige på fibre (hele korn brød og korn, grøntsager, frugter);
• bruge fedtfattig fåre-, kylling uden skind, kanin kød;
• ikke blande citrusfrugter og mejeriprodukter, kød og stivelsesholdige fødevarer, frugter med korn og mel produkter;
• udelukke stegt, røget, saltet, dåse indeholdende en stor mængde af fedt og sukker, kunstige farvestoffer og hjælpestoffer;
• spise kogt æg ikke mere end to gange om ugen;
• kost i mindst en måned.

Hvilke produkter er inkluderet i den sorte liste Pagano?

1. Bær: jordbær, jordbær, blommer og svesker, tranebær og blåbær.
2. grøntsagerKartofler, tomater, peberfrugter, aubergine (alt Solanaceae).
3. Fatty, stegt, røget fisk; kaviar, skaldyr.
4. fisk og skaldyr: Rejer, østers, blæksprutter, muslinger, ansjoser.
5. Svinekød og oksekød, ænder og gæs kødprodukter, pølser.
6. Fat mejeriprodukter, is, smør og margarine.
7. Bagværk, herunder gær og hvidt mel, gryn, hvide ris.
8. Kaffe, alkohol, tomatjuice, sodavand.

Er det muligt at tabe sig på en diæt Pagano?

I princippet er det muligt. Kosten omfatter fødevarer lavt fedtindhold, dampet eller grillet, masser af grøntsager og frugter, der indeholder fibre, lavt sukker og hurtige kulhydrater. Således at vægten kan reduceres på grund af det faktum, at du vil forbruge mindre kalorierEnd normalt.

Men det er værd at huske, at formålet med kosten - ikke vægttab, og kampen mod psoriasis.

Hvad folk siger? Er kost virkelig hjælper?

Forskellige meninger. mange kravAt kost hjælper virkelig til at klare psoriasis. Men for dette er det nødvendigt at observere i lang tid.

Nogen er vanskeligt at reducere protein indtag og fokus på frugt og grøntsager, især om vinteren. På grund af dette svigt.

Der er dem, der fandt ud af, at kosten ikke virker: en udtalelse udtrykt 15% af de adspurgte i forummet, der kommunikerer med psoriasis.

Hvad synes de om kost, ernæringseksperter Pagano?

Ikke alle tror det nyttigt.

Svetlana Nezvanova

Diætist, en gastroenterolog, grundlægger af forfatterens skole ernæring.

For mig som læge, en diætist, en gastroenterolog, ofte kommer elskere af søde, stivelsesholdige fødevarer og kød. Disse produkter bidrager til forsuring, reduktion i pH. Jeg indgår kosten mere basiske fødevarer, herunder lægger vægt på drikkevarer citron. Det betyder ikke noget, der er en patient med psoriasis eller ej.

Skadelige for organismen som en skarp forskydning af pH til det sure side (lavere end 7), og i den alkaliske side (mere end 7,2). Dette fører til ødelæggelse af cellerne, enzymer mister deres evne til at udføre deres funktioner. Derfor, syre-base balance i kroppen stramt reguleret. Til korrekt operation kræver både sure og alkaliske nedbrydningsprodukter, med den første er dannet større end den anden. Derfor er kroppens forsvarssystemer konfigureret specielt til neutralisering og fjernelse af sure fødevarer.

Ved udøvelse af behandling af patienter med psoriasis kraftfulde resultat opstår, efter helbredelse mikrobiota (normale flora) tarm, spot behandling af mave, lever og galdeblære. Patienterne har brug for en langsigtet strategi af magt ændringer. En midlertidig kost ikke noget, men skader og ikke giver langtidseffekt.

se også

• Hvordan at tabe sig uden at sulte: Dukankuren →
• 11 myter om kost, i, at det er tid til at stoppe med at tro →
• Hvordan og hvorfor at reducere mængden af ​​salt i deres kost →