3 øvelser til at overvinde de forhindringer på vejen til en drøm
Bøger Inspiration / / December 19, 2019
Opgrader dit liv, og ikke dig selv - det er det vigtigste råd til dem, der ønsker at blive gladere. Writer Barbara Sher har udviklet en trinvis plan, der hjælper folk til at finde deres egen kald og leve som de vil. Her er nogle gode råd fra hendes bog "Det er tid."
Barbara Sher
Livet-Coach, forfatter til flere bestsellere om hvordan man finder det talent og leve lykkeligt.
Inderst inde, hver person om noget drøm: at skrive en bog, lære at ride, rejse rundt i verden eller starte deres egen virksomhed. Selv hvis dine drømme endnu ikke har erhvervet formen og har kun en vag skitse, de er der stadig. Fra disse ønsker kan ikke undgås.
Der er kun én sand lykke - at leve som du vil.
Barbara Sher, "det er tid"
Bogen "Det er på høje tid"- bare hvordan man får deres hemmelige begær til overfladen, for at fjerne de hindringer på sin vej og nå dine drømme. For at gøre dette, har Cher udviklet specielle øvelser for at hjælpe med at genoprette orden i sit liv. Nogle af disse opgaver, kan du nu opleve for dig selv og se, om du passer denne teknik.
Motion №1. Slip af med skrald
Før du sætte tingene i orden i mine tanker, rydde op omkring dig. Trash, som fylder beboelsesrum, distrahere dig fra mere vigtige ting.
I papirkurven er der flere sorter, som hver især skal bekæmpes på en speciel måde. For at udføre denne opgave, tage en notesbog og blyant. Sorter ud alle de akkumulerede junk kategorien og fortsæt til at rydde op i huset.
slags ting | Sådan slipper |
Det smider "Det var en god idé." Gamle film, tegninger, selvstudier og alle de ting, som du ikke har rørt i årevis, men håber at en dag brug | Tildel dig selv en deadline. Skriv ned alle de "gode ideer" og foran hver post sæt dato. Hvis det aftalte tidspunkt, vil du ikke bruge de ting, tage det i papirkurven |
Trash 'for dyrt at smide væk. " Når disse ting er pebret: den gamle båndoptager, designer hat drev. Det er en skam at smide, fordi de har betalt for dem | Gør god. Giv ting til hvem de virkelig har brug for. Giv læste bøger på biblioteket, filmdiske - på hospitalet for opholdsrummene. Lad dine ting bringe glæde til mennesker |
Trash usynlig. Alle mulige små ting, du ophøre med at varsel: de gamle batterier, fordelt briller, slidte sko. Det er ting, der bare aldrig nødvendige | Bortskaf ti poster. Tilbring mest almindelig rengøring altid doven. Arbejde ud lokalisere strejker: en gang om ugen, en gang om måneden eller når du huske, får de 10 elementer, der kan smides ud. Og bringe dem i skraldespanden |
Ting, som vi holder for nogen. Trash, der hører til din familie og venner: breve, plakater, tøj, dumme souvenirs. Ønsker du at kaste, men ubehageligt | Retur de ting ejerne. Ring op tæt og spørge, hvad de skal gøre med deres ting: returnering eller smide væk. Hvis de gør, de har brug, kalder den dato, indtil hvilken du vil beholde dem. så smid |
Favorit ting, som ikke kan bortskaffes. Kære små ting som hukommelse: særlige bøger, tidsskrifter, fotografier, småsten fra stranden. Egenskaber, hvorved varme sjælen | Smid ikke. De minder dig om de levede år. Smid ikke gode minder og gemme dem |
Motion №2. Se efter nyttige oplysninger
Du ved, hvad drømmen vil gerne gennemføre, men har ingen idé om hvordan det skal gøres. Så vi er nødt til at forske, for at fylde den manglende information og overveje konkrete skridt. Her er et par ideer hvor man kan finde nyttige oplysninger.
1. Drøm og hindring
Cher delt så enkel og effektiv måde at få værdifulde idéer, som du vil spekulerer på, hvordan du har brugt til at eje dette aldrig forekommet.
Du er nødt til at gøre: at fortælle alle, der podvernotsya arm om sin drøm og vanskelighederMed hvilke du står. Tal med venner, familie, tilfældige passagerer. Det er alt.
Det er i denne form: første, ønsket, så barrieren. For eksempel: "Jeg vil gerne Himalaya, men jeg er bange for at gå, indtil du taler med en person, der har været der." Hvis du taler kun om de mål, er det sandsynligt, at du vil begynde at afskrække. Men hvis vi taler om de hindringer i lytterne vågner instinktive ønske om at hjælpe.
2. Konferencer, symposier, udstillinger og shows
Hvis du ser en reklame for en gratis konference om emnet, der er tæt på dig, skal du ikke tøve og gå der. Vær ikke bange for at være tryg. Der vil du møde ligesindede og interessante mennesker, der kan stille spørgsmål.
Hvis mit øje fanger annonceringen af noget, i det mindste indirekte relateret til omfanget af mine interesser, vil jeg helt sikkert gå tilbage.
Barbara Sher, "det er tid"
ikke være i stand til at kommunikere på udstillinger, men du kan lave brugbare notater til dig selv. Master classes - at forsøge at gøre noget med sine hænder. Ved arrangementer for fagfolk - at opfylde de virkelige eksperter på deres felt.
3. Treasures boghandel
Et andet sted, hvor du kan hente nyttig information - Institut for uddannelses- og opslagsværker i enhver boghandel. Men køber det er ikke nødvendigt for denne bog.
For at starte rulle publikationer om emnet, du er interesseret. Se, hvad forlag producere bøger om dit emne. Fejr hvad ideer og kapiteltitler gentages fra forskellige forfattere. Generelt - dette er normalt den vigtigste information.
Motion №3. overvinde resistens
Hver gang, når de beslutter at ændre, du tager en ny virksomhed med begejstring. Og så sker der noget, hænder ned. Før overvinde modvilje mod at fortsætte, er vi nødt til at forstå, hvad du har at gøre.
At leve livet fuldt ud, du skal gøre, hvad han kan lide. Men genstand for kærlighed kan ikke vælges, er det muligt at finde.
Barbara Sher, "det er tid"
Hvilke former kan tage modstand
- "Jeg er for travlt." Det er en følelse af, at favorit årsag der er ingen tid. Meget populær undskyldning. Men tænk, hvor meget du ville have haft at gøre, hvis jeg ikke havde siddet på internettet.
- "Jeg er bare doven." Leni findes ikke: du kan gøre noget, det ville ønske. Når din dovenskab er selektiv, er det ikke dovenskab, men noget andet.
- "Måske har jeg ikke lyst til." Nogle gange er den omstændighed, at du ønsker at opnå, forhindrer du indstille til arbejde. Efter alt, er det en alvorlig stress - og pludselig vil ikke fungere. Din hjerne forsøger at beskytte dig mod alvorlig følelsesmæssig nød.
- "Interessen var væk." Kedsomhed - er også en manifestation af din omsorg. Hvis før interessen var, men det var gået, er det nødvendigt at finde ud af at tænde den igen.
- Fordi tid, sjov tid. " Hvis du tror, at du først nødt til at gøre ting at gøre, og derefter gøre en hobby, noget til din favorit aktivitet kan ikke forblive midlertidig. Øget ansvar vi retfærdiggøre deres manglende vilje til at tage risici.
Som intern modstand af bypass
Hvis varen fra listen ovenfor, du kender dig selv, du står over for indre modstand. Men bare rolig før tid, fordi det kan blive omgået.
Løsning №1. Det absolutte minimum af arbejde
Hvis sat til arbejde, udføre det på samvittigheden: arbejde ofte, men langsomt. Ingen grund til at bære byrderne. Så du stopper deres forsøg i den første uge. Arbejdet med opgaverne i små portioner. Derefter vil den indre modstand ikke forstyrre dig.
Løsning №2. du kan ikke vinde - deltage
Hvis den interne modstand ikke tillader dig at arbejde endnu 15 minutter, behøver ikke at tvinge dig selv. Rettede sig op i sin fulde højde og sige: "Jeg vil ikke have, og jeg vil ikke!" Dette er en vigtig pointe - at etablere et ægte protest. Vær føreren af situationen, ikke de undertrykte offer. Efter en uge med protester indre modstand vil ikke vove at forstyrre dig.
Løsning №3. Opret ekstern notat
Konstant minde dig selv om målet. Hang klistermærker. Sæt en tegnebog kort med deres plan. skrive noter i notesbog og genlæse dem, hvor der vil være fri tid. En påmindelse om målet bør altid være at du som en smartphone eller nøgler.
Køb bogen